　6/30
　昨日は半年ぶりに眼科に行った。
　糖尿病も薬のおかげで全く問題はないが
　半年に1回は眼底の写真を撮る必要がある。
　糖尿病網膜剥離を予防するためである。
　2011年には少しあった白いもやもやも
　投薬ののおかげで消えて
　毎回きれいな眼底の写真が撮れている。
　この写真を撮るために
　瞳孔を広げる目薬を差すのだが
　自分にはこの薬の影響で
　眼圧がやや上がる傾向にあるらしい。
　昨日も点眼前が15　16　だったのが
　撮影後は18　19になっており
　眼科医は瞳孔を狭める目薬を差して
　20分後に計測すると　22　23にさらに上がっている。
　そこで5分おきに目薬を差して20分後に計測すると
　22　23のままである。
　一応この数字で収まっているようだが
　微妙なので薬を4回差して明日また来いといわれて
　今日行ってきた。
　眼圧は15　16だった。
　それで終わりかと思ったが
　前に言われていたことを繰り返された。
　急性の緑内障にならない予防の意味で
　レーザー治療を進められた。
　今日片目だけどうかと言われたが
　こんばんは5時から仕事だと言って逃げた。
　それでは日を改めてといわれたので
　9月の中旬に片目ずつ10日ほど開けて
　することにした。
　本当はしたくないし
　必要性もないと思うが
　これもお医者様とのお付き合いだから
　仕方ないと腹をくくった。
　腹をくくったらお医者様は
　レーザー治療をしても効果が出ない場合もあると
　さらっと言ってのけた。
　上品に承知していますと答えた。

　6/27
　東京証券取引所は今日は冷静で
　英国のEU離脱が決定したとき
　開場していたのが不幸だったのか
　1300円も下げたが
　ゆっくり開場してきた他の地域の
　下げ幅が案外小さかったのもあって
　若干の値戻しをした。
　厄介なのは為替で99円まで上がった円は
　一旦103円台まで戻したものの
　今日は101円後半まで進んだ。
　その分来月行く韓国のウオンは
　ありがたい事になっている。
　1万円札が手数料を引かれて
　94000ウオンだったのが去年の7月。
　11月に行った時にはやや円高で
　97000ウオンの手取りだった。
　4ヶ月で3000ウオン（約300円）だが
　増えたのがうれしかったが
　それが今日のレートで行くと
　手数料を引いても114000ウオンで
　昨年の7月から比較すると
　20000ウオン（約1800円）得で
　大好きなテジクッパ2杯とハイトビール2本が
　丸々無料になる計算だ。
　株は戻りそうだが為替は円高で
　100円割れがありそうな気がする。

　8月に行く横浜・鎌倉旅行では
　じゃらん経由の赤い風船で
　新幹線+横浜スターホテルの予約をしていて
　ふたりで46400円だという安い自慢をしていた。
　前回では使った阪急交通社では
　ふたりで10000円ほど高いことがわかっていたが
　JRの切符+ホテルでは1泊4日などの時は
　他の2泊分は勝手にこちらで取れず
　往復切符とその間のホテルは
　全部JRで取らねばならない不自由さがある。
　したがってじゃらんの3000円クーポン（無料）
　が効く今回のチケットが最安なのだが
　2日前にじゃらんの500円クーポンが送られて
　来たので持っているチケットをキャンセルして
　帰りの新幹線も1時間早めて取り直した。
　ふたりで45900円になった。
　のぞみ指定席料金がふたりで52200円なので
　ホテル分が丸々タダで
　さらに6300円も交通費が安くなっているのである。
　ちなみにスターホテルのツイン部屋は
　限定割引でも8500円の値が付いている。
　普通に別々で予約すれば新幹線+ホテルで60700円。
　それが45900円になるので割引率は25％
　ということになって鼻がぴくぴく動くのである。

　6/25
　都知事がマスコミに袋叩きにされて
　結果辞職したので
　テレビマスコミは放送すべき内容に
　めぼしいものがなく苦慮していたが
　昨日は英国の国民投票の結果が
　大方の予想に反してEU離脱と出たから
　大騒ぎでがなり立てて楽しそうだった。
　東京をはじめ世界中で株価が下がり
　ポンド安ユーロ安ドル安で
　ひとり日本だけが円高でまずは推移はした。
　マスコミが困った困ったと声高に言う割には
　こちとらは一向に気にならない。
　むしろ輸入しているものが安く買え
　食料品は勿論のこと
　じりじり上がり気味の原油にも対応してくれて
　来月行く釜山ではウオン安でありがたい。
　一部の博打うち（株や為替）や
　輸出業者（車屋さんや電気屋さん）が　
　多少困るのはわかるけれど
　テレビははしゃぎすぎだと思う。
　頭を冷やして見物していよう。　

