　5/31
　いつまで長袖を着るんだろう。
　日中は確かに暑いが
　朝晩は結構冷えている。
　寝床の毛布もまだ手放せない。
　明日から月は変わって6月だ。

　5/27
　昼ご飯におそばを食べてから
　1時すぎに大阪に向かった。
　長居の市立植物園によって
　満開のバラを見るためである。
　気温は30度に近くひどい暑さだが
　人々は行くところがないのか
　大変な人出である。
　目当てのバラ園は色とりどりに
　咲き乱れている。
　昨年は1ヶ月ほど遅くに来たので
　アジサイやカキツバタが満開だった。
　夕方6時には道頓堀に食事を予約してあったので
　池の白鳥やコイやカメを眺めて後
　地下鉄でナンバに向かった。
　高島屋を見物後法善寺にお参りして
　グリコの看板や道頓堀川を眺めて
　時間合わせした。
　例のポンパレで取ったお店なのだ。
　松竹座の隣のビルの二階だった。
　チケットはコースとビール一杯で
　４千円ちょっとするのがが２千円で出されていた。
　２人分で４千円なのだが２千円のクーポンを
　貰っていたので実際は２千円しか払っていない。
　２人でアルコールを４杯の追加をして
　ちょっと回った体で地下鉄と阪急に乗って
　西院駅からはタクシーに乗って帰った。

　5/24
　甥っ子がうちに来て
　フェイスブックのことを少し話したので
　うちの長男も参加しているというので
　ちょっとのぞきに行った。
　自分は参加する気はなかったが
　登録が必要なので手続きしたら
　友達検索で何人かに連絡が行った。
　早速メールが何通か来たが
　タイトルは日本語なのにメールの本文が
　文字化けしており
　中国語みたいな漢字だらけになっている。
　適当にあっちこっちクリックしてみるが
　もう一つ要領を得ない。
　面白くないことになっている。
　エンコードなどをなぶってもどうにもならなかった。

　5/22
　昨日は久しぶりに
　ゴルフの疲れが残って
　肩や腰やふくらはぎに張りを感じたが
　今日になってやっとそれも取れた感じだ。
　買い物の後家内と仁和寺まで散歩に出た。
　ところで入籍した次男は昨日から新しい住居に
　住まいしているが
　19日と20日に引っ越しをしたのだが
　長男夫婦がほとんど助けてくれて
　自分と家内は店とゴルフで
　なにも手伝うことができなかった。
　それで役員が座るような大きな椅子を
　邪魔だから使ってくれと持ってきてくれた。
　古い椅子も処分してくれて
　自分はその大きな椅子に座りながら
　ＰＣに向かっているところである。

　5/20
　曇り空ながら今日は雨の心配はなく
　曇天微風でゴルフ日和だった。
　練習場では絶好調だったが
　得意のドライバーを1ホール目で
　左の山に打ち込みがっかりなスタートで
　時々飛距離の伸びたドライバーがとてつもない」
　絶好球を打ち出すが
　先月の43を出した時のドライバーのノーミスとは
　ほど遠い不出来でスコアーはよくなかった。
　先月開眼したはずのパターも
　3パターばかりでスコアーがよくならない。
　そんなわけでいつもになく疲れた。
　夕飯は例のポンパレで取ったチケットを使用して
　府庁前の焼肉店「石屋」に行った。
　久しぶりの焼肉だが
　疲労困憊の体を癒やそうと懸命に食べたが
　すぐに満腹になった。
　生ビールも1杯付いていたが
　お代わりは1度しかしなかった。
　帰りは93番のバスが来たので
　伯楽町まで乗って
　帰宅してのちは9時ちょうどに寝てしまった。

