　1/29
　久しぶりのゴルフ。
　大原や途中など道中は道はかかれてないが
　道以外はたっぷりの雪があった。
　琵琶湖付近ではやや少なくなっていた。
　いつも人と車でいっぱいの
　琵琶湖大橋ゴルフ場は僕らが1番乗りだった。
　結局は4組ぐらいのプレイヤーのみだった。
　出だしから調子よく午前の9ホールでは
　4人中1番の成績だった。
　ただし月1ゴルファーの欠点で
　後半戦では疲れから集中力が低下して
　スコアーは乱れていった。
　昼食には生ビールも付いていて
　5030円の料金は20年前の
　25000円前後払っていた時に比べて
　随分と安くなっている。
　ゴルフ人口が少なくなったせいだ。

　1/26
　連日雪がちらつく今冬一の寒さが続く。
　それでも昨日から上下身に着けた暖か下着が
　威力を発揮して今日の散歩でも
　汗をかくほどだった。
　今日で歩き始めて1週間だが
　平気で10ｋｍ歩くにはもう少しかかりそうだ。
　来月末には遠出をしたいので
　月半ばにはそうなっていたい。
　焦らず歩いていますと言ったところだ。
　次の日曜日には生野のコリアンタウンに行く。
　鶴橋周辺にも行くが主目的は御幸森商店街の
　2種類のキムチを買いに行くのだが商店街が
　10年ほど前によく行っていたころとは
　大きく発展変化したらしく
　韓流ブームがそうさせたらしいのだが
　どうなったのか大いに楽しみである。
　鶴橋に行けばすし屋に行くのが定番だったが
　キムチ屋が爆発的に増殖したのと
　かなりの数の韓飯屋ができているらしく
　どんな飯屋ができているのかも楽しみで
　ひょっとしたらすし以外の昼飯になるかもしれない。
　御幸森コリアンタウンのＨＰを見て
　楽しんでいるところだ。

　1/25
　天神さんまで歩く。
　往復で9708歩だった。
　朝雪がわずかながら積もり凍てて
　中央市場の鶏屋さんまで
　いつもの倍かかってしまった。
　これと同じで市内の交通事情が悪かったせいか
　天神さんの参拝客はやや少なかった。
　少ないお客の参道のせいか
　すれ違いの人がよく分かったから
　長男のお嫁さんのご両親にばったり会って
　10分ほどおしゃべりをした。
　帰りには例によって
　王将で餃子でビールを飲んだ。
　ここのビールは大瓶で気持ちよくなった。
　その後白梅町のイズミヤとフレスコで
　買い物をして帰った。

　1/22
　今日も５千歩ちょっと歩いた。
　冬の間さぼっていたから
　たった３日たった５千歩で腰が痛くなっている。
　終われば直るので筋肉疲労なのだろう。
　5千歩でも汗をかくのでＴシャツとパンツを
　帰ってすぐ交換する。
　食事にも気を付けていて
　だんだん大盛りになっている茶碗のご飯も
　少なめにして
　こんにゃくやおからやキノコを中心にした
　低カロリーのおかずに変えていく。
　診察日から数えて3日目だが
　3日坊主にならぬ様
　有言実行型になるように
　こうして綴っているところであります。

1/21
　散歩のついでに
　ライフの100円均一ショップに寄り
　弁当箱代わりの400ｃｃのタッパと
　21Ｃｍの箸入れと箸を買った。
　休日散歩のときに少量弁当を持っていくためである。
　街の食堂や道の駅に寄るとカロリーオーバーが
　心配だからだ。
　自分への誕生日プレゼントでもある。
　324円は賢い投資と思うがどうだろうか。
　夜は孫達も来て僕の誕生日会があるので
　寄せ鍋の仕込みと用意をした。

　鶏団子入りの寄せ鍋は好評で
　たくさん出てビールも飲んで後
　四万十で買ったダバダ火振り栗焼酎を
　みんなで飲んだ。
　これも好評だった。
　バイトをしている孫からも長男次男夫婦からも
　プレゼントをたくさん貰って恐縮した。
　家内が先日スマホと同時に買ったタブレットで
　たくさん写真を撮ってくれた。
　その絵をラインで僕のＰＣにも転送してくれた。
　宴会が終わると酔っていてすぐに寝てしまった。

