ADHDかも？
saki♪が、ADHDかも？と思ったきっかけは、職場の人の一言でした。
その方は、子どもさんがADHDと診断され、ご本人（子どもの父親）もADHDだろうとそのドクターに言われたと言います。
猛勉強され、ADHDについての知識を深められた後、saki♪に向かって、
「同じ匂いがする。多分saki♪さんもADHDだろう」と言われます。
それまで、ADHDというのは「子どもの多動の障害だ」ぐらいにしか思ってなかったsaki♪も、
ネットや本で猛勉強を始めます。
のめり込む特性を持っているsaki♪ですから、一気です。
ネットでも調べ、「あだだ関西」というADHD関係のＭＬ（メーリングリスト）にも入りました。
２００１年秋のことです。

ついにADHDと診断
それから約１年。
２００２年秋 ９月７日の「えーでー北河内」に参加したのをきっかけに、
ついに診断を受けることに踏み切りました。
１年以上前から考えてはいたものの、なかなか思い切れなかったのに、
踏ん切りをつけさせてもらって感謝しています。
オフ会の翌日から動き始め、むちゃくちゃ無理して仕事も休みを取りまくり、某大学病院で検査を受けました。

まずは問診。
ここで到底ADHDではないだろうという場合は問診だけで終わります。
ADHDの可能性がある場合は、検査に移ります。
saki♪の場合、即検査になりました。
ＭＲＩ・脳波・心理検査（ミネソタ多面人格テスト・Ｐ−Ｆスタデイ・構成文章完成法）・知能検査（ＷＡＩＳ−Ｒ）など。
ついに結果が出ました。
２００２年１０月１１日午後３時半。
「ADHDと診断させてもらいます」と。

今までずうっと物忘れが激しいことや、
ものごとを整理できひんことや、
すぐぶつかったり怪我ばっかりし続けることや、
ぶちまけたり、ひっくり返したり、こぼしたりばかりしてることや、
落ち込みやすいことや、
何がなんやらわからへんでパニックになってしまうことや、
夜眠られへんことや、
衝動的に行動してしまうことや、
とんでもなく飽きっぽいこと（一瞬で気が変わること）や、
歯がすり減ったり顎関節症になるほど食いしばってることや、
自分の能力を顧みず、ねずみぃをい〜っぱい飼ってることや、
やらなければならないことが、わからないことや、
期限内にものごとができないことや、
なんやら、かんやら困り果ててること全ての原因が解明しました。

そうや、私はやっぱりADHDやってんや。
今までの数十年という人生で、ずうっと苦しんでたことの判定が降り、スタートする日。
わけのわからないものとの闘いで苦しんできたけど、
これからは正体がわかったんやし、がんばっていこ！
そう思った日になりました。

診断に踏み切るまで
診断が必要か必要でないか、迷ってもきました。
未診断でもいいと思ったり、診断を受けるのが怖い気もしていました。
今までは様々な病名がつけられ、現在は「うつ病」のみで暮らしてきていました。
数年前に１年半休職し、投薬を続けながらなんとかかんとか１日１日を暮らしてきていました。

もし「ADHDやったとして？」、
もし「ADHDやなかったとして？」。
どちらの角度からも考えようとしました。
診断を受けることで、私は何を求めてるのかも考えようとしました。
自分が一番何を困っているのか、整理して考えようともしました。
でも、考えれば考えるほど、頭がぐるぐるして、何がなんやらわからんようになってしまいます。

そんな私が飛び込むことができたんは、ＭＬでの先輩の力も大きい。
オフ会で会って、励まし続けてくれはりました。
サンキューメイメイ！
そんな仲間と出会えたのは、「あだだ関西」に入ったり、「えーでー北河内」という自助グループに参加したおかげです。
みなさんもありがと。