　5/18
　連休の旅行が済んだので
　来月行く倉敷1泊旅と
　8月に行く北海道5泊6日の旅の
　行動プランばかりで楽しんでいる。
　倉敷は友人の娘さんが
　大原美術館に招へいされて現地で絵を描いて
　作品を発表するという立派な事があり
　この絵を見てその娘さんに会いに行くという企画だが
　うちの長男が家族食事会の時に
　みんなで行こうと提案して
　今回入籍する次男家族ともどもみんなで（9人）
　行くことにした。
　それで2台の車で行き
　岡山の名所旧跡などを見学後午後2時過ぎに
　美術館に行きその後美観地区などを
　散策するつもりなのだ。
　ただし小学生が添い寝無料の東横インホテルは
　倉敷にもあるが残念なことにツインルームがない。
　仕方なく電車で18分移動の岡山駅前右店に
　3家族とも宿泊することになった。
　そこでふたりは途中倉敷を離れて
　車を岡山駅まで転送することになる。
　さらに長男は友人の長男にも連絡して
　向こうで会うことを約束したのだが
　友人夫妻もその親戚なども参加することになった。
　大人が14人で子供が5人の大集合なのだ。
　倉敷駅前で全員で食事会をすることになり
　そのために車を先にホテル送りするのだが
　飲食店はなるべく安い方がいいと思い
　店探しも懸命にした。
　北海道旅行はＡＮＡの航空券と旅館2泊分を
　セットで購入する旅割チケットを購入した。
　残りの3泊は東横インを含む格安ホテルを
　自分で手配した。
　その5泊6日の旅程を作成中でほぼできている。
　これも何日もかかったが
　3ヶ月も先なのでまだまだ検討していくが
　旅行そのものもさることながら
　このああでもないこうでもないと
　プランニングしていくのが実は一番楽しいのだ。

　5/16
　次の日曜日にゴルフに行くので練習に
　しようざんの打ちっぱなしに行った。
　ピッチングウエッジはいつもどうりよかったが
　若い時得意だった7番アイアンが
　うまく打てた。
　7番アイアンのフェイスばかり見ていて
　薄く感じていたヘッドが
　ドンとマットの上に置いたとき
　随分とある厚みと重量を感じて
　今まで気づかなかった裏側のマークを
　ボールに合わせて打つと気持ちよく飛んだ。
　力を抜いていても昔みたいに飛距離が伸びた。
　これでちょっと何かつかめたみたいだ。
　日曜日に試してみよう。
　ドライバーは先月のコースで
　テークバックまで力が抜けていたので
　1球もＯＢにならずまっ直ぐ飛んだので
　練習場ではボールが見えなくなるくらいまで
　テークバックで肩を回してみたら
　飛距離が伸びたので感じ良かった。
　コースでもこれくらい肩を回せたらいいが
　ボールがちょっとでもゆがんだりすると
　どうしてもテークバックが浅くなってしまう。
　パターが足幅を広げることによって
　少し良くなったのでこれも続けてみたい。
　そんなわけで今日の練習は有意義だった。
　帰って体重計に乗ったら
　77.2Ｋｇで昨年の体重まで下がっていたので
　うれしかった。
　糖尿病の目安数値であるヘモグロビンＡ1ｃは
　5.1％と正常値の5.8％を
　うんと下回って安定しているのでＯＫ。
　血圧も薬の御蔭か下は70台で上が120台で
　安定しており結構なのだが
　前回悪かった中性脂肪と尿酸値を下げるために
　ビールを1杯にして節制したい。
　ゴルフのハーフラウンド後のビールは格別ですがね。

　5/15
　昨日は病院で診察。
　血液検査のために朝ごはんを抜いて行ったら
　ひるの1時まで食事ができず
　夜には体重が77Ｋｇ台になっていた。
　80Ｋｇまで増えていたので
　節制はしたがこうなるとは思わなかった。
　それでも検査の結果は
　中性脂肪と尿酸値がオーバーだったので
　さらに気を付けるつもりだが
　運動不足が顕著になっている。
　この間寒かったのに
　今日は雨ながら結構蒸し暑い。
　雨では散歩もままならず
　こうしてＰＣで遊んでいるというわけだ。

　5/11
　昨日と今日と寒くてかなわん。
　3月終わりか4月はじめの気候とか。
　片づけてあった厚めのシャツを
　再び出して着てきている始末だ。
　旅の疲れも左足のふくらはぎの痛みも
　すっかりとれて
　旅で増えた体重も半分戻った。