　1/20
　冬季の怠惰な生活が体重増加を招き
　2年前の10Ｋｇオーバーとなっている。
　まずは増えた分の半分を落とすとして
　今日は5000歩弱歩いた。
　これから毎日500歩づつ増やして
　１万歩にして慣れたら
　嵐山往復にする。
　これが10Ｋｍ弱なのでこれを繰り返したら
　20Ｋｍ散歩に出かける。
　慣れた琵琶湖１周がよいのか
　計画倒れの西国街道や京街道
　がよいのか
　２月下旬出発をめどに考えてみる。
　数か月かでまず半分減っていればよい。

　1/19
　たった5分の面談ながら2ケ月ぶりの診察日。
　早めに行って尿と血液の検査を済ませて
　昼食を取りに帰って再度病院へ行く。
　結果はＨｇａ1ｃが7.6でやや高め。
　正月からの大食いと運動不足がそのまま出た。
　体重増加がありこのままではよくない。
　暖かくなったらまたしっかり歩きます。
　と医者に言っておいた。
　次回3月23日の診察日には
　6点台半ばにしておくつもりだ。
　この7年間ずーっと腎臓の数値が悪いが
　横ばいながら血圧の薬以外は処方されず
　さらに悪くなることもないが
　食事の塩分を減らせといつも言われる。
　これがなかなか難しい。
　コレステロールに肝臓はいつも良好で
　これは変わらない。
　
　話は変わって今日が結婚記念日で
　43回目ということになる。
　つまりあと7年頑張ると金婚式ということだ。

　1/17
　今日は月1ゴルフの日だったが
　あいにくの雨で1/29に変更された。
　下手でも楽しみにしているので
　寒いのなんのと思っておれない。
　今夜はカワハギとタラのあらの鍋をする。
　人に貰ったカボスがたくさんあったので
　昨年中に作ったポン酢で食す。
　今週は結婚記念日　誕生日と続くが
　飲み過ぎに注意しようと思っている。

　張り手とカチ上げをやめた白鳳が2敗目だ。
　足の指のけがもあるらしいが
　禁じ手のせいで立ち合いのタイミングが
　取れないことが主な理由に思われる。
　気の毒だが慣れてもらうしかない。
　横綱として美しくないと言われても
　禁じ手ではないのだから
　やめる必要はないという意見もあるようだが
　法や取り決めや合理性ばかりでは
　図ることのできない美学というものもあると思うのである。

　1/15
　ピヨンチャン五輪に北朝鮮が参加と聞いて
　韓国文大統領は大喜びだが
　「ミサイルは同胞に向けたものではない。
　米国に向けたものである。」と言われて
　何の突込みも入れなかった韓国代表団が
　世界のマスコミから叩かれて
　文大統領は慌てて
　「米主導の圧力は半島の非核化に向けた
　平和努力だ」と米国を持ち上げたが
　これを聞いた北朝鮮は腹を立て
　「選手も応援団もまだ平城にいるのだぞ」と
　あんに不参加も示唆して韓国を脅している。
　国内と国外　対北朝鮮と対米国
　ずっとダブルスタンダードの文大統領だが
　韓国における文氏などのリベラル派は
　親北反日がスタンダードなのだが
　慰安婦問題では日本との二国間条約というものは
　破ることは国際的に信用を失墜することを
　承知しているために再交渉はしないものの
　「真からの謝罪を」再要求し10億円を返そうとしている。
　慰安婦問題の不可逆的解決に
　韓国だけが譲歩したわけではない。
　日本もまた相当の譲歩をして結んだ条約である。
　そして政権が変わったからと言って
　自国の譲歩した部分が気に入らないと言って
　再び騒ぐのは相手国の譲歩に対しては
　全く忖度しない子供の理屈である。
　日韓併合という植民地政策をした側とされた側という
　当然被害者の方が永久に忘れられない事柄であることを
　差し引いても何時までたっても後ろ向きな態度は
　いかがなものであろうか。
　慰安婦少女の像はソウルや釜山やソウルのバスや
　サンフランシスコだけにあるわけではない。
　韓国国内には三十数体あるのである。
　これらは先のリベラル派と呼ばれる
　韓国政治的左派が南北統一というスローガンが
　即親北朝鮮反日という一団が建てたものである。
　韓国民の多くは慰安婦問題には無関心であるが
　それを言いにくい雰囲気があることも確かで
　声の大きい南北統一支持派ばかりが
　韓国民であると勘違いしないでほしい。
　それにしても
　トランプ　金正恩　文ジェイン　プーチン　習近平
　安倍晋三　まともなリーダーが見つからない。
　政治的に不幸の時代はまだまだ続くのである。

