　6/28
　九州も梅雨明けで
　こっちも今週雨ばかりの予報が
　雨降らずに変更なって
　今日も猛暑である。
　頑張って午後から丸太町を千本まで歩き
　中立売を引き返してきて70分ほど歩いた。
　昨日35日ぶりに病院に行き血液検査。
　「あともう少しですね」と言われた。
　正常値範囲に数パーセント超えが
　2～3項目ある。
　4月と5月に比べると
　随分と改善されたがもう1歩のところまできた。
　次回の35日後には正常値内に入るよう
　いっそう努力しようと思った。

　6/25
　ここの3～4日で完全に夏の様相を呈してきた。
　朝晩涼しかったのも終わってしまって
　蒸し暑い日々が続きだした。
　省エネつまり節電を考えて
　この猛暑に対してエアコンよりは
　扇風機がよかろうと2台買うつもりの朝に
　長年使っていた洗濯機も壊れた。
　それが昨日で
　円町の電気屋のバーゲンも昨日から始まって
　家内とふたりで買い物に行ったというわけであった。
　夕方にはその洗濯機も設置出来て
　扇風機に当たりながら一晩過ごした今日である。

　6/22
　今日は天山の湯へ行った。
　駐車場が満車で
　場内はいつもより入浴客が多い。
　湿度も気温も高く
　梅雨の中の猛暑日で
　みんな弱っているので温泉に来たのかもしれない。
　少し湯につかっただけで汗が噴き出した。
　76Ｋｇから下がらないので今日はひとつ
　水分を絞り出して75.65Ｋgで退場した。
　帰っての昼食でやや戻ったものの
　夕方測っても75Ｋg台だったので
　少し喜んでいるが
　水分をしっかり取れば元に戻るかもしれない。
　結構な食事制限をしているが
　ここからが全然落ちないので
　がっかりだが60歳を過ぎると
　そもそもエネルギーがあんまり要らないのと
　代謝が相当悪くなっているものと思える。
　若い時のまま頑健な胃袋に任せていると
　いろんな数字が悪くなるということらしい。
　そこのところを理解して
　自重した食事というものが肝要らしい。

　6/19
　阪急電車と大阪地下鉄御堂筋線を使って
　長居植物園に行った。
　ここの競技場は来たことがあるが
　植物園があることは知らなかった。
　一昨日にアジサイのことを調べていて
　ここにアジサイ園があることを知ったのだった。
　バラ園を見たりスイレンを見たり
　アジサイ園を見たり
　広い池があってその周りを
　てくてく歩いて花見物をした。
　京都植物園とは違う雰囲気で
　落ち着いた感じが好きだ。
　その後梅田に戻って
　新しくなった大阪駅を見物した。
　ルクアや伊勢丹などを見学した。
　3番街でお好み焼きを食べて帰宅した。

　6/18
　前日はＪＲで行くつもりだったが
　夜が明けると朝から雨だったので
　三室戸寺へは車で向かった。
　今日明日で休日1000円が終わりになるからか
　高速への道は大変混んでいる。
　油の小路から東進してお寺に向かった。
　目当てはアジサイで
　アジサイに雨は似つかわしい。
　しかしみんながそう思っているようで
　1時間余りかけて到着すると
　大変な人出だった。
　アジサイは白　ピンク　赤　紫　青
　さまざまな色の饗宴だった。
　デジカメ写真を撮って
　お昼過ぎに我が家に着いた。

　6/17
　ヤフーの入札で初めて落札したものが
　今日届いた。
　そもそもは滋賀の高島のユリ園に行こうと
　家内に言われたのが始まりだった。
　ここは箱館山のスキー場跡に
　7月から8月中旬まで咲くユリを見せるところで
　その他の子供の喜びそうな遊び場もある。
　孫たち一家も一緒に行くことになったが
　ロープウエーと入場券で
　大人が1,800円子供が900円と結構高い。
　そこで入場割引券を探すと
　高島の道の駅に置いてあることが分かった。
　1800円が1000円900円が500円になり
　1枚で5人分いけて割引率は高い。
　これをヤフーの入札で見つけて
　最低価格の50円で落札して
　ミニレター送料60円を足して110円相手に送り
　今日その割引券が届いたというわけだ。
　もっとも割引券はるるぶクーポンでも見つけて
　2枚プリントアウトしたので
　落ち着いて探せば無料で獲得できたのだけれど
　落札などの経験ができたのでよかった。