　6/19
　1ケ月１回の家族会。
　料理を用意して待つと
　夕方までに集まってくる。
　９人で焼肉パーティである。
　今日は父の日ということで
　長男と次男の家族から
　プレゼントをもらった。
　濃い緑の帽子にTシャツ
　派手な赤のステテコ。
　うれしい限りだ。
　遠慮なく穿き着させてもらう。

　6/18
　守山のおうみんちで野菜を買ってみると
　やっぱり新鮮でうまいことに気づかされる。
　しかし守山は遠くて橋の渡り賃もかかる。
　そこで毎年買っている西ノ京の
　地の百姓家を覗いてみた。
　なすは5ヶで180円　きゅうりは4本で100円。
　なすびもきゅりもとにかく安い。
　しかしトマトは天候不順で実割れがひどくて
　収穫が少なく安くはなかった。
　2ヶで300円。
　たくさんの野菜を買って阪急オアシスで
　レタスと卵を買った。
　ダイエットには必要なものばかりである。

　6/17
　2ケ月ぶりの検診日。
　良くも悪くもないがまた1万円ちょっとの
　たっぷりの薬をもらってきた。
　血圧降下剤が3錠　糖尿病のために1.5錠
　尿酸値を下げるのに１錠　１日計5.5錠だ。
　それよりショックなのは
　体重が85Kg超になっていたこと。
　ここ２ケ月体重計に乗らなかったのだが
　最近ズボンが苦しくて
　５年前に穿いていたウエスト95Cmものを出してきたし
　着替え用にユニクロでさらに２本買ってしまっていた。
　Hba1cを下げるために前回増えた０．５錠の
　薬のおかげで今回その数値は下がっていたのだが
　自分自身もその薬があるからまあいいやという
　甘えがあって体重計にも乗らず
　太い新しいズボンを買うというような
　軟弱精神に確かに陥っていた。
　４年前には76Kgまでダイエットをして
　その成果が昨年までは効果をもたらしていたが
　昨日の病院での体重測定で服を着ての
　86Kg超には自分自身驚いてしまった。
　ここまで放置している自分に驚いてしまったのだ。
　年を行くと年々代謝が悪くなるのに
　運動もせずダラダラしていたおかげと知った。
　そこで少なくとも70Kg台に戻すべく
　最も効果のある炭水化物ダイエットを再開することとした。
　夕飯は完全に米類を抜くが
　朝と昼も茶碗を変えて小さい器を選んで
　昨日までの半量にすることにした。
　今年度末までには目標体重になっていることを
　願ってこんな恥ずかしい話を書いてみた。

　6/12
　昨夜
　滋賀県でどこかアジサイのきれいなところは
　ないかと検索したら
　守山の芦刈園がヒット。
　高速栗東インターで降りて行ってきた。
　入場料は大人200円だが
　65歳以上は100円だった。
　ふたりで300円払って入場した。
　駐車場は無料だが
　ものすごい量の車が来ていた。
　アジサイは和洋10000本。
　とにかく種類が多く
　こんなに多彩なアジサイは初めてで
　夢中で写真を撮った。
　広くて暑くて少し疲れたが来てよかった。
　帰りにおうみんちによって
　きゅうりとトマトを買ったが
　休日の今日はものすごい人がやってきたらしく
　商品が少ししかなく
　やっぱりウイークデーに来るべきと思った。
　帰りに王将で焼きめし　酢豚　餃子の
　ランチをシェアして食べた。
　芦刈園はきっと行くべきとも思った。

　6/11
　梅雨入り宣言はあったものの
　天気予報はこの3日間外れっぱなしで
　これだけたくさんの最新機器があっても
　天気予報は実に難しいらしく
　当たらない予報ばかりが続く。
　木曜日は月1ゴルフの日だったが
　午前から降水確率が80％なんで
　キャンセルしたら
　実際は雨は降らず
　たぶん帰りの車で少し降った程度で
　すぐ止んだし
　月1ゴルファーとしては
　実にもったいないキャンセルであった。
　昨日も今日も雨が降るといっていたが
　その時間には降らなかった。

