生南保健室

スポーツは楽しく、また私たちの生活にも欠かすことの出来ない大切なものです。
そのスポーツを楽しむために知っておきたい知識や技術をちょっと勉強してみましょう！

－	内　　　　容	詳　　　　　細
	イメージトレーニングってなに？	プロや一流選手達がよくやってる｢イメージトレーニング｣｡それってなんなん？
	熱中症について	特に夏場に多い注意すべき熱中症についてその対策と予防。
	スポーツ・ドリンクについて	スポーツ飲料って一杯あるけど、何がどう、ちがうんやろ？
	乗りもの酔いをしないコツ	試合に行くときに乗もの酔いしちゃったら、サッカー出来ないモンね....。
	ストレッチを忘れずに！	練習前も練習後もストレッチを忘れずにやろう！自分の大切な体のために。
	捻挫や打撲の応急処置法	出来るだけ早くケガを治すためには応急処置が大切！
	成長痛について	成長期に起こりやすいスポーツ障害、成長痛について
	もしもケガをしちゃったら	スポーツにケガはつきもの。保険も上手に使いましょう！