そうそう。
saki♪が検査を受けようと思ったのは前年（２００１年）の１２月の車の事故のことを覚えてなかったのが
大きなきっかけです。
何十万円も修理にかかるほどのぶつけ方をしておきながら、全く記憶がなく数日間放置し、
人に指摘されて自分がぶつけていたことがわかったのです。
多分、ぶつけた瞬間は車の流れで停められなくて、今度停まれた時に見てみようと思ったのに、
走ってる内にそのことをもう忘れてしまったんやと思われます。
自分が怖くなり、アルツハイマーかも？と、脳の検査を受けなくては！と本気で思った。
でも、どうせ脳の検査を受けるなら、ADHDのこともわかってもらってる病院で受けたいと思って、
捜しながら１日延ばしになっていたのでした。

診断のときのこと
アルツハイマーではないとキッパリ言われ、その点もホッとしました。
知能テストでADHDの特徴がハッキリ出ていると、説明を受けました。
超短期の記憶はできるけど、普通の記憶ができない。
一般常識的なことも全然覚えられない。
図形のテストでも、あるタイプのものは満点近くできて、別のあるタイプのものはことごとくできない。
などなど。

私の場合、ADHDそのものの障害もさることながら、二次障害の方が問題になってるとも言われました。
混乱から自信をなくし、ますます不具合を増長させてしまってる。
まずはその自信を回復するところから手をつけねばならないそうです。

「ADHDなら、どこかすごく優れたところがあるはずでは？　私にはそれが見つからないのですが」
と言うと、
「それも、ADHD的な早急さですよ。決めつけるのは早すぎます。　これからゆっくり捜していきましょう」
と言われました。
＃なあるほど。

今後の対応策として、

　１．自信を持つ（認知を変えていくスキルをするそうです）
　２．様々な工夫をする
　３．投薬（私の場合、ルボックス）

という方向性も示され、頑張っていこうと思えます。

実は、その病院には検査と診断にだけ行くつもりで、今後治療に通うとは思っていなかったのです。
その診断結果を持って、今までかかりつけの投薬してもらってた病院に戻るんやと思っていました。（浅はか！）
だけど、今後は午後からの休暇でも通えそうなので、頑張って通ってみようと思います。

そんなわけで、２００２年１０月１１日、saki♪のADHDとわかっての人生がスタートしたのでした。

ＡＤ／ＨＤ：注意欠陥／多動性障害については、すでに多くの情報が入手できるようになっています。また、インターネットホームページのＡＤ／ＨＤ関係サイトでもたくさんの記事が紹介されています。従って、このページで最も基本的な解説をするのが適当なことなのかどうかはわかりません。 　しかし、世間を見回してみればＡＤ／ＨＤに関する理解は依然、じゅうぶんとは言えないように見えます。そこで、このページでも診断基準をはじめとしていくつかの基礎的な情報をご紹介することにしました。

１　特徴
　ＡＤ／ＨＤは簡単に言うと”コントロールの障害”であると言われています。自分の行動や感情の制御が難しく、入ってくる情報をうまく取捨選択したり統合したりすることが困難です。これは、前頭葉前野の働きが弱く、脳内の化学物質の分泌がアンバランスであるなど、脳の機能障害であると考えられており（詳しくは後述）、多くの臨床実験においてこのことを支持する結果が出されています。多動性の強いものはＡＤＨＤ、少ないものはＡＤＤと呼ばれています。ＡＤＨＤとＡＤＤは病因が異なる疾患である、という説もありますが現在のところそれを支持する確実な証拠は見つかっておらず、診断基準においては単一のものとして捉えられています。

※但し、診断基準というのはあくまで「とりあえずこのように分類しておく」という基準であって、今までの改訂においても度々疾患単位や呼称そのものが変わったり、分類が変わったりすることのあるものです。ＡＤ／ＨＤについては、別の名称を用いるべきであるという主張もあり、今後どうなっていくかはわかりません。

