　6/24
　2ヶ月ぶりの診察日。
　血液検査では
　Hba1cは8.4でクレアチニン値は2.8と
　最悪の数字が出た。
　糖尿病からくる腎臓病が
　進行しているということだ。
　正常範囲は前者が6以下で
　後者が1.1以下となっている。
　Hba1cはコロナでも言われる　
　基礎疾患糖尿病の重症度数値で
　実際のところは7以下であれば
　重症化の恐れはないとされるほどに
　現実には医者も7までに保つ様に指導する。
　クレアチニン値は腎臓不全で透析が
　必要になるのは8以上でここに
　血管や神経やその他身体症状が出た時に
　実施される。
　糖尿病による腎臓の悪化を
　防ぐには糖尿病をコントロールして
　腎臓のために血圧を下げ
　塩分を減らし水分をたくさん取るなど
　する必要がある。
　結局糖尿病の数値を下げるには
　体重のコントロールと
　適度な運動ということになる。
　ところが近頃の体重は
　86Kgまで増加していた。
　それに医者にはクレアチニン値が
　3を越えればいやでも腎臓内科を
　受診してもらうと言われた。
　腎臓不全へのかすかな恐怖感も
　若干はあるがそれよりも
　この科への受診は
　過去に受けて辟易して
　嫌いになったことである。
　治療方法は今のところないらしく
　経過観察が中心だが
　塩分取るな水分取れ
　蛋白質も取りすぎるなと
　こちらがへこむくらい
　説教されてその趣旨が満載された
　授業を受けろと迫られ続ける。
　確かに医療の立場からは
　身体状態が正常に保たれるのが
　1番の目的であって
　患者自身の人生観などには無頓着である。
　長生きが善であって
　早死には悪ということになる。
　確かに自分だって
　何も早めに死にたいわけではない。
　だがただただ長生きがしたいわけでもない。
　家族や友人との関係や広く言えば
　いわば社会との関係性の中で
　心が充足する時間を持ちたいのである。
　その時この酒この食べ物が
　さらに人生を豊かにしてくれるのだ。
　という思いが医療従事者の
　強制的物言いに反発してしまう
　理屈好きの自分がいる。
　ところが人に強制されるのは嫌だが
　自ら発心して禁欲するのは
　それほど苦痛ではない。
　ただ怠惰で何にもすぐ飽いてしまう性格が
　自分にはあるので
　いつの間にか体重が増えてくる。
　それで決意表明をして
　有言実行しようと思うのは
　次回検診日にはHba1cを7に
　クレアチニン値を2の前半にすること。
　そのために減量と運動である散歩を
　一所懸命に頑張ろうと思った。
　そのためのプログラムは
　頭の中にすでにあるので
　次回9月16日の診察日を目標に
　実行するのみである。
　目標が達成できるよう影なる応援を！
　長々と書いたが血液検査の悪い数値は
　その原因が己のデブであることは明白で
　2ヶ月半掛けて痩せますと言うことである。
　成果が出れば有難いということである。

　歩いて天神さんに行ってきた。
　夏越の払いで中門にも大きな茅の輪があり
　本殿前にもこちらはくぐれる茅の輪があった。
　左　右　左と3回くぐった。
　暑くて汗ブルブルで歩いたが
　帰ってシャワーを浴びたらすっきりした。
　人出はそう多くなくまあまあ
　と言ったところだった。
　ランチは業務スーパーで20円で買った
　和そばを食べた。
　当分この和そばか20円の細うどんを
　1玉でやってみる。
　夕飯のコメもやめるので
　自分のダイエットは食費節約にもなる。
　ただ満腹感を求めて野菜サラダが増えるので
　野菜の購入費は増えるが
　夏野菜の価格はそんなに高くないので
　少しお金が余るかもしれない。
　その折は旅行にでも行って
　気分転換を測ろうと思う。
　ピーチの値上げ前の安い航空券だけは
　確保しておいた。

　

