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#37 亜鉛欠乏症

亜鉛は「必須微量ミネラル」の一つで、亜鉛欠乏症も鉄欠乏症と同じくらい頻度が高く、 世界で20億人が亜鉛欠乏状態であると推定されています。

人体における亜鉛の役割

数百種類の酵素反応の活性化、タンパク質・DNAの合成、細胞分裂、ホルモンの合成・分泌や 免疫反応調節などに関わり、身体の成長と維持に重要な役割を担っています。

亜鉛欠乏が引き起こす様々な症状

亜鉛が不足すると代謝がうまくいかず、成長と発達、生殖・免疫機能に支障をきたし、 多彩な症状を引き起こします。

• 皮膚：乾皮症、脂漏性皮膚炎、脱毛症、口内炎、創傷治癒遅延
• 嗅覚、味覚：嗅覚、味覚障害
• 免疫系：呼吸器、消化器感染症の増加
• 下痢：慢性下痢の発生率増加
• 食欲：食欲不振につながる可能性
• 精神障害：無気力、統合失調症、うつ病と関連。亜鉛補給でADHDとうつ病改善の報告があります
• 成長：子供では成長遅延を引き起こす可能性、世界の子供の3分の1の発育不全に関与
• 妊娠中：母親の亜鉛の状態が低いと、新生児の注意力が低下し、運動機能が低下する
• 性ホルモン：テストステロンの減少

原因

摂取減少

食事摂取量の減少による軽度の亜鉛欠乏症は一般的です

吸収低下

発育遅延、重度の下痢、脱毛、皮膚の発疹（殆どの場合、性器と口周囲）、カンジダ症、細菌感染

損失増加

運動、大量のアルコール摂取、下痢は体からの亜鉛の損失を増加させます

亜鉛欠乏症の診断方法

亜鉛欠乏症は、通常、血清亜鉛値の低値によって診断されます.

• 基準値: 80〜130μg/dL
• 潜在性亜鉛欠乏: 60〜80μg/dL
• 亜鉛欠乏: 60μg/dL

血清亜鉛値を測定する時の注意点

• 午前に値が高く、午後に低下する傾向を示します（約20%低下）
• 食後は低下するため空腹時に測定する方が望ましいとされます
• ストレスや甲状腺機能亢進症では高くなることがあります

ALP低値も亜鉛欠乏を示唆する指標となることがあります.

亜鉛欠部和尚の治療

食事による補給

亜鉛が豊富な食品 魚、貝（カキには特に多く含有）、エビ、カニ、ビーフ、チキン、アーモンド、 カシューナッツ、豆類など

内服薬による補給

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