　前頭葉前野の重要な働きのひとつに、「環境内に存在する無数の刺激の中から必要なものを選び出して不要なものをカットする」という一種のフィルター機能があります。また、必要な対象に（必要な限り）意識を向け続ける（＝集中する）のも前頭葉前野の機能です。ＡＤ／ＨＤを持つ人では、これらの機能がうまく働かないため、ひとつのことに注意を持続させたり、今何をすればいいのか状況判断をして待つといったことが苦手なのだと考えられています。また、入ってきた刺激に対して即座に反応しがちなため、考えてから行動したり物を言ったりすることも難しいのです。
　同様に、複数の情報を統合したり整理したりするのも前頭葉前野の仕事です。従ってＡＤ／ＨＤ児・者はこの能力にも困難を持つことが多く、その結果として対人関係における”暗黙のルール”を理解したり、人の表情を見て気持ちを察したりすることができにくい傾向があります。人の言葉をその通りに受け取ってしまい、その裏にある本音が酌み取れなかったり、場に気まずい空気が流れている時でも平気で発言してしまったりすることも珍しくありません。環境の中からうまく手がかりをキャッチするのが難しいのです。
　認知障害や協調運動障害を持つことも多く、空間や時間の認識がうまくできないことがあります。そのような場合、物事を順序立てて見通しをつけるといったことがうまくできなかったり、歩いていて人や物にぶつかりやすかったり、身のこなしが不器用または不自然だったりといった特徴が見られます。大人であれば、仕事の計画を立てたり、計画に従って着実にこなしたりするのが苦手なので、どう見ても無理のある計画を平気で立てたりしてしまいます。また、車の運転をする人は車体感覚の把握がうまくできないこともあります。

　かつてＡＤ／ＨＤは子どもだけの障害だと考えられていました。ＡＤ／ＨＤの大人は、他の精神疾患と間違えて診断されたり（実際、二次的な障害としての精神疾患などの合併率も低くはないのですが）、症状の軽い人だと単なる”困った人”扱いをされるにとどまったりと、いずれにしても適切な治療はほとんど受けることができませんでした。残念なことにその名残は今でもあり、自分がＡＤ／ＨＤなのではないかと疑問を持って受診した大人の患者さんに「あれは子どもの障害でしょう」「大人になれば治るものです」などと説明されるケースが後を絶ちません。

　さて、子ども（特に学齢期以降。幼児は基本的に注意の持続が短くて多動なため、診断が難しいのです）の問題としてよくあげられる行動特徴には以下のようなものがあります。もちろん、状態像はその子によって異なるため、ある子にあてはまることが他の子にはあてはまらない、といったことはいくらでもあります。普通の子どもたちと同じように、ＡＤ／ＨＤ児もみな、それぞれに性格も物の考え方も違っているのですから。

　成人に達するまでに症状が軽減して、日常生活に差し障りがないくらいまでになる人たちの方も多い（全体の１／３ほどはほぼ完全に症状が消失し、あとの１／３は多動を中心にある程度の改善をみる、というのが多くの追跡研究などから指摘されている定説）と言われているのですが、一方で大人になってもＡＤ／ＨＤ特有の症状に悩まされ、仕事や社会・家庭生活における非常な困難を持つ人たちも少なくありません。