　6/15
　サッカーカタールW杯の日本のグループは
　ドイツ・スペインに次いでコスタリカに
　決定した。
　決勝ラウンド生き残りには1勝1敗1分けが
　日本には必要なようだが
　米国のスポーツジャーナルの予想では
　日本は1分け2敗だそうである。
　期待と予想には開きがあるが
　昨日のキリンカップでのチュニジア戦を見ると
　コスタリカに勝つどころか引き分けるのも
　大変そうに思えてきた。
　昨日の3失点は吉田麻也のチョンボが大きいが
　絶対守護神の遠藤もひどかった。
　長友も全く精彩がなく
　森安を含めてこの古参4人が
　明らかな戦犯であり
　攻撃ではゴール前の決定機で
　鎌田と南野の空振りがさらに足を引っ張った。
　森保監督は古参たちの疲労を
　言い訳にしていたがたった4試合で
　へばるのはどうかと思う。
　もっともW杯は予選リーグは3戦なので
　決勝ラウンドにはいかないなら
　それで十分ともいえる。
　それにしても吉田と長友は
　先発を外せても
　遠藤はそういうわけにもいくまい。
　監督を外したいが協会は
　かたくなにそれを拒んでいる。
　予選リーグ3連敗も見えてきたところで
　そうなれば協会も
　幹部が総辞職するものと思われる。
　ぜひ新幹部で長谷部を監督に
　招へいしてもらいたいものである。

　明日から2泊3日で明石へ遊びに行く。
　魚の棚で昼網のさかなを食べて
　天文台でプラネタリュームを見たり
　魚住の住吉神社のアジサイを見たり
　明石城址公園を散歩したり
　柿本神社に行ったり
　三井アウトレットで買い物したり
　日帰り温泉にもつかり
　最終日は魚の棚で昼飲みした後
　おいしいものと魚介類をを買い物して
　JRと阪急を乗り継いで帰ってくる。
　梅雨入りした模様だが
　この3日間の天気は上々とのこと
　楽しんできます。

　6/8
　今月半ばに明石魚の棚を中心に
　2泊する旅行をじゃらんで予約していたが
　本日からWEB旅行会社も隣県ブロック
　県民割りクーポンを発行することになり
　今ある予約にも使えると思って
　変更手続きをしようとしても
　その画面が出てこない。
　21000円のホテル代なので
　10000円のクーポンを取得したのだが
　それが現在の予約に乗らないのである。
　現在の予約は21000円のホテル代に対して
　じゃらんの2000円クーポンと
　僕の5月現在持っていた個人ポイントの
　5800ポイントを使って7800円の値引きで
　13200円の現地支払いになると
　思っていたのだが
　何かの間違いなのか10000円の
　クーポンが乗らないのである。
　試しに同じ日付で別に予約を入れると
　10000円の県民割りクーポンは
　使えるから不思議である。
　仕方がないので旧はキャンセルして
　新しく予約し直した。
　じゃらんは
　またまた2000円クーポンを出しているので
　今回もホテル代が2泊21000円なので
　じゃらん2000ｐと県民割り10000ｐ
　が引けるが
　僕の5月に持っていたポイントのうち
　4200ポイントは期間限定で
　5月末で失効する分なのである。
　従って使えるのは1600ｐだけで
　そのあとに増えたポイントが400ｐなので
　計2000ｐ引けて現地支払いが7000円になった。
　旧の予約に10000ｐと400ｐが乗ると思い
　現地払い2800円にならなかったのが
　大変残念であった。
　まぁ県民割りのおかげで
　5800円安くなったのでよしとした。
　以前のお知らせで予約済みのものにも
　県民割りが適用できるみたいに
　書いてありながらそうならなかったので
　悔しい顛末を書いたまでである。
　政府は6月になり県民割りを
　ブロック割に拡大して
　7月に参院選を控えgo toを改め
　新しい名称で全国型の旅行割引を実施する。
　その後クールダウン気味に
　また割引率の低い県民割りに戻すようである。