　阪神は投手陣が総崩れで野手も2軍のような
　バッティングでボール球ばかりをくるくる振って
　当然打戦はつながらず5連敗だったが
　今日やっと勝てた。
　開幕当初のような超変革と言っていた
　盗塁や走者を動かしての攻撃は皆無になって
　スクイズさえも出せなくなってしまった。
　負けてもいいから面白い野球をやった
　開幕当初が懐かしい。

　6/6
　ちなみに日本旅行の赤い風船でなく
　阪急交通社でこのホテル横浜スターでやると
　56200円になる。
　これでも十分ホテル代が3000円ほどになり
　安いのだが
　赤い風船はさらに1万円安いのである。
　交通機関+ホテルは赤い風船が1番安い。
　知らないと損する現代である。

　いつまでふたりで旅ができるのか
　健康があるいは金銭的に
　それが不能になる時まで
　ふたりで旅を楽しみたい。
　一人旅もそれなりに楽しいに違いないのだろうけど
　シンパシーを共有できる人がいる方が
　数段楽しいに違いない。
　年が行っても年に数回も旅する
　理由がそこにある。

　6/5
　横浜のホテルワシントン伊勢佐木町は
　中華街へのアクセスが悪く
　一旦桜木町へ電車で出て
　バスで中華街入り口まで移動せねばならない。
　朝食付きで新幹線往復が48600円は魅力だが
　どうもこれが引っ掛かっていて
　もやもやしていて眠れなかった。
　再検索してみると中華街に隣接の山下公園に
　横浜スターホテルというじゃらん口コミ4.1の
　ホテルが朝食なしで46400円である。
　新幹線代だけでも正規で53000円かかるのだから
　ホテル代込なので大変お得ではある。
　これに乗り換えて朝食は中華街で
　朝粥でもいただくことにする。
　夜中の2時ころまでそんなことをパソコンで
　していたから朝まで眠れずずっと本を読んでしまった。

　6/3
　昨晩も寒かった。
　北海道では雪が降った。
　仙台では藤波が楽天相手に
　9回完封完投。
　わずかに被安打は1安打だけだった。
　しかもゴロの山。
　素晴らしかった。

　6/2
　結構風が冷たい。
　先日行った滋賀のジョリーパスタで
　600円くらいのセットを注文後
　スープバーを所望したら
　若いウエイトレスさんは結構高い値段を言った。
　400数十円。
　そんなに高いのならやめておこうと思ったが
　2日後の今日再チャレンジで
　花屋町のジョリーパスタに行って
　同じセット物の注文ののち
　一昨日もらったドリンクバー割引券を見せて
　スープバーを所望したら
　その券は使わずサラダとスープバーで
　140円のスナックセットがありますと
　年配のウエイトレスが教えてくれた。
　やっぱりベテランは打てば響くなぁと思った。
　それを注文して
　渇望していたスープバーでがっついて
　3色を4杯飲んだら腹がパンパンになった。
　しばらくはジョリーパスタは休憩だ。

　今年の8月終わりの夏休み旅行は
　前回尿路結石の腹痛で1日早く
　切り上げて帰った結果
　鎌倉横浜をパスしてしまっていたので
　ここをリベンジすることにしていた。
　鉄道＆宿泊で割安になる阪急と日本旅行を
　検索した。
　前回は阪急のみの検索で行ってしまったが
　宿泊予約でよく使うリクルートのじゃらんは
　日本旅行と提携している。
　調べてみると阪急より日本旅行の方が
　ふたりで1万円ほど安い。
　さらにじゃらんが3000円のクーポンをくれたので
　伊勢佐木町ワシントンホテル朝食付きツインが
　のぞみ普通指定席往復でふたりで
　48800円になった。
　これは京都と新横浜
　自由席往復券に相当する金額で
　指定席券料と朝食付きツインのホテル代が
　丸々タダということになる。
　横浜見物のあと中華街で夕食を楽しんで
　翌日から鎌倉を2泊3日で散策。
　宿はもちろん藤沢の東横イン。
　細かい計画は来月4度目の釜山から帰ってから
　ぼっちぼち考えようと思っている。

　6/1
　今日から６月。
　

　