　4/30
　4月の終わりなのに
　風が冷たい。
　10時過ぎに北野天神まで歩いた。
　正月以外ずっと賽銭はあげていなかったが
　高血圧と聞いてから
　従来の「家内安全」から
　「どうぞ血圧が下がりますように」と
　お願い事を変えて賽銭を入れるようになった。
　現金なものである。

　4/29
　ゴールデンウイークがスタートした。
　三条の山の内の電停から
　嵐電に乗って嵐山に向かった。
　すっかり新緑に覆われた嵐山は
　それなりに美しいが
　観光客は思ったより少ない。
　何より中国人を見かけなかった。
　あちこちこんなことになっているのかもしれない。
　公園内を散策して展望台にも行った。
　空は雲が多くて降るかもしれないが
　川を下る船がよく見えた。
　帰りはバスに乗って丸太町を通って帰った。

　4/27
　午後から大雨の予報があり
　長岡天神に早く出発すべきなのに
　ぐずぐずしていて
　車を出したのは11時を回っていた。
　いつものことながら
　「西友」に車を止めて長岡天神に行った。
　5から7日早いようで
　ツツジは5分咲きだった。
　あちこちにタケノコの直売場があり
　結構触手が動いたが
　向日町に安い店があり我慢した。
　錦水亭はかなり高いのに
　お客は満員だった。
　車を止めた「西友」では
　トマトやナスにバナナを買った。
　帰ったら1時半を回っていたが
　サラダとワカメの昼食をとった。
　高血圧の診断後
　野菜とおからとワカメばかりを食って
　米も茶碗すり切り1杯限りにしているが
　体重は100ｇも下がらない。
　先週まで自分では少食にしているつもりが
　ご飯は茶碗1杯ながら
　結構カロリーの高いおかずに
　いつの間にか
　シフトしていたのかもしれない。
　遺伝とはいえ食事を普通にしていれば
　高血圧で糖尿病になるのでは
　生活習慣病などと言われて
　まるで己が悪いように思われて
　立つ瀬がないのである。
　愚痴を言っても仕方がないので
　厳しい食事制限を自分に課して
　それをしっかり守るしかないのだろう。
　負の部分も両親からもらっているが
　きっと人より優れた部分も少しくらいは
　遺伝していることを信じて
　明るく生きようと思う。
　長岡天神の赤いツツジのように。

　4/25
　午後から縁日の天神さんに出かけた。
　昼に強く雨が降り雷が鳴ったからか
　露天はところどころ抜けており
　参拝客は少なかった。
　それでも本殿前には
　修学旅行生が列をなしていた。
　鈴の横でお参りをして
　帰宅した。

　4/24
　近くではなくどこかへ歩きに行こうと
　家内が言うので車で宝が池へ行った。
　しかし駐車場は車があふれており
　待っても止められそうに無かった。
　引き返してどこかへ行こうとしたが
　空が曇ってきてポツリポツリと
　雨が降り出してきた。
　仕方なく家に帰ると
　思いっきり降ってきて
　激しい雷鳴が鳴り響いてきた。
　夕飯まで本を読んで過ごした。

　4/22
　散歩の後は高いなりに
　血圧が測れるくらいになる。
　知らないということは強い。
　店を始めて8年を超えるが
　その間に1度も医者に行ったことがなかった。
　この高い血圧で山に行ったり
　仕事をしてたかと思うと怖くなる。
　逆に知ってしまった今は神経質になっている。
　降圧剤が効いて普通に慣れるには
　今少し時間がいるようだ。
　やや戻りつつあった体重を
　先ずは72Ｋｇまで落とそうと思った。

　4/20
　朝降圧剤を1錠飲んだ。
　朝は計測不能だったが
　散歩に行って昼食後
　昼寝をして血圧を測ったら
　高いなりに測れるまでに落ち着いていた。
　ひょっとして昨年の夏の体のだるさが
　高血圧のためだったとしたら
　よくほっといたものだと思う。
　医者の話では身体は今もしんどいはずだが
　身体が慣れてしまったようだということだった。
　しかし神経質な自分は
　すごく高いということが分かると
　頭の後ろが痛くなってきた。
　このところ気温がかなり下がっているので
　そのせいもあるかもしれないが
　早く降圧剤が効いて
　せめて普通に高いと言われる水準までに
　下がってほしい。

　4/19
　昨年夏に体がだるくて
　体調不良で暇があれば横になっていた。
　9月になってこれは母方の家系で
　糖尿病ではないかと思い
　5Ｋｇのダイエットと
　1時間余りの毎日の散歩を始めた。
　だるさは取れたが
　血糖値を測るのがずっと懸案で
　今日病院に行ったら
　血糖値もさることながら
　血圧が計測不能なくらいに高かった。
　心電図に異常はなく
　胸部レントゲンは
　心臓も普通の大きさで肺もきれいと言われた。
　血液検査では
　基準を超えるものがものが種々あるが
　まずはこの高すぎる血圧の
　降下剤を毎朝1錠づつ2週間飲むことになった。
　帰ってすぐ1錠飲んだ。
　午後に新しい血圧計を買いに行って
　早速測ってみたが
　やはり高くて昨日まで何とも思わなかったことが
　怖くなるくらいだった。