　1/14
　旅行から帰って1週間経った。
　休日なのに寒くて戸外に出るのがはばかられる。
　本を読んだり女子駅伝を見たりして過ごした。
　夕飯は家内のリクエストで
　お好み焼きをした。
　ステーキ肉やシイタケも買っておいた。
　キャベツは今高めだがたっぷりと入れて
　おいしいお好み焼きを作って食べた。
　それにしても晩秋からこっち
　野菜の高騰が続いている。
　台風や大雨のあと
　早い寒さと日照不足が続いて
　野菜が育たないらしい。
　800円する白菜や400円する大根に
　300円のほうれん草。
　400円のレタスやキャベツ。
　九条ネギは3本で300円する。
　この高騰はまだしばらく続くらしいが
　飲食店は大変である。
　野菜が捨てられるほど安い時は誰しもが
　黙っているのだから高いと言って
　騒ぐのはアンフェアーのような気もして
　ここはじっと黙って我慢の子であるべきなのだろう。

　1/3～7
　3日の朝7時出発の予定が
　5時に起きてふたりして6時出発となってしまった。
　中国道宝塚の混雑は当然避けられて
　坂出北インターには
　予定の10時よりは1時間早く9時に着いた。
　目的はうどんの食いまくりだが
　3日から空いている店は少なく
　事前に綾歌町の香川屋本店とはゆかを
　ピックアップしていたが
　どちらも10時開店で7時出発の合理性は
　このためにあった。
　それを忘れて1時間早く着いてしまったのだ。
　頭の血液を巡らせて思いついたのは
　本日夕方訪問予定の長田in香の香である。
　ここが9時開店であることに気付いた。
　この店に到着したのは9:20であった。
　しかし店はもう満席で70人分の席は埋まっており
　店外にも30人ほどが並んでいた。
　いくら有名店でもここまでとは想像していなかった。
　でも約30分で僕らの順番が来て唯一のメニューの
　釜揚げうどんの大と小を1つづつ頼んだ。
　350円と250円で計600円支払った。
　よその家族と相席ではあるが
　大きな徳利に入った
　熱々の付け出しを湯呑猪口に入れ
　ねぎと生姜を入れて待った。
　しばらくすると番号を呼ばれて手を上げると
　熱々の湯に入ったうどんが運ばれてきた。
　つゆにつけて一口すすると
　熱々のこしと粘りがありながらつるつるの
　うどんがよい小麦の香りを伴って
　口に広がる。
　そしてなんだこのつゆのうまさ。
　イリコだしの香りが広がって
　だしだけでももうひと口すすりたくなる。
　いやうどんだ。
　寒い戸外で30分待ったことが
　次の熱々のうどんを欲している。
　繰り返して最後にだしを飲み干した。
　素晴らしいうどんであった。
　食べログ4.08の驚異的高点数が
　やっと納得できた瞬間であった。
　この後はゆかに行って揚げをトッピングして
　温かけを食べたが好きなこの店もかすんでしまった。
　
　朝昼兼用の食事を終えると
　五色台スカイラインに向かった。
　坂出から高松間の五色の峰を結ぶ
　元は有料のスカイラインである。
　まずは四国88ケ所の内の白峰寺に向かった。
　家内は年末年始の疲れと寝不足の中
　寒い戸外からの熱々うどんで体が温まり
　眠気から覚醒できず
　僕がお参りしている間も車で眠っていた。
　僕は階段を何段も上り下りして体が火照った。
　次にやはり遍路寺の根香（ねごろ）寺に行った。
　家内はまだ眠っていた。
　ここもひとりでお参りした。
　スカイラインは展望所などもあるが
　曇り空と長年の間に育った路傍の樹木が
　生い茂って絶景のはずが全然見えなかった。
　その後　あ・うんという日帰り温泉に行ってから
　ビジネスホテルに投宿した。
　夕飯は丸亀の回転寿司に行った。

