　6/28
　なでしこは我が予想に反して
　ベスト４になった。
　うれしい限りだ。
　期待の岩淵と川澄だが
　その岩淵が決勝点を入れてくれた。
　左側は米国対独。
　こちら側は開催国カナダが負けて
　イングランド対なでしこになった。
　準決勝戦も厳しい戦いが予想される。
　頑張ってほしい。

　6/23
　先日の検診で言われていたことだが
　今日は腹部エコーを命ぜられて
　9：20に診療所に行った。
　主目的は腎臓の萎縮の有無を調べることだが
　薄い脂肪肝に3ヶの胆石
　左右の腎臓に腎のう胞ありとの診断だった。
　肝臓の数字は良いので薄い脂肪肝は
　運動をしっかりすれば取れるだろう。
　腎のう胞は加齢によるものらしく男性に多いらしい。
　胆石は30代から腹部エコーの度に
　言われておりＭＲＩで再検査して
　比重も2.1とまで言われ
　2年ほど薬を飲んだこともあったが
　自覚症状がなく放置していたが
　50歳前後で疝痛発作というものを経験した。
　過労時の暴飲暴食が危険らしく
　数回にわたって経験したが
　ここ5～6年は発作もなく安心している。
　まあ腹部エコーでは他の臓器も含めて
　怖いものは見つからず
　とりあえずよかった。

　なでしこは3位通過のオランダには
　2対1ながら勝つことが出来たが
　次のブラジルに勝った豪州が
　難しい関門の様な気がする。
　予想ではベスト8どまりだとも思っているからだ。
　自分の予想が外れてカナダにも勝って
　アメリカと決勝戦になればうれしいのだが。

　6/20
　涼しい6月である。
　夜も長袖で寝ている。
　大陸から涼しい空気が入ってきているのだ。
　ゆえに梅雨前線が北上しないとも言える。

　6/19
　18日の朝
　昨日より天気予報は悪くなり
　1日中雨の予報になっていた。
　バックに余分な着替えと
　雨具を上下で追加した。
　ところがゴルフ場にいた7時間
　一滴も雨は降らなかった。
　完全に外れた予報であった。
　ゴルフ場はたった3組だけで
　不人気のせいだけではあるまい。
　あのひどい予報がキャンセルを大量に出させたのだ。
　しかし天気予報は毎日外し続けても
　昨日の不的中のお詫びなどは聞いたことがない。
　地震予知についても不能ということが分かり
　国家予算は下りなくなったらしいが
　新たに地面(地下)に出来る亀裂が生ずる
　電磁波を電離層で観測して
　1ー2週間前の予報を現在70％の確率で
　的中させている月額600円のサイトがあるらしい。
　ちなみに東北沖でマグニチュード6以上の地震が
　3週間以内に起こると予想されている。
　まだこちらの方が正確かもしれん。
　1週間前から2日前さらに前日と当日
　ころころ変わる天気予報だったが
　結局完全外れだった。

　6/17
　サッカーは男子も女子も苦戦。
　男子のＷ杯2次予選の初戦である
　対シンガポールは
　無得点でスコアレスドロー。
　相当の格下だが
　全員でひかれたチームには何もできなかった。
　両サイドバックが特にひどいと思った。
　しばらくは男子のことは考えたくない。
　女子もまた結果は3連勝でリーグ1位通過だが
　内容はひどくて結果だけがよい。
　最終戦のエクアドル戦でも
　予選2試合で16失点中の相手に
　1点しか取れなかったのだから。
　川澄と岩淵を使ってほしい。
　可愛いからというのもあるが
　このふたりがなでしこを救うと思っている。

　来月　釜山に行くつもりだが
　韓国のマーズの推移が気になる。
　主に院内感染だということで
　安心はしているが
　充分に情報に対して敏感であらねばならない。
　マスクと消毒薬は持っていこうと決めている。
　それにしても医療も市民も
　防疫に対して意識が薄いのが気になる。
　その逆に医療従事者たち家族には
　世間が冷たい目を向けるという
　ひどい世論も一部にはあるらしい。
　大人の国に早くなって欲しいと思う所だ。