　5/6
　最終日は古町人情市場など回る予定だったが
　歩いているうちに雨が降ってきて
　町歩きは断念して
　車で巨大道の駅「新潟ふるさと村」に寄った。
　しかしここも大きな駐車場にもかかわらず
　駐車スペース待ちの車が長蛇の列であった。
　家内だけを降ろして買い物に行ってもらい
　自分ひとり駐車スペースが空くのを待った。
　時間はかかったがようやく道の駅の
　買い物場へ行くと
　すごく大きなさかな屋などが何軒も出ていた。
　ようやく出会った
　家内は両手にいっぱいの荷物を持っていた。
　帰宅のために高速に乗ったら
　ものすごい雨と横風でまるで嵐の様で
　速度が余り出せなかった。
　新潟市から京都市まではおよそ580Ｋｍ。
　途中雨が緩んでからは速度を上げたが
　昼食休憩やおトイレ休憩を入れて
　6時間半かかった。
　無事に家に帰って風呂に入って
　新潟で買った紅塩シャケと
　村上で買った鮭入り昆布巻きで一杯やった。

　5/5
　今日はずっと行きたかった鮭の町村上に行く予定だ。
　その前に中条インターで下りて
　胎内市のチュウリップ園に寄った。
　ここは花卉栽培が盛んであちこちの畑で
　チュウリップ以外の花々を見ることができる。
　会場は広くて色とりどりのチュウリップが
　今を盛りと咲いている。
　昨年見た南砺市のチュウリップ園は
　園内に咲き乱れており
　ここは空の下に延々と続いているので
　開放的でより素敵な感じがした。
　そこからは地道を走って村上市に着いた。
　予想通りの鮭の町だった。
　町屋は解放されていてどの店も入りやすい。
　乾燥した大きな鮭が何百本と干されている様は
　壮観である。
　何枚も写真を撮った。
　昼を大分過ぎてから昼食にした。
　どこも人があふれていたが運よく少しの待ち時間で
　席に座れた。
　ふたりとも鮭の切り身と腹子が乗った鮭親子丼と
　盛りそばのセットを注文した。
　丼もそばもうまかった。
　そば湯もよばれて大満足である。
　午後は高速で新発田市に向かった。
　この道路は日本海東北道路と言い
　出てくる地名を見れば
　ここはもう東北なのだと実感する。
　葉桜になった新発田城を見学して後
　この城の殿様の溝口家の下屋敷の庭園である
　「清水園」に行った。
　閑静だが池泉回遊式の名庭園であった。
　夕方には新潟市にもう一つある東横インの
　古町店に入った。
　夕飯はこのホテルから10分ほど歩いたところにある
　焼き物の店に入った。
　ここは料理がうまくここで飲んだ「景虎」がまた
　大辛口の旨口でついつい飲み過ぎてしまう。
　予算オーバーで大一枚使ってしまった。