　1/4
　朝ごはんは昨日行った長田in香の香にまた行った。
　8;40に行ったら9時になって3番手で店に入れたが
　それから麺を湯がくのでやはり食べられたのは
　9:20頃であった。
　全くうまい。家内はうどん小のほか
　タコの炊き込み飯を貰って食べている。
　カマ揚げうどん以外はこのタコ飯と五目寿し
　だけである。
　僕は内緒でうどんだしを2杯も湯呑猪口に入れて
　全部飲みほした。
　うどんも素晴らしいがだしも素晴らしい。
　ものすごく満足して高知へと向かった。
　善通寺インターから乗った高速を
　高知県最北のインター大豊で下りて
　早明浦ダムに向かった。
　四国最大のダムで高所は嫌いだが
　僕はダムが好きなのである。
　各地の道の駅を訪ねながら
　仁淀川ブルーを見に行った。
　河原の石がブルーであってこの石の色が
　川の水に反映しているらしい。
　沈下橋にも行った。
　圧倒的に上下の川の様子が本州のとは違う。
　四国ならではの風景が目にまばゆい。
　やはり道の駅をたくさん訪ねてのち
　久礼大正市場にも行った。
　レトロな懐かしい市場ではあったが
　正月のせいなのか田舎のせいなのか
　活気がなくて物は買わず写真だけ撮った。
　遅い昼食にも恵まれず
　コンビニで僕はおにぎりとおでん
　家内はいつもの焼きそばを食べた。
　夕方になって高知市郊外の日帰り温泉の
　はるるの湯に行った。
　客は少なかったがたくさんの湯船があって
　ゆっくりとくつろげた。
　ホテルでは生ビールが付いていて
　それを戴いてから市内散歩に出かけた。
　繁華街を歩いてひろめ市場にも行った。
　既に満席状態でみんながそれぞれの屋台で
　食べ物を買ってアルコールを飲んでいる。
　若い人ばかりで人気のすごさが伝わってくる。
　僕らはネットで見つけたお店に行ったが
　超満員でやっとこ狭いふたり席に案内されたが
　カツオ叩きもクジラ刺身も出汁巻きも
　すべてうまくなく失敗店であった。
　酒がやたら安いのと
　唯一骨付き鶏もも肉だけが普通味だったのが救い。
　早々に店を出て
　いつもの悪い癖でラーメン屋に寄った。
　若者が並んでいたが
　いつもはずれのラーメン屋に懲りて
　家内が話しかけて評判を聞いてくれた。
　それから話が弾んで仲良くなった。
　僕は太麺ラーメンを家内はつけ麺を
　それぞれ食べた。

　1/5
　朝食はホテルで食べた。
　おかずはまあまあだったが
　おにぎりがまずかった。
　四国ではずっと米のうまいのに出会わなかった。
　僕の偏見であることを祈る。
　四万十に向かうべく伊野インターで乗った高速道路は
　800円くらいで無料区間になった。
　道の駅にたくさん寄って
　家内はちょくちょく買い物をするが
　トマトの3ケ入りを10袋も買ったのでびっくりした。
　四万十川沿いを走ってお遍路の
　清瀧寺や山奥にある切幡寺にも行った。
　今度は家内も一緒にお参りした。
　四万十川の沈下橋にも寄って写真を撮ったりして
　前の中村市今の四万十市にも行った。
　市場や道の駅にも寄ったが結構大きな町であった。
　昼食が随分遅れていたが
　足摺岬のさかなセンターで食べることにしたのだが
　これが大正解であった。
　土佐清水名産のゴマ鯖の刺身が食べられたからだ。
　真サバの刺身は九州各地で食べたことがあったが
　ゴマ鯖は初めてで真鯖より
　脂の乗りが悪いんではないかと思っていた。
　しかし店のおばさん曰く今が旬で脂の乗りがよく
　一番おいしい時期らしい。
　カツオたたきも新鮮でうまく
　ゴマ鯖は絶品であった。
　この旅で一番忘れられない味になった。
　その後足摺の先端まで行き遍路寺の
　金剛福寺にもお参りして
　足摺岬先端展望台から太平洋を眺めた。

　それから四万十川を北上して
　沈下橋などを見て道の駅などにも寄りながら
　西土佐の今夜の宿であるホテル「星羅」に向かった。
　ここは星がきれいなところで天文台も併設する
　宿だが今夜はあいにくの曇天で
　観星会は開催されない。
　夕飯はそこそこで期待の四万十うなぎは出ず
　残念だったが
　朝食の味噌汁がうまく宿で聞いて
　600ｇ入りのみそを2袋も買った。