　6/15
　お風呂に行く予定が
　家内に大原までランチしに行こうと言われた。
　野村別れの道の駅に車をおいて寂光院まで
　てくてく歩いた。
　お店は「わっぱ堂」という有機野菜を使った
　お料理屋さんらしい。
　ただし店の所在が分からず
　2度電話して12時過ぎにやっとお店に着いた。
　最初に出てきたのは伏見唐辛子の炊いたんと
　その葉の炊いたんとブロッコリーと
　ニンジン葉の入った出し巻きだった。
　どれも少量ながら薄味でおいしい。
　次は花入りのサラダにここの窯で焼いたパン。
　エンドウ豆のすりつぶしをパンに塗って食べる。
　新玉ねぎの入ったグラタンもうまい。
　ズッキイニーと空豆のてんぷらと
　いわなの焼いたのと出てきた。
　次には黒米のおにぎりを焼いたものに
　野菜たっぷりのあんをかけたものが出てきた。
　デザートは何かのアイスにキャラメルが乗っている。
　最後はコーヒーを頂いた。
　ダイエット中には少し多めのカロリ-かもしれないが
　ほとんどが野菜なので何も残さず食べた。
　1時間たっぷりとかけた昼食だったが
　本当に満足した。
　料金は家内がふたり分払った。
　ひとり1800円。
　手の込んだ料理なのに安いと思った。

　6/14
　梅雨の晴れ間は暑い。
　仁和寺まで往復歩くと汗だくになる。
　奥の阿弥陀様の入口に
　舞台のようなものが作られている。
　何か催し物があるのだろうか。
　お参りしにくいが
　端から手を合わせた。

　6/10
　沖縄は早くも梅雨明けのようだ。
　京都は今晩から3日間大雨の模様。
　日曜日も天気が悪いようで
　どこへも行けそうにない。

　6/8
　朝の仕事をさっさと済ませて
　10：30頃太子道から203番に乗った。
　今出川河原町で降りて
　鴨川岸を北大路橋まで歩いて
　植物園に入った。
　60歳を超えると入場料無料である。
　家内は200円払って
　場内をくまなく歩いた。
　昼時になったので
　グランドの周りの木陰のベンチで
　持参の家内特製弁当を頂いた。
　低カロリーだが冷たいサラダも付いている。
　よく噛んでゆっくり食べて
　帰りは北大路通りから
　204番に乗って円町で降りた。
　やや汗は掻いてシャツを着替えたが
　絶えずさわやかな風が吹いていて
　気持ちのいい季節の一日であった。

　6/5
　曇天微風スタイミーなし。
　友人の車に乗せてもらって
　家内ともども
　いつものベルグリーンに８：４０に着いた。
　１日楽しいゴルフで
　パッティングがもう少し良ければ
　スコアーももっと良かったはずだ。
　いつもの筋肉痛もなく
　夕食の鍋もおいしく頂いて
　焼酎水割り２杯と決めているものの
　今夜はもう１杯追加した。
　来月も天気を見ながらエントリーしようと思う。

　6/1
　今日から６月。
　早くに仕込みに行って
　10時からはしょうざんに行って
　家内とゴルフの練習に行った。
　5日の日曜日に
　ゴルフコースの約束をしているからだった。
　２軒買い物によって
　家の冷蔵庫にほりこんでから
　ほんとに久しぶりに天山の湯へ行った。
　１時間しっかり入って
　体重計に乗ったら75.4Ｋｇだった。
　ここで74Ｋｇ台にしたかったが残念。