　4/17
　仕事の長男を除いて
　嫁ちゃんと孫娘ふたりと家内とで
　鞍馬寺へ出かけた。
　出町柳で10時に待ち合わせたが
　窓の広い人気電車は10時ちょうど発だった。
　家内は先乗りして座席を確保したようだが
　長男家族はなかなかやってこない。
　もう諦めようと思った時
　京阪で59分着だったようで
　切符を買うのももどかしく
　ぎりぎり間に合った。
　さて鞍馬寺は天気も良く
　朝方は肌寒かった気温も上昇して
　途中でみんな半袖になった。
　ソメイヨシノは満開だった。
　ウズザクラはもう少しかかるようだ。
　つづら坂を登って行った。
　さらに奥の院
　西門まで木の根道など歩いて
　途中でお弁当を使った。
　食後は下りで快調だが
　西門から電車乗り場の貴船口までは
　水平な舗装道路ながら結構距離がある。
　後ろでアイスクリームを買っているみたいだが
　自分はどんどん行ってしまった。
　途中でしんどくなったので
　休憩がてら後ろの一行を待ったが
　全然やってこない。
　どうやら子供がしんどいのでバスに乗ったようだ。
　残りの道を歩いていると
　やがて叡電の駅舎の前にいる4人が見えた。
　出町柳からは203番のバスで帰宅した。
　仕事帰りに我が家に寄った長男も含めて
　6人で鶏のすき焼きを食べた。
　これには昨日小諸の友人から届いた
　下仁田ねぎが入っている。
　ひと冬を過ごしたねぎは大変甘くなっており
　おいしいすき焼きになった。
　今晩はビールのほか冷酒や焼酎まで頂いた。

　4/13
　朝仕込みを終えて
　9：40頃太子道から203番のバスに乗った。
　河原町今出川で下りて
　鴨川の左岸を歩いて北上した。
　ソメイヨシノが青空の下満開である。
　カメラでスナップを取りながら
　植物園で桜を見た。
　ウイークデーだが人がいっぱいで
　桜園にはひときわ人が多かった。
　昼になったので北門の前の
　熊本ラーメンを食べた。
　歩いてお腹が空いていたので
　大変おいしく頂きました。
　帰りには半木の路の
　紅枝垂れ桜を楽しみました。
　デジカメを整理すると36枚撮っていました。

　4/10
　亀岡インター付近は濃い霧に覆われていた。
　インターを下りて
　ゴルフ場に向かう国道もずっと霧に包まれいて
　これではスタートできないと思ったが
　小高いゴルフ場付近はどピーカンで
　桜が3分咲だった。
　ゴルフはと言えば
　6ホール目までは絶好調だったが
　7ホールでＯＢを2発出してがっかりだった。
　ここは歩きのゴルフ場だったが
　暑くも寒くもなく
　楽しいゴルフになった。

　4/8
　久しぶりの雨。
　桜は散るだろうか。
　受精の終わった桜は散るみたいだ。
　昨夜は布団の下の電気カーペットの
　電源を切った。
　冬用のパジャマも暑いくらいだった。
　やっと春が来た実感。

　4/7
　花園駅前の
　法金剛院のしだれ桜が満開だ。
　薄めの長そでシャツだが
　歩いているとうっすら汗をかく。
　公園や川沿いのソメイヨシノは
　ほぼ満開で今週の土日がピークで
　来週には葉桜かもしれない。
　今週の日曜日にはゴルフに連れてもらうので
　来週の早めにお弁当を持って
　花見に行こう。

　4/5
　御室まで歩いた。
　あちこちのソメイヨシノが5分咲いている。
　寒い寒いと昨日も言っていたが
　いつの間にか桜は咲いている。
　確かに昼間の気温は暖かくはなった。
　しかし夜は風が吹いて結構まだ寒いのに。
　仁和寺の中もソメイヨシノは3分咲き。
　ミツバツツジが満開で
　ただ八重桜はつぼみが固い状態だ。
　お寺で少し休んで
　帰路に着いた。

　4/1
　やはり今日から４月で
　昼間は随分と暖かい。
　散歩の途中で桜はまだかいなと見るが
　これはまだまだのようだ。
　大阪で基準桜が咲いたらしいが
　去年より10日遅いそうだが
　例年よりはやや早いということで
　去年がよっぽど早く咲いたということらしい。
　京都もぼちぼちらしいが
　自分の目にはまだまだのような気がする。