　5/4
　朝起きてすぐ朝食にした。
　ホテルの１階にある居酒屋が朝食会場で
　お刺身まである結構なビュッフェスタイルだった。
　ただし卵焼きが砂糖甘くて参った。
　９時過ぎにホテルを出て長岡市内の
　桜祭り会場でもある悠久山公園に行った。
　桜は終わっていたが
　伊勢神宮の系統の神社があって
　「蒼柴神社」と書いてあった。
　そこにお参りしてのち
　雨が降る中をジェロがうたって有名な「出雲崎」に
　向かった。
　ここは良寛和尚の里であった。
　道の駅に立ち寄ると中高年の男女が
　早いリズムの音楽に合わせてダンスしていた。
　そこからは寺泊の「お魚通り」に向かったが
　ものすごい人出で大きな駐車場も満杯で
　車を駐めるのにも苦労した。
　傘をさして何軒もい並ぶ鮮魚店を人をよけながら
　見学して回った。
　どの店も超満員で食堂も長蛇の待ち人が並んでいる。
　昼食はここと決めていたから
　店先で炙っている海産物を買って
　車の中で食べることにした。
　串刺しの大きなカレイとイカそして
　ホタテの貝柱と魚の練り物の大きなてんぷらを買った。
　どれもふたりでかぶりついたがうまいことこの上ない。
　ビールかもしくは白米があればもっといいのだが。
　そこからは国上山（くがみやま）を目指した。
　この山全体がトレッキング場ではあるが
　ふもとには道の駅「国上」があり
　中腹の上杉謙信の祈願寺である国上寺や
　頂上の良寛ゆかりの五合庵などが有名だ。
　ここの坂道で左のふくらはぎを痛めてしまった。
　雨は降り続いており
　屋根のある新潟市郊外の「おせんべい王国」に
　行くことにした。
　ここもものすごい人出で
　駐車場に入るのに時間がかかった。
　家内はあらかじめ孫たちと約束があるようで
　大量の色々なせんべいを買った。
　新潟市内には午後４時前に入ったので
　朱鷺メッセと言う巨大ビルディングに寄った。
　やや雨足が緩んだので
　20何階かの展望室からは市内がよく見えた。
　その後駅前の東横インに入って
　あちこち歩いてから風呂そして夕食にした。
　それでまた1600円の刺身5色盛りがサービスの
　例のさかなや道場に行ってしまった。
　しかしここは人気店らしく
　大きな店なのに少し待たねばならなかった。
　昨日もそうだがやっぱり新潟は酒がうまい。
　長岡の酒が超辛口でうまく
　その酒を途中の道の駅で買ったくらいだ。

　5/3
　家を出たのが5：50ＡＭ。
　あらかじめ渋滞予想を見ていたら
　5月3日の行程では6：30までに名神に乗れば
　渋滞に会うことなく新潟までスムースに行けると出た。
　ところが6：15に京都東ＩＣに着いたら
　渋滞が始まっていた。
　その理由は事故ということで
　草津田上までノロノロ運転だった。
　福井に着いて朝食にした。
　今日下りるインタの上越までは480Ｋｍ。
　11：30に到着。
　途中2時間弱家内にも運転して貰った。
　先ずは上越高田公園に行った。
　桜祭りは終わったばかりで
　葉桜だったが高田城の三重櫓に登り
　高田市内を見た。
　また高い山々が美しくまだ雪が残っている。
　さらに雁木を求めてその地区に行った。
　雁木と言うのは並んだ家々が庇を長くして
　雪の日などに歩く人を守っている建物で
　昔のアーケードと言ったところか。
　古い建物ながら道にずっと続いていた。
　そこで老夫婦の経営するラーメン屋で
　昼食にした。
　昼からは先ず浄興寺に立ち寄った。
　親鸞聖人の本廟と書かれていた。
　それからは上越インター方向に戻り
　林泉寺に行った。
　上杉謙信らの菩提寺である。
　大変趣のある立派なお寺で
　謙信ゆかりのものなどが展示されてもいた。
　さらにそこからは市の巡回バスで
　謙信ゆかりの春日神社に行った。
　そこからは市内が一望出来て
　雨の天気予報が外れて本当に幸せなことだ。
　そこからは再び高速に乗って長岡に向かった。
　長岡は山本五十六の生誕地らしく
　その記念展を開催していた。
　私たちはこの町のメッツ長岡ホテルに宿泊。
　散歩して風呂に入って夕食は
　「マグロさかな道場」で取った。
　ここは1600円もする
　お造り5種盛りをサービスしてくれた。
　たくさん飲んだが明日の新潟市でも
　このチェーン店で食事するとは思っていなかった。

　5/1
　恐ろしいことに日曜日に250ｇの牛肉を
　しゃぶしゃぶで食べたら
　次の朝には体重が80Ｋｇを200ｇばかり超えていた。
　77Ｋｇで長いこといたが
　ここにきて大食いをしたわけでもないのに
　80Ｋｇ超になるなんてショックだった。
　そこで昨日と今日と
　アルコールを止めて
　ご飯をお茶碗に半分にして
　おかずもワカメや大根のみにした。
　本日の夕方には79.4Ｋｇになっているが
　もう少し減らす必要を感じている。
　明後日から新潟旅行だが
　食事には十分注意するつもりだ。