活動報告　更新６月２４日 中川隆夫氏【２３年ぶりにトライアスロンレースに出場して！】を投稿欄に掲載（６／２４） 森下智裕氏【素 晴 ら し い 出 会 ！】を投稿欄に掲載（６／２０） 事務局より【全日本マラソンランキング】を左サイト欄に掲載（６／４） ＪＴＵより【トライアスロン大会注意事項】を掲載（６／４） 野上亨氏【２０１６年～２０１７年シーズンを振り返って！】を投稿欄に掲載（６／１） トライアスロン部より【バイク練習会のルール】を掲載（５／２７） 東京支部より【東京支部のご紹介！】を左サイト欄に掲載（５／２７） アッシャーバンド部より【アッシャーバンド部の紹介！】を左サイト欄に掲載（５／２５） 西尾勝氏【三 度 目 の 青 春 時 代 を も と め て ！】を投稿欄に掲載（５／１３） 　　　　大畠ひろ氏提供
阪神間が燃える程の夕焼け
週刊報告　更新６月２８日
２０１7年６月２５日 大阪の中心地／大阪城のお濠で泳ぐ世界初のトライアスロン大会！（大阪城トライアスロン大会） 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　写真/ 説明会は　ココ　をクリックしてください！ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　写真/ レースは　ココ　をクリックしてください！ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　写真/ 応援は　ココ　をクリックしてください！ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　写真/ 表彰は　ココ　をクリックしてください！
２０１7年６月２４日 空梅雨２週間 やっと今日から本格的な梅雨入りになりそうで嬉しい？！（アップダウンコース１２ｋｍ）
過去の活動記録は左サイトの『活動記録』をご覧ください！ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　芦屋浜のカヌーたち
ご案内！更新６月２６日
■ビアガーデン暑気払い（会員・友人対象）■　　　　　　　  ２０１７年７月８日（土）　申込期限　　　　　　　. ２０１７年７月２２日（土）　１７：３０～　開催　. 場　所：大阪駅前第一ビル屋上　　「神仙閣ビヤガーデン」　　　　　　　　　　　　.  参加費：男性３４００円　女性３１００円　子供１６００円　　当日窓口で各自払い 　. 募　集：７０名 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　. 「芦屋浜アスリートクラブ」で席を予約していますので係員に言ってください。 　　　. パーッと気持ちよく明るく飲みまくろう！ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　. ＜参加希望者は事務局へご連絡ください＞
■ ”ゆっくり走り隊” 実施に向けての話し合い（会員対象）■ 　２０１７年８月？日（土）　開催　（７月早々に予約予定） 開始時間：当日は？？？コースですが、終了後すみやかに「芦屋マリンセンター」へ移動 （毎週のようにＡＡＣ行事やレース参加が多くて日取りが困難 　　また開始時間を午後へずらすと改めて集まりにくくなるため。） 場　　　所：芦屋マリンセンター　研修室　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 内容は　ココ　をクリックしてください！
■芦屋浜潮風ウルトラマラソン大会（一般対象）■ 　　　２０１７年７月３日（月）　 申込開始　　　　 　　　 ２０１７年８月３１日（木）　申込期限 　２０１７年１０月１日（日）　開催 　　　要項は　ココ　をクリックしてください！ 　　　＜参加希望者はＲＵＮＮＥＴで申し込んでください＞
■スポーツバッグ／新モデルの注文受付！（会員対象）■ ＡＡＣオリジナルのスポーツバッグは、大会や練習会に 参加する際、衣類や靴など何でも気軽に放り込んで 運ぶことが出来て大変に便利です。 ＜お問合せはトライアスロン部へご連絡ください＞ ＜希望者は左サイトのユニフォーム欄から入ってください＞ 　　　　 小型（オープントートインナージップタイプ） 　　　　　　大型（テニスバッグタイプ）
■シャツユニフォームの販売斡旋！（会員対象）■ 何時でも申し込みを受け付けることが出来るようになりました。  但し、振り込む前に在庫有り無しの確認をしてください　　　　　　 ＜お問合せは事務局へご連絡ください！＞ ＜希望者は左サイトのユニフォーム欄から入ってください＞ 　　　 　　　　 半袖Tシャツ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　  　長袖Ｔシャツ
■息抜きにどうぞ！■ ピタゴラ装置 どんなもんじゃい！
芦屋市シーサイドタウン
ＡＡＣ今月の目標 　　　　　　 　　　６月になって梅雨入りまじか、アスリートたちを悩ます時期に入った。 　　　でもジ～ットしてられないアスリートたちは雨の中へ展開していく。 　　　行動にご注意を！　ご安全に！！＾ ＾ 　　　各自それぞれの目標に向かって突っ走ろう！ 　　　積極的な活動の先には達成感がある、そして喜びがある！ 　　　ＡＡＣ会員の心構え 　　　　楽しいスポーツ 　　　　健康スポーツ 　　　　生涯スポーツ 　　　　家庭第一・仕事第二・趣味第三 　　　　前向きで積極的に活動して行こう！ 　　　　　 　　　　　　　　このトレードマーク ”志” は、 「ＡＡＣ全会員が溜め込んだ 　　　　　　　　エネルギーを、右肩上がりの上昇志向に乗せて、 　　　　　　　　細く末永く発展し続けていくように！」 と願って形作りました。 　　　活動は身も心も美しく そして楽しくなくてはならない！	芦屋さくらファンラン 芦屋浜浜風カヌーアスロン 芦屋浜潮風ウルトラマラソン
