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2005年遊泳距離（スイミングエクササイズ）

2004年の遊泳距離 2003年の遊泳距離 2002年の遊泳距離 2001年の遊泳距離 2000年までの遊泳距離
★年間500ｋｍ、1回の遊泳4ｋｍが目標ですが・・・・昨年は124回で498100mの平均遊泳は約4017ｍでした。★ 今年の累計距離
286200m
自:自由形 平:平泳ぎ 蝶:バタフライ 背:背泳ぎ 個:メドレー
2005年12月
回数日遊泳時間
泳種別遊泳距離↓
total→
20800m
７2519:00~20:30自2000m+個200x5=3000m 蝶100x3=300m 自200m3500m
６2415:20~16:10自1000m+個200x5=2000m 個400m2400m
５2314:00~14:50自1000m+個200x5=2000m 個400m2400m
４179:50~10:40自1000m+個200x5=2000m2000m
３1118:50~20:20自2000m+個200x5=3000m 個800m 自200m4000m
２1010:55~11:50自3000m3000m
１0418:50~20:30自3000m 蝶100m 背100m 平100m 自100m 自100m3500m
2005年11月
回数日遊泳時間
泳種別遊泳距離↓
total→
7200m
２2719:10~20:45自3000m 蝶100m 背100m 平100m 自100m 自100m 個200m3700m
１2019:00~20:45自3000m 蝶100m 背100m 平100m 自100m 自100m3500m
2005年10月
回数日遊泳時間
泳種別遊泳距離↓
total→
14700m
５1618:50~20:30自3000m 蝶100m 背100m 平100m 自200m3500m
４1513:40~14:40自1500m 背100m 平100m 蝶200m 自600m2500m
３1010:20~11:10自1500m 蝶100m 背100m 平100m 自200m2000m
２0918:35~20:00自3000m 自200m3200m
１0219:10~20:45自3000m 自100m 個400m3500m
2005年9月
回数日遊泳時間
泳種別遊泳距離↓
total→
19200m
６2518:30~20:50自3000m 蝶100m 背100m 平100m 自200m 自300m3800m
５19野洲8耐自3000m3000m
４1819:20~20:30自2000m2000m
３1218:45~20:45自3500m 蝶100m 背100m 平100m 自200m4000m
２0411:30~12:30
18:50~20:30		自1000m 蝶100m 背100m 平100m 自200m 自50x5=250m 自150m
自2000m 蝶100m 背100m 平100m 自200m 		1900m
2500m
１0311:00~12:00自1500m 個400m 自100m2000m
2005年8月
回数日遊泳時間
泳種別遊泳距離↓
total→
24900m
７2819:00~20:40自3000m 個400m 自100m3500m
６218:30
11:00~12:00
15:00~16:00		自300m
自3275m
自3225m		6800m
５2018:30~19:10自1500m 自100m1600m
４1318:50~20:20自3000m 蝶100m 背100m 平100m 自200m3500m
３0919:05~19:45自2000m2000m
２0719:30~20:50自3000m 蝶100m 背100m 平100m 自200m3500m
１0619:15~20:45自3500m 蝶100m 背100m 平100m 自200m4000m
2005年7月
回数日遊泳時間
泳種別遊泳距離↓
total→
26000m
８3118:55~20:30自3500m 蝶100m 背100m 平100m 自200m4000m
７3018:55~20:30自3000m 蝶100m 背100m 平100m 自200m3500m
６1811:45~12:30自2000m2000m
５1718:50~20:20自3000m 蝶100m 背100m 平100m 自200m3500m
４1619:30~20:30自3000m3000m
３0919:25~20:50自3000m 蝶100m 平100m 背100m 自100m 自100m3500m
２0318:55~19:55自3000m3000m
１0219:20~20:50自3000m 蝶100m 平100m 背100m 自100m 自100m3500m
2005年6月
回数日遊泳時間
泳種別遊泳距離↓
total→
31500m
８2619:00~20:45自3000m 個400m 蝶300m 自50mx6=300m 自200m4200m
７2519:05~20:45自3000m 蝶100m 背100m 平100m 自100m 自100m3500m
６1918:55~20:45自3000m 個400m 自200m 自50mx8=400m 自200m 自100m4300m
５1819:15~20:50自3000m 蝶100m 背100m 平100m 自100m 自200m3600m
４1218:55~20:50自3000m 個400m 自50mx4=200m 自300m 自200m4100m
３1119:15~20:50自3000m 蝶100m 背100m 平100m 自200m 自50x5=250m 自50m3800m