　この月から小グループを想定した
　インバウンドを1万人から2万人に
　増やすことにしてこの10日ごろから
　外国人旅行者がボチボチやってくる。
　このインバウンドの増加もgo toの
　拡大も別にいいのだが
　それなら今までコロナ感染者が増えるたびに
　憲法違反と思われるような
　飲食店に閉店を強制してきたことなどの
　緊急事態宣言などの是非と
　感染者の推移と対策との整合性や成果を
　きっちりと出して講評して
　この後の予想される対策などを
　見える形で出してからにしてほしい。
　この無批判のなし崩し的手法は
　自民党らしいと言えばらしいが
　イライラするところである。

　本年度の年金額が通知されてきたが
　この物価高の時に0.4%の減額である。
　確か物価スライド制ではなかったかと
　思ったが例の安倍君が
　物価よりも現役世代の給料の水準に
　重きを置く年金変動制に変更していた。
　前年度の給料所得が0.4%
　ダウンしているのである。
　それに連動させたがために
　物価高なのに減額されたのである。
　話は簡単である。
　日本の企業の大部分では
　内部留保がたっぷりある。
　国際競争力をつけるためと言い
　法人税をべらぼうに安くして
　市民にはあまねく取れる直接税の
　消費税を10％も押し付けて
　企業は設備投資もそこそこ
　非正規労働者を増産して
　労働者全体に給料を上げずの
　アベノミクスの失敗が物価高の中の
　この年金減額に反映しているのである。
　これ以上減らしたくなければ
　現役世代の給料が上がる政策を打つ
　政党に投票する以外にない。
　ただしそれがどこなのかを知ることは
　もっと難しい。

　6/7
　70歳を過ぎると
　2つのことを同時に進行するのが
　苦手になって来る。
　先日も店用の魚と
　我が家の昼食用の魚を
　同時に煮ようとして
　待てよ昼食用は食べる直前に煮あがる方が
　おいしいに違いないと思って
　煮汁の調合だけして煮立てて
　魚は後程投入することにして
　ガスの火を切った。
　店用の魚はすでに火を入れているのを
　すっかり忘れて
　居間でくつろいでいると
　店用のガスも切ったかなと
　嫌な予感がして厨房に行くと
　火災探知機が「火事ですよ」と連呼していた。
　慌てて鍋のなかに水を注入して
　報知機を切った。
　鍋の中は生半可な焦げではなくて
　溶岩のように固まっていた。
　40年越えで使っているお気に入りの鍋が
　痛いミスでお釈迦になった。
　この壊れたものを
　お釈迦と呼ぶのは鋳物師が
　阿弥陀仏を作ろうとして加熱しすぎて
　丸い穴の開いた印相が真っ直ぐになって
　シャカの印相になってしまった時に
　「火が強かった。(しがつようかった＝4月8日
　釈迦の誕生日)
　お釈迦になっちゃった」
　という逸話からきている。
　すぐに新しい鍋を購入すべくネット検索した。
　大体　アマゾン　価格ドットコム
　ヨドバシカメラ　楽天　この4つを検索する。
　ヨドバシに気に入ったものがあって
　購入しようとするとそれより240円安く
　アマゾンがこっちこっちと手招きする。
　アマゾンに入ると何だ420円の送料がかかる。
　送料なしのヨドバシの方にまた戻って
　購入した。そしていつものように
　１０％のゴールドポイントも付く。
　ヨドバシの配達はとにかく早い。
　しかしアマゾンみたいに置き配はしないので
　家にいる必要があるが
　配達時間を知らせてくるので
　とても重宝するネット販売会社である。
　

　6/1
　今日から6月。
　先の日曜日に長男に貰ったチケットで
　対川崎戦を亀岡のサンガスタジアムで
　観戦した。
　席は正面のセンターライン付近で
　とても見やすく楽しかった。
　首位近くの川崎に1－0で勝って
　サンガは久しぶりに勝ち点3を取って
　面白くて爽快感もあり素敵な
　父の日プレゼントでした。
　サンガはJ１でもやっていけそうだけど
　もっと上を目指すならデユエル(1対1)に
　もっと強くなって欲しいと思った。
　次節は対鹿島戦だが主力の鈴木優磨が
　罰則休場でサンガにもチャンスが
　大いにあるので頑張って貰いたい。

