swim kiroku

2009年遊泳距離（スイミングエクササイズ）

2008年の遊泳距離
2007年の遊泳距離 2006年の遊泳距離 2005年の遊泳距離 2004年の遊泳距離
2003年の遊泳距離 2002年の遊泳距離 2001年の遊泳距離 2000年までの遊泳距離

★年間300ｋｍ、100回遊泳、1回の遊泳3ｋｍが目標ですが、なかなかねぇ・・・・昨年は262.8kmでした。★

今年の累計距離
261800m

自:自由形平:平泳ぎ蝶:バタフライ背:背泳ぎ個:メドレー

2009年12月

回数	日	遊泳時間	泳種別遊泳距離↓ total→	15000m
105	27	18:15~19:15	自3000m	3000m
104	26	12:35~13:15	自2000m	2000m
103	20	18:05~19:05	自3000m	3000m
102	13	18:10~19:10	自3000m	3000m
101	12	10:15~10:55	自2000m	2000m
100	5	11:10~11:50	自2000m	2000m

2009年11月

回数	日	遊泳時間	泳種別遊泳距離↓ total→	19300m
99	23	11:30~12:10	自2000m	2000m
98	22	15:40~16:20	自2000m	2000m
97	15	18:20~19:00	自2000m	2000m
96	15	11:40~12:20	自2000m	2000m
95	14	13:45~14:30	自2300m	2300m
94	8	18:10~19:10	自3000m	3000m
93	3	15:40~16:20	自2000m	2000m
92	1	18:15~18:55	自2000m	2000m
91	1	13:40~14:20	自2000m	2000m

2009年10月

回数	日	遊泳時間	泳種別遊泳距離↓ total→	17500m
90	31	13:40~14:20	自2000m	2000m
89	25	18:20~19:00	自2000m	2000m
88	25	13:05~13:45	自2000m	2000m
87	24	13:15~13:55	自2000m	2000m
86	18	18:10~19:10	自3000m	3000m
85	12	11:10~11:50	自2000m	2000m
84	4	16:05~17:05	自2500m	2500m
83	3	14:30~15:10	自2000m	2000m

2009年9月

回数	日	遊泳時間	泳種別遊泳距離↓ total→	28000m
82	27	18:10~19:00	自2000m	2000m
81	27	12:30~13:10	自2000m	2000m
80	26	11:30~12:10	自2000m	2000m
79	22	09:00~17:00	自3500m/野洲8時間スイミング27300m	3500m
78	21	15:20~16:00	自2000m	2000m
77	20	18:15~18:55	自2000m	2000m
76	20	13:20~14:00	自2000m	2000m
75	13	18:05~19:05	自3000m	3000m
74	12	10:15~10:55	自2000m	2000m
73	06	18:05~19:05	自3000m	3000m
72	06	12:45~13:25	自2000m	2000m
71	5	11:45~12:25	自2000m	2000m

2009年8月

回数	日	遊泳時間	泳種別遊泳距離↓ total→	32800m
70	30	12:40~13:20	自2000m	2000m
69	29	9:40~10:20	自2000m	2000m
68	23	18:05~19:05	自3000m	3000m
67	23	11:50~12:30	自2000m	2000m
66	22	13:00~13:45	自2300m	2300m
65	16	18:20~19:10	自2500m	2500m
64	16	11:40~12:30	自2500m	2500m
63	13	13:10~14:00	自2500m	2500m
62	12	15:10~16:00	自2500m	2500m
61	9	18:25~19:05	自2000m	2000m
60	9	12:40~13:20	自2000m	2000m
59	8	09:40~10:30	自2500m	2500m
58	2	18:05~18:55	自2500m	2500m
57	2	12:20~13:10	自2500m	2500m

2009年7月

回数	日	遊泳時間	泳種別遊泳距離↓ total→	14500m
56	26	12:40~13:30	自2500m	2500m
55	25	11:40~12:40	自3000m	3000m
54	19	18:25~19:25	自3000m	3000m
53	12	18:10~19:10	自3000m	3000m
52	5	18:05~19:05	自3000m	3000m

2009年6月

回数	日	遊泳時間	泳種別遊泳距離↓ total→	29300m
51	28	18:00~19:00	自3000m	3000m
50	28	12:50~13:40	自2500m	2500m
49	21	13:25~14:25	自3000m	3000m
48	20	10:00~11:00	自3000m	3000m
47	14	18:05~19:05	自3000m	3000m
46	14	12:30~13:15	自2200m	2200m
45	13	15:30~16:30	自3000m	3000m
44	7	18:10~19:10	自3000m	3000m
43	6	11:30~12:40	自3300m	3300m
42	6	10:30~11:40	自3300m	3300m

2009年5月

回数	日	遊泳時間	泳種別遊泳距離↓ total→	22700m
41	31	18:10~19:20	自3200m	3200m
40	30	11:30~12:30	自3000m	3000m
39	17	18:05~19:05	自3000m	3000m
38	17	11:40~12:30	自2500m	2500m
37	16	15:05~16:05	自2000m+蝶500m+自500m	3000m
36	10	15:05~16:00	自2000m+蝶500m	2500m
35	09	10:10~11:00	自1500m+蝶1000m	2500m
34	06	15:05~16:05	自3000m	3000m

2009年4月

回数	日	遊泳時間	泳種別遊泳距離↓ total→	15000m
33	26	18:10~19:10	自3000m	3000m
32	12	18:20~19:20	自3000m	3000m
31	11	10:20~11:20	自3000m	3000m
30	05	18:10~19:10	自3000m	3000m
29	04	15:25~16:25	自3000m	3000m

2009年3月

回数	日	遊泳時間	泳種別遊泳距離↓ total→	20400m
28	29	15:45~16:45	自3000m	3000m
27	28	12:35~13:25	自2400m	2400m
26	22	15:30~16:30	自3000m	3000m
25	21	12:30~13:10	自2000m	2000m
24	20	14:45~15:25	自2000m	2000m
23	15	18:20~19:20	自3000m	3000m
22	14	10:20~11:00	自2000m	2000m
21	08	18:05~19:05	自3000m	3000m

2009年2月

回数	日	遊泳時間	泳種別遊泳距離↓ total→	22800m
20	22	18:15~19:15	自3000m	3000m
19	21	12:05~13:05	自3000m	3000m
18	15	18:15~19:15	自3000m	3000m
17	11	12:40~13:20	自2000m	2000m
16	08	18:10~19:10	自3000m	3000m
15	08	12:45~13:30	自2300m	2300m
14	07	13:20~14:05	自2200m	2200m
13	01	18:15~19:00	自2300m	2300m
12	01	12:50~13:30	自2000m	2000m

2009年1月

回数	日	遊泳時間	泳種別遊泳距離↓ total→	25000m
11	31	11:50~12:30	自2000m	2000m
10	25	18:10~19:10	自3000m	3000m
09	24	11:10~12:00	自2500m	2500m
08	21	15:50~16:30	自2000m	2000m
07	17	15:30~16:10	自2000m	2000m
06	11	18:15~19:10	自2400m+蝶100m	2500m
05	11	13:15~13:50	自2000m	2000m
04	04	11:50~12:30	自2000m	2000m
03	03	10:45~11:25	自2000m	2000m
02	02	11:50~12:40	自2800m	2800m
01	01	13:00~13:50	自2200m	2200m

先頭に