| セイリングテクニック 主にオールラウンド艇で説明します |
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セッティング |
１．リグのセッティング ２．ボードのセッティング ３．完成 ４．パンツハーネスの装着法 |
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ランチング |
１．ボードとリグの運び方 ２．ビーチでの道具の置き方 |
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セイルアップ〜ニュートラルポジション |
１．セイルを水面から引き上げる方法 ２．ニュートラルポジション |
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走り出し |
スターティングステップ |
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ラフ （ラフィングアップ） |
風上へ向きを変えるためには |
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ベア （ベアリングアウェイ） |
風下へ向きを変えるためには |
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タック （タッキング） |
風上への方向変換 |
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ジャイブ（ジャイビング） |
風下への方向変換 |
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セイリング・アングル別フォーム |
１．クローズホールド ２．ウインドアビーム ３．クォーターリー ４．ランニング |
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パンピング |
１．パンピングその１ ２．パンピングその２ ３．８の字パンピング ４．ボードの押し出し |
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プレーニング |
高速セイリング |
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アップホールラインを使わない出艇方法 |