　2回も延期したゴルフだが
　明日は雨でも行くことに決めた。
　夏の雨だもの平気さ。
　なぜか前向きな今日この頃である。

　6/14
　昨日のなでしこは前後半で別人だった。
　立ち上がりのカメルーンは前回優勝の
　なでしこに脅えておどおどした守備で
　早い段階で2点を失った。
　後半のカメルーンは前半には
　なでしこディフェンダーの前に　
　縦パスをあげていたのを
　裏にあげるようになって変わった。
　なでしこはばたばたで終了間際ではあったが
　近賀の背後を突かれて失点までした。
　ひやひやの勝利だが
　これで残る試合も勝って
　1位通過は確実となった。
　自分はベストエイトの予想を立てたが
　これが裏切られてもっと上に行ってもらいたい。

　今日は休日だが長男家族が来るので
　朝　夕飯の食材を買いに行った。
　ポッサム(韓国煮豚の野菜包み)に
　鰹たたきをと思って市場を覗いたら
　脂の乗った鰹が置いてあって
　早速2パック買った。
　アヒージョも作ろうと思っていたので
　エビと大あさりにマッシュルームも買った。
　オリーブオイルにつけて食べる
　バケットも買った。
　あとは定番の鶏のから揚げにサラダ。
　帰って仕込みした。
　豚の塊を圧力鍋で15分。
　ねぎの端に生姜に酒も入れる。
　巻き野菜のサンチエも水につけて洗い
　きゅうりを千切りとニンジンの千切りは湯に通す。
　皮つきの鰹をあぶって
　新玉ねぎに生姜にニンニク
　ネギにレモンを刻んで乗せる。
　鰹をあぶって切った後塩を振りかけて
　包丁の腹でなじませておく。
　かける酢醤油も合わせておいた。
　唐揚げの下ごしらえも終了。
　サラダとアヒージョは家内が作る。

　6/12
　昨年
　深田久弥選定の日本100名山を
　屋久島から利尻島まで海はカヤックで
　陸は徒歩で日本列島を210日かけて
　移動しながら
　登り続けた男　田中陽希の軌跡を追った
　ＮＨＫのグレートトラバースの再放送を
　今年になって途中から見出したのだが
　ついに今日100座めの登頂を終えて
　放送が終了した。
　前人未到の強靭な体力を要する試みだったが
　素晴らしい景色とともに
　田中陽希の頑張りがよく伝わった。
　そして今年は
　深田クラブが選定した200名山のうち
　昨年分以外の100座を今度は
　北海道から始めて鹿児島まで
　カヤックと徒歩で一筆書きで登り歩く。
　今月末にはそのプロローグ編が
　ＮＨＫで放送されるので楽しみだ。
　
　昨夜のサッカー日本代表は見違えるほど
　良くなっている。
　バックパスどころか無駄な横パスさえ
　なくなっていた。
　結果は4対0だったが
　もう2-3点取れていたようにも思う。
　ハリルホジッチは楽しみな監督である。

　6/9
　夕食は　と言っても寝る前だが
　大量のサラダと少量のたんぱく質だけ。
　ビールはさすがに止められなくて
　中瓶1本だけ。
　炭水化物は朝と昼だけ茶碗に軽く
　1杯だけにしている。
　1ヶ月もすれば確実に身体の変化が分かる。
　暑い5月に寒い6月。
　梅雨入りの天気は
　毎日曇りと雨ばかりで鬱陶しい。
　
　なでしこジャパンはいよいよ後1時間で
　Ｗ杯の予選リーグが始まる。
　決勝トーナメントには行けそうだが
　そこで1回勝つのが精いっぱいで
　ベスト8ががいいとこだと見ている。
　なでしこは4年前と比べて
　強くなっていない。
　しかし大女の他国チームは
　4年前より確実に成長していて
　なでしこの上を行く。
　悲しい予想だが
　これが外れてなでしこが決勝戦に残れたら
　最高にうれしいのだが。

　6/5
　２ケ月ぶりの診察日。
　HbA1cが7.3に逆戻り。
　中性脂肪も290と増えてしまった。
　要するにデブになっているということ。
　運動を控えて食事を控えないからだ。
　この逆の生活が要求されている。
　よく分っているのだが
　これが生活習慣病なのだ。
　今晩から心を入れ替えて
　食事を控えてしっかり運動することにする。

　6/1
　今日から６月。