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ノムコムウーマン |
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| 暖房費 | |
| 私が住んでいる所は、温暖な地域で雪国や寒い地域の方にはオイオイ大丈夫かよ？などと思われるかもしれませんが中にはこれは使えるという物もあるかもしれません？寒さ対策で少しでも暖房代を節約しようと頑張ってます！ |
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| ☆隙間風をなくそう | |
| せっかく暖まった部屋も風が入ると温度が下がってしまいます。 ドアは、すばやく開け閉めするのと窓に厚めのカーテンをつけ外気の進入を防ぐ。また、雨戸を閉めるとなお効果的です。 |
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| ☆床・畳 | |
| フローリングは、床暖房でもしない限り冷たいので絨毯などを敷くと下からの冷たい空気を防げます。 畳は、フローリングに比べればまだマシなように思いますが、１枚敷くだけで違います。 |
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| ☆暖房器具１ | |
| 部屋全体を暖めるのは、エアコンの暖房か、ファンヒーター、石油ストーブのように思います。エアコンは、冷房使用より暖房の方が料金がかかり、ファンヒーターも電気と灯油を使うので灯油だけのストーブが１番経済的です。 |
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| ☆暖房器具２ | |
| 部分的に暖めるのは、電気ストーブ、セラミックヒーター、電気ヒーター、コタツなどがありますが、移動しないのならコタツが１番暖かいと思います。キッチンでコタツに座って料理の準備などできないので別ですが・・・・コタツを置く時は敷き布団の下に保温シートや新聞紙を敷き冷たい空気を防ぎ布団（敷き掛け）も２枚重ねると暖かさが逃げないので低い温度設定で済みます。 |
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| ☆キッチン | |
| キッチンマットの下に新聞紙やダンボールを敷くと下からの冷えがマシになります。 |
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| ☆布団 | |
| １人で眠るより２人で寝る方が暖かいですが、狭くて肩がこるので私は無理なので・・・掛け毛布の裾を少し中に折その中に足を入れて寝ると足が温かく眠れます。電気アンカーより湯たんぽを使うと夜中に熱くなる事も喉が乾く事もないですよ。湯たんぽもベットボトルを利用すれば購入せずに済みます。でも温度には注意してください。あまり熱いのを入れるとボトルが柔らかくなるので・・・また、使う時はタオルや巾着などに包んで使用しましょう！！ | |
| ☆風邪予防 | |
| この時期は、どうしても風邪をひいてしまいます。少しでも予防できたらいいなと思い家にいる時は、タオルを首に巻いています。もちろん寝る時もです。暖かいし朝起きた時の喉の痛みもなく楽ですよ。 基本は、手洗いうがいですが、緑茶でうがいするとカテキン効果でよいとも聞きます。 |
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| ☆部屋着 | |
| 部屋では、足が冷たくなるので靴下２足履きそれでも冷える時は、レックウォーマー、首にはタオルを巻き、肩が寒い時は上に薄手のジャンバーを着ています。半纏より袖が邪魔になりません！家事をする時は、エプロン！１枚で暖かさＵＰ！エプロンでも割烹着はより暖かく袖にゴムが入ってて下がってくる長袖も邪魔にならないよ！ |
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| ☆寝る前には・・・ | |
| 寝室と、リビングが別の部屋のお宅は、翌朝のことを考えてリビングから離れる時は、ドアを閉めてから寝ましょう！せっかく暖かくなった部屋のドアを開けたままにすると暖かい空気が逃げてしまいます。暖房を消しても少しは、部屋が暖かくドアを開けたままの部屋と違いますよ。 |
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