２0519:05~20:50自3000m 蝶100m 背100m 平100m 自100m 自100m 自500m4000m
１0419:15~20:45自3000m 個400m 自50mx10=500m 自100m4000m
2005年5月
回数日遊泳時間
泳種別遊泳距離↓
total→
38500m
102919:05~20:45自3000m 個400m 自200m 自50mx6=300m 自300m4200m
９2819:15~20:45自3000m 個400m 自50mx10=500m 自100m4000m
８2218:50~20:45自3000m 個400m 自600m4000m
７2119:10~20:45自3000m 個400m 蝶300m 自100m3800m
６1519:00~20:35自3000m 自50mx10=500m 個400m 自100m4000m
５0819:05~20:45自3000m 自50mx4=200m 蝶100m 背100m 平100m 自200m3700m
４0719:00~20:45自3000m 蝶100m 背100m 平100m 自200m 自50mx4=200m 自100m3800m
３0514:45~16:20自2000m 蝶100m 背100m 平100m 自200m 自300m 自200m3000m
２0414:30~16:15自3000m 個400m 自50mx4=200m 個200x2=400m4000m
１0119:00~20:30自3000m 自50mx6=300m 蝶300m 個400m4000m
2005年4月
回数日遊泳時間
泳種別遊泳距離↓
total→
22900m
６3019:00~20:40自3000m 蝶100m 平100m 自100m 自100x2=200m3500m
５2419:00~20:45自3000m 個400m 自50mx4=200m 自200m3800m
４2319:05~20:50自3000m 個400m 自50mx10=500m 蝶25x4=100m 自100m4100m
３1719:00~20:50自3000m 蝶100m 背100m 平100m 自200m 蝶300m 自200m4000m
２1018:50~20:45自3000m 個400m 自100m 蝶100m 平100m 背100m 自200m 4000m
１0919:10~20:40自3000m 蝶100m 平100m 背100m 自100m 自100m3500m
2005年3月
回数日遊泳時間
泳種別遊泳距離↓
total→
22600m
７2718:50~20:45自3000m 個400m 自300m 自50mx6=300m 自100m4100m
６2619:25~20:50自3000m 個400m 自100x2=200m3600m
５2114:35~15:45自3000m 平100m3100m
４2014:50~16:20自3000m 蝶100m 背100m 平100m 自50mx4=200m 自100m3600m
３1919:30~20:40自2000m 平100m 背100m 蝶100m 自50mx4=200m 自100m2600m
２1219:15~19:55自2000m2000m
１0619:00~20:35自3000m 蝶100m 平100m 背100m 自100m 自50mx4=200m3600m
2005年2月
回数日遊泳時間
泳種別遊泳距離↓
total→
22100m
５2018:50~20:45自3000m 蝶100m 背100m 平100m 自100m 自50mx10=500m 自100m4000m
４1318:50~20:40自3000m 平100m 蝶100m 背100m 自200m 自50mx10=500m4000m
３1210:40~11:35
19:05~20:40		自1500m 自50mx10=500m 個400m 自100m
自3000m 平100m 蝶100m 背100m 自200m		2500m
3500m
２0919:00~20:45自3000m 自50mx16=800m 自300m4100m
１0518:50~20:40自3000m 平100m 蝶100m 背100m 自100m 自50mx10=500m 自100m4000m
2005年1月
回数日遊泳時間
泳種別遊泳距離↓
total→
35800m
８3015:35~16:30
19:10~20:45		自1500m 蝶400m 背100m 平100m 自400m
自2000m 蝶100m 背100m 平100m 自100x2=200m 自50mx10=500m		2500m
3000m
７2915:30~16:30
19:25~20:45		自1500m 自50mx10=500m 個400m 自300m
自2000m 個400m 蝶200m 自300m 自400m		2700m
3300m
６2318:50~20:45自3000m 個400m 自50mx10=500m 自100m 蝶50x2=100m 自200m4300m
５2219:30~20:55自3000m 自50mx10=500m 平100m 背100m 蝶100m 自100m3900m
４1618:45~20:45自3000m 平100m 背100m 蝶100m 自200m 個400m 自50mx10=500m 自100m4500m
３1519:35~20:50自3000m 自50mx10=500m 自100m3600m
２0919:00~20:45自3000m 個400m 自50mx10=500m 自100m4000m
１0819:00~20:45自3000m 蝶100m 平100m 背100m 自50mx12=600m 自100m4000m



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