　成人の場合もベースは同じなので、基本的には学齢期と似たような行動特徴を示します。その結果、具体的には以下のような問題が生じると言われています。

　これだけ見ると、ＡＤ／ＨＤを持っていることはとても大変で損で、周囲に迷惑をかけてしまうことのようですが、しかし一方で、次の点だけは強調しておかなければなりません。
　ＡＤ／ＨＤ児・者は、周囲の人たちと認知や学習のパターンが異なるだけなのです。つまり、彼らに合ったやり方であれば能力を最大限に発揮できる可能性があるということです。彼らは多くの刺激をいっぺんに処理する（してしまう）過程で、独創的なアイディアをひらめくことも少なくないし、また、いったん物事に入り込んでしまえば、ものすごい集中力を見せることもできるのです（「過集中」と表現されます）。そのパワーはなかなかのものです。誰もが出そうと思って出せるものではありません。
　もちろん、ひらめいたアイディアを実行に移すには、途中でやめてしまわないようにコンスタントに見守ってもらう必要がありますし、興味が持てないことには本当に集中できないため、「やりたくないけどやらなくちゃいけないこと」をどんなふうに片づけていくか、といった問題もあります。マネジメントしてくれる人、もっとはっきり言うと「お尻を叩いてくれる人」の存在が、ＡＤ／ＨＤ者のアイディアを生かすためには必要不可欠なわけです。
　では、ＡＤ／ＨＤ者の持つ特徴を、どのように生かしていくのか。
　これは他人ごとではありません。本人のみならず家族、そして所属集団のみなさんに考えていただきたいことです。だって、彼らが”うまくやる”ことができるようになれば、皆にとってのいい結果が待っているのですから。

２　診断基準

　世界で用いられている標準的な診断基準は２種類あります。アメリカ精神医学協会（ＡＰＡ）による精神疾患の診断マニュアル”ＤＳＭ−ＩＶ”、および世界保健機関（ＷＨＯ）の”ＩＣＤ−１０”です。ＤＳＭは北米、カナダ等を中心に用いられており、日本でもこちらを使う医師が多いようです。一方、ＩＣＤはヨーロッパ圏で主に用いられています。
　これら二つの診断基準においては、「多動」の扱い、併存する疾患の扱いなどに少し違いがあり、その結果ＩＣＤの基準のほうがより厳しいものとなっています。つまり、ＤＳＭの基準で「ＡＤＨＤ」と診断されても、ＩＣＤで規定する「多動性障害」の診断基準は満たさないというケースがあり得るわけです。ヨーロッパ圏でＡＤＨＤの出現率が相対的に低いのは、この診断基準の違いであるとも考えられています。

　なお、この診断基準は本来は医師が用いるべきものであり、自己診断のために使わないようにと強く警告されていますので、もし使う場合はあくまで参考程度にとどめてください。特に、大人の場合は「子ども時代から症状があった」という事実が前提となっていること、基本的には本人ではなく家族など周囲の人による評定が診断に用いられることなど、自己診断をすべきでない根拠があります。診断が必要だと思われる方は必ず受診してください（日本では、診断名をつけられるのは医師に限られています）。ただし残念ながら、日本の精神医療においてはＡＤ／ＨＤという障害そのものを認めない医師も少なからず存在するという事実があります。診断に納得がいかない場合は、セカンド、サードオピニオンを求めるのもよいでしょう。但し、「これこれの理由であなたはＡＤ／ＨＤとは認められない」という説明がきちんとしたものであれば別です。

　なお、おとなのＡＤＨＤの診断基準として国際的に標準的なものは現在のところ存在しませんが、多くの文献において引用・紹介されている「ユタの診断基準」および「へんてこな贈り物」の著者であるハロウェル＆レイティーの用いている診断基準を紹介しておきます。

　　診断基準表など省略　ご覧になりたい方はばじるさんのサイトまで

３．鑑別の必要な疾患について

　ＡＤ／ＨＤの診断において最も難しいのはこの鑑別というプロセスであるといわれます。二次的な心理的問題や精神疾患が生じる場合が圧倒的に多いことが一つの理由ですが、もうひとつ、他の発達障害と合併しているケースがかなりの割合で見られるうえ、他の障害と重複する症状もあるので、ＡＤ／ＨＤかどうかを確定診断するのには熟練した経験を持つ医師でないと難しいのです。
　診断は、単に障害名というラベルを貼るものではなく、その子（人）がより生きやすくなるための生活上や指導上の工夫、さらに治療・療育などの方向付けをしていくためになされるものです。つまり、「○○障害です」というだけでは全く不足で、どういった治療が効果的なのか、どういう働きかけが有効なのか、行動改善のために何が役に立つのか、といった情報提供がなければ当人や周囲にとっては何の役にも立ちません（当然、ＡＤ／ＨＤに限ったことではありませんが）。
　いわゆるＬＤ（診断名に誤解が多く、現在は特異的発達障害と呼ばれることも多い）との合併率はかなり高いと言われています（研究にもよるがおよそ４〜６割）。この中には上述した時間・空間認知の障害（非言語性の学習障害）が含まれます。自閉症やアスペルガー障害（ＡＳ）に合併することもまれではありませんが、その場合はそれぞれ自閉症、ＡＳの診断が優先されます。