　1/6
　道の駅に2軒寄りながら愛媛の宇和島に向かう。
　西土佐宇和島間は四万十川沿い道路なのだが
　とちゅう何度も離合できない細い道路になる。
　工事中の箇所も多数あり
　いずれはすべて拡幅されるものと思う。

　宇和島は仙台藩主の伊達政宗の長男が
　家康の命で赴任されて以来
　ずっと伊達氏配下の街であった。
　郊外の夢子（ゆす）段々畑見学後
　市内の伊達氏歴史資料館で勉強して
　足の痛い家内に配慮して
　山上の宇和島城には登らず遠くから写真だけ撮り
　伊達氏の別荘や和霊神社訪問後
　昼食の為に道の駅きさいや市場に行った。
　ここでは目的の宇和島風鯛めしと
　がいな丼を注文して家内と分けながら食べた。
　松山の鯛めしは炊き込みご飯だが
　ここのは生の鯛のぶつ切りがだしにつかっており
　生卵も混ぜて熱々ご飯に乗せて食べるものだ。
　僕も時々作るが
　本場はだしがやや甘すぎるように思った。
　伊予弁で「がいな」とは大仰なという意味らしく
　ご飯の上にたくさんの種類の刺身が乗った丼だった。
　どの刺身もうまくて満足できる昼食だった。

　帰り道は遠いが再び高知市内に向かった。
　途中須崎市にある桑田山温泉に寄った。
　旅館も併設されているが日帰りにも利用できる。
　山の中のひなびた温泉だが
　建物は改築したばかりできれいだった。
　ここの湯は素晴らしい。
　硫黄が空気に触れて白濁しているが
　湯もロケーションも最高である。
　本当に気持ちの良い温泉であった。
　ホテルに着いて後
　やはりカツオのたたきとお刺身で一杯やった。
　家内はパスしたが僕はやはり悪癖の
　旅先一杯飲みのあとの締めのラーメンに行った。
　高知で徳島ラーメンであったが
　旅先では珍しくラーメン屋2連勝であった。

　1/7
　朝食後
　ホテル前の道が日曜市会場であることから
　チェックアウトを9時にして
　荷物を駐車場の車に乗せて
　買い物を楽しんだ。
　野菜ものが多いが
　生姜に大根がやたらと安い。
　200円で生姜を買ったが
　ここらの5パック分くらい入っている。
　300円の大根が130円である。
　田舎寿司も買ったが野菜ばかりの握りずしである。
　筍のものがうまかった。
　行列ができている屋台は芋天売りである。
　ジャガイモの天ぷらのようだが
　大人気なのだが僕には全然買う気は起らなかった。
　11時には高知を出発したが四国を出てから
　途中の兵庫のパーキングエリアで食べた白ご飯が
　大変うまく感じた。
　楽しい4泊5日の旅はあっという間に終わって
　しまった。

　1/2
　明日から四国に行くので
　その準備をする。
　4泊5日で坂出方面でうどん
　高知県横断と宇和島訪問。
　10年落ちの愛車でのんびりと旅する。
　ところでこんな季節でも
　高知には「カツオのたたき」があるのだろうか。
　ゴマ鯖の造りは旬らしいがどうも不安である。
　結果はまたここに書くつもりです。

　1/1
　大みそかのすき焼き会はみんなよく食べて
　よく飲んだ。
　毎年のことながら麻雀か花札を
　食後にしようと話し合うのだが
　自分はＮＨＫの紅白を見ないので
　ひとり二階に上がって他の番組を見る。
　そのうちそのまま寝てしまうのである。
　今年もそうなってしまった。
　新年は朝早く起きてゆずの朝風呂に入って
　朝食を9時と決めて
　昨日作ったおせちを温めなおしたり
　切ったり盛ったり油で揚げたりした。
　概ねまずまずのお味だったが
　反省はごまめとだし巻き。
　前者は火の入れすぎ後者は塩分強め。
　次回はちゃんとしようと思うが
　1年たつとしっかり忘れてしまっている。
　朝宴会は2時間ほど。
　家内以外全員で天神さんに徒歩で初詣した。
　帰って昼食は鴨とお揚げで
　そば・うどん鍋をして食べた。
　皆が帰った後は7人分の寝具の片づけを
　手伝った。
　夕飯は二人でお茶漬けをして食べた。
　ふたりにとって特に家内においては
　やっと正月になった。
　　
　