　ロシアプーチンの一方的思惑で
　軍事侵攻されたウクライナは
　多大の犠牲を払いながらも
　けなげに欧米の武器供与に支えられながら
　懸命に戦っている。
　それの影響で日本の憲法9条が
　真剣に論議されようとしている。
　保守派はこの機に憲法改正機運を盛り上げ
　せめてまともに議論できるように
　したいと考え
　左派は何が何でも9条死守の構えである。
　共産党の志位氏は先日
　我が国に他国からの侵略があれば
　何が何でも自衛隊を使って防戦すると言い
　自衛隊違憲論が党是でありながら
　矛盾しているのではないかと
　各所から指摘されていた。
　今回のプーチンと同じような理屈付で
　日本軍は他国を侵略しながら
　大東亜共栄圏というものを構築しようとして
　米国を中心とする連合軍に
　広島・長崎に原爆を落とされた末に
　無条件降伏をしたのであった。
　その教訓から米国の指導の下
　武力による国際紛争の解決を否定し
　不戦を誓い武力の放棄さえ決意して
　憲法9条を制定して77年がたつのである。
　理想の憲法の前に
　理性が必ず勝つと信じるものの
　共産主義・社会主義を標榜しながら
　専制国となり下がったロシアや中国　
　北朝鮮などにはこの理性は働かない。
　戦後戦力放棄をうたいながら
　自衛のための戦力までは放棄していないと言い
　警察予備隊を組織しその後こんにちの
　自衛隊にまで
　エスカレーションしてきたのである。
　しかし自衛隊はもはや違憲状態であることは
　議論を待たない。
　運用は慎重で
　シビリアンコントロールも明確で
　何とか9条に寄せようとはしているのだが。
　この度のロシア侵攻を止める手だてや
　ウクライナ支援に際して
　国連も我が国の憲法9条も全くの無力であった。
　その悪の当事者が常任理事国として
　拒否権を持ちながら居座る限り
　国連は何も決議することさえできないのだから。
　ウクライナが軍事的に劣勢であっても
　懸命に戦おうとしている時
　我が国が支援できたのは
　防弾チョッキとヘルメットだけである。
　憲法9条があるがためである。
　欧米諸国も日本と同じ理想の平和憲法を
　持つ国々であったらと思うとぞっとする。
　誰も武器供与が出来なかったのだ。
　制定後77年たつ9条を金科玉条のごとく
　死守しているだけでは
　共産主義・社会主義を標榜しながら
　貧富の差をなくすべき思想に
　経済に真逆の資本主義を取り入れ
　貧富の差を拡大しながら
　思想弾圧や人権侵害を繰り返し
　他国には隙あれば現状を変更しようとする
　専制国となった国々に対して
　無防備で無力でさえある。
　憲法9条の法の精神である
　不侵略の誓い。
　国際紛争を武力では解決しない。
　などを守りながら
　自衛のための国防軍の創設を容認する
　ものに変えるべきと思う。
　少なくともその議論まで封殺することは
　してはならない。
　特に次世代を担う若者たちには
　是非とも考えてみてほしい。。

　昨夜藤井王位に前回に続き豊島9段の
　挑戦が決まった。
　長手数の将棋ではあったが
　池永5段にも終盤で勝機があるように
　将棋ソフトが指摘していたが
　人間には発見が難しかったのか
　池永5段はそうは指さず
　それで豊島9段に傾いたと思われた
　手順も人間には発見されず
　縺れて長い終盤となってしまった。
　棋聖戦のあとで再び対豊島で王位戦7番勝負が
　繰り広げられることになったのである。
　こうご期待。
　
　