※但し、ローナ・ウィングをはじめとする多くの有力な研究者が、自閉症圏の障害にＡＤ／ＨＤが重複するケースが多いこと、両者に共通する症状も多いが基本的にはきちんと区別すべきことなどを根拠に、診断名の併記を推奨しています。今後、診断基準の改訂等に伴い、この慣例は変わっていくかもしれません（そうあってほしいと思います）。

　さて、ＡＤ／ＨＤの診断において、他の疾患と明確に区別するための重要な指標のひとつが、上に紹介した診断基準で定義されている、「７歳以前に−すなわち、幼児期に−発症し、集団や家庭生活における妨げになるような障害が生じている」ことです。私の個人的な考えでは、ほとんどの場合は診断名を細かく、正確につけることが本人の生活や仕事にとって必ずしも重要ではないのでは…と思いますが、いずれにしても成人の方で「これは私のここ最近（多くても数年程度）の状態に似ている」というケースでは、他の診断名がつく可能性が高いと言えます。
　同じように、脳の機能不全であったり先天性の障害であったりする場合には、必ずしも幼児期から発症していたことがＡＤ／ＨＤとの鑑別のポイントにはなりません。確定診断にあたっては、多くの除外規定をふまえつつ幼児期の情報、可能であれば家族や周囲からの情報などをもとに、慎重に行う必要があります。

　以下に、診断上ＡＤ／ＨＤとの鑑別が必要な疾患について挙げます（これが全てではありません）。

　最近、世間でのＡＤ／ＨＤでの認知度が高まってきたこともありますが、成人ＡＤ／ＨＤの場合「片づけられない女」という文脈で語られてきた経緯からか、非常に安易にチェックリストや診断基準などを用い、「あてはまるから私はＡＤ／ＨＤ」であると“自称”するケースが急増しています。その中には確かにＡＤ／ＨＤを持つ人もいるのでしょうが、多くの共通症状を持つ疾患がこれだけあることからもわかるように、きちんとした医療機関での鑑別診断が絶対に必要です。確かに、成人ＡＤ／ＨＤに理解のある医療機関は決して多くないと言われていますが、だからといって医学的な診断名を占いや性格診断の結果と同様に扱うことは厳禁です。
　自身の抱える問題や困難に対して向き合い、改善をはかっていくことが真の目的であるならば、基本的に診断名が何であろうと問題はないはずです。やみくもに「ＡＤ／ＨＤ」という診断名だけに固執するのは、本末転倒なのです。


４．発症要因について

　ＡＤ／ＨＤがなぜ起こるのか、はっきりした原因はまだわかっていません。しかし、はっきりしていることはこれが脳の中枢機能の不全によって生じる発達障害の一種であるということです。ＡＤ／ＨＤを持つ人の脳をスキャンすると、前頭葉前野の活動が低くなっている（特に、集中しなければならないような状況で逆に低くなる）などの特徴が見られると言われています。その理由の一つとして、前頭葉前野の活動を活性化させる働きをもった神経伝達物質（ドーパミン）の分泌が足りない（または不安定である）という要因が指摘されています。言い換えれば、ＡＤ／ＨＤの症状が出現するおおもとの原因は本人の性格的な問題（怠け、努力が足りない、堪え性がないなど）でもなければ、親のしつけができていなかったせいでもないということです。
　このことはいくら強調してもしすぎることはありません。診断基準によればＡＤ／ＨＤは幼児期に発症するわけですが、彼らは他の子どもたちよりも、ちゃんと話を聞くことに困難があり、衝動的で刺激に過敏で育てにくいといえます。そして、そういった子どもたちに通常の子育てを行った結果として、注意と叱責が関わりの中心となってしまうことは十分考えられます。しかし、自分の子がＡＤ／ＨＤだと知らない親が、困ったことばかりする子どもに対して怒ったりイライラしたりせずにいられるものでしょうか？きちんとした診断を受ける意味は、実はここにあるのです。
　また、わざとではないのに困った行動を繰り返してしまうことで叱られてばかりいる子が、それは”症状”なのだということを知らされないまま成長していくことは何を意味するでしょうか？
　私たちはできるだけ、現時点でわかっている限り、脳機能障害としてのＡＤ／ＨＤがどのようにして起こってくるのかを知る必要があります。原因がわかれば治るというたぐいのものではなく、ＡＤ／ＨＤという障害そのものは（場合によっては）一生つきあっていかなければならないものですが、正しい知識を持つことによって、少なくとも本人や親が間違った理解に基づく偏見や非難を周囲から受けたり、いわれのない罪悪感を持ってしまうような事態を避けることができるのです。

５．治療について

　ＡＤ／ＨＤそのものは神経学的な”障害”であり、治療によってＡＤ／ＨＤ自体が治るということはありません。しかし、本人や周囲をサポートするための治療法は存在します。
　最も重要なもののひとつは薬物療法です。ＡＤ／ＨＤを正確に、確実に診断する必要があるのは、継続的な服薬で行動や症状が改善される可能性が高いから、というのがひとつの理由です。治療には、中枢神経刺激剤と言われる薬や、場合によっては抗うつ剤が用いられます。いずれも１００％の効果は保証されておらず、中には薬物療法の効果があまり出ない人もいると言われています。中枢神経刺激剤は、普通の人が用いると依存性が生じる危険性のある劇薬指定の薬なのですが、ＡＤ／ＨＤの人が依存性を生じることはあまりないと言われています（注意しなければ薬を服むこと自体を忘れてしまうのがＡＤ／ＨＤ児・者の特徴です）。

　また、周囲からの無理解や偏見、度重なる非難、いじめなどから生じることの多い二次的な障害、すなわち心理的要因を多く含む症状については、心理療法が必要となります。薬を服めば何もかも解決するわけではないのです。
　これは大変問題だと思うのですが、生半可にＡＤ／ＨＤのことを知っている人が、服薬しているＡＤ（Ｈ）Ｄ児・者に対して「薬を服んでるのに（部分的にしか）よくならないね」などと、本人や家族に向かって（無神経にも！！）言ってしまう、ということが現実にあるのです。
　最も深刻なのは、学校で教師が生徒に向かってこの言葉を言う場合です。薬は、ＡＤ／ＨＤの主症状を改善する助けにはなりますが、人間関係の中で生じてきた心理的問題と、それに起因する”問題行動”に対してはほとんど無力です。こんな言葉を投げつけられた当人は、ますます自己評価を下げることになってしまうでしょう。いじめの引き金になることだって十分に考えられます。
　大切なのは、「自分はダメじゃないんだ」「自分や家族が困っていることの原因は、自分が悪いのではなくてあくまで症状なのだ」「やり方次第では、自分だってがんばれるんだ」と思えるようになること。自尊心を取り戻す（もしくは、獲得する）ことこそが、心理的に安定した状態をもたらし、二次的な障害を改善していくために最も大切なことなのです。薬物療法は、あくまでＡＤ／ＨＤ症状の存在によって学習されてこなかった様々な行動を身につけたり、セルフコントロールをする訓練をするための助けになるに過ぎません。
　従って、本人の気持ちに寄り添い、共感し、支持するというカウンセリングなどの方法は薬物療法と並んで非常に有効な治療となります。もちろん、家族のサポートという点から考えてみれば、なおさらのことです。

出典： 「ＬOGOSMANIA」の「ADHD」より