芦屋浜と六甲連山
ＡＡＣ練習会案内　更新６月１９日 　　　クラブ練習会がたくさん有るのは嬉しいけど、 　　　“ 多すぎてどれがメインかようわからん？！” 　　　と言う声が・・・・ 　　　勿論、メインは　「ＡＡＣラン定期練習会」  　　 先ずは土曜日にご参加ください。　楽しいよ 　　　【練習会 ３つのお約束】 　　　１、参加した仲間に感謝の気持ちを持とう！ 　　　２、練習途中で離脱する時は必ず仲間に伝えよう！ 　　　３、特に急ぎで無い方は最終走者を迎え 　　　　　　　　　　　　　　　　　『解散』の合図で帰ろう！ 　　　【過去実施したＡＡＣ行事の実施要項を見る】 　　   左サイトの大会記録から入って、  　　　実施年⇒大会名⇒参加者欄の楕円球をクリックする。 ＡＡＣマラソン練習会  　　●ラン定期練習会（会員対象 ・ 事前連絡者 可） 　　　毎週土曜日　　芦屋中央公園　　９：３０～    　 毎週土曜日の９：３０からはラン練習会、晴れても、    　  雨でも、雪の日でも一年じゅう休みなく走ってるヨ！     　 前半の走行ペースは１０ｋｍを約６０分程度で走り、     　 後半は自分の ペースで走ります。    　 楽しく語らいながら走り継続することに価値がある。   　  年間計画は　ココ　をクリックしてください。 　 　 練習コースは　ココ　をクリックしてください。  　　　【ラン５の走り方ルール】は ココ をクリックしてください。  　 　 ＜問合せはマラソン部へご連絡ください＞ 　　　　　　　   　 ●ラン木曜練習会（会員対象）  　　 毎週木曜日　芦屋中央公園入口 　　　出発時間　　　１９：３０～   　　薄明かりの中、５～６分／ｋｍで１０～２０ｋｍ走ります。    　 地道な努力がキット報われる時が来る。 　 　 足元に気を付けて語らいながら楽しく走ろう。  　 　練習コースは　ココ　をクリックしてください。  　   ＜参加希望者はマラソン部へご連絡ください＞ 　　 　　　　　　　 　　●シーズンインラン練習会＆懇親会 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（会員対象） 　　　 ９月２日（土）　１３：００〜１６：３０ごろ  　　　 （午前の土曜練習会は「アップダウンコース」１１．２ km） 　　　 コ  ー ス　　芦屋中央公園　⇔　ポートアイランド・神戸空港 　　　　　　　　　　　　３０ｋｍ〜４０ｋｍ 　　　 懇  親 会 　 １８：００〜　芦屋近辺　　費用５０００円程度 　　　 申込期限　　懇親会場の予約人数把握のため  　　　 　　　　　　　 １次募集）７月２９日（土）  　　 　　　　　　　 　２次募集）８月１９日（土） 　　　 要項は　ココ　をクリックしてください！  　 　 ＜参加希望者はマラソン部へご連絡ください＞ 　　　　　 ＡＡＣトライアスロン練習会 　　　トライアスロンシーズンも中盤に差し掛かった。 　　　トレーニングも怠りなくシッカリやって行こうゼ！ 　　　楽しみながらコツコツと気合を入れて頑張って行こう。 　　  年間計画は　ココ　をクリックしてください。  　　 練習コースは　ココ　をクリックしてください。 　　　【バイク１４の乗り方ルール】 は ココ をクリック 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　してください。 　　　 <<無事故・無違反・信号無視厳禁>>   　　 ＜お問合せはトライアスロン部へご連絡ください＞  　　●淡路島トライアスロン夏合宿（会員対象） 　　　　２０１６年６月１１日（日）　申込期限 　　　　２０１７年７月１日～２日（日）　開催 　　　　要項は　ココ　をクリックしてください！  　　　 ＜参加希望者はトライアスロン部へご連絡ください＞ 　　 　　　　　　　　 　　 ●バイク練習会（会員対象） 　　　 ２０１７年７月２３日（日）　　宝塚ローソン　８：００～  　　　暑い毎日が続くけど気合を入れて頑張ろう！  　　　 ＜参加希望者はトライアスロン部へご連絡ください＞ 　　　　　　　　　　 ＡＡＣトレイルラン練習会   　　 街中で熱気も浴びても、山径に入れば涼風をうけて生き  　　　返るれ。緑あふれる木々の香を体イッパイ浴びて、時には  　　　街中の香りを吸いながら、歩きそして走りもっともっと楽し  　　　もう！  　　  年間計画は　ココ　をクリックしてください。  　　　練習コースは　ココ　をクリックしてください。  　　　【 トレイルラン１０のルールとマナー 】 は ココ をクリック 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　してください。   　  　＜お問合せはトレイルラン部へご連絡ください＞    　●阪急夙川駅～キリンビール神戸工場マラニック  　　 ２０１７年７月１日（土）  申込期限　（会員対象）  　　 ２０１７年７月９日（日） 開催  　　 要項は　ココ　をクリックしてください。  　　 ＜参加希望者はトレイルラン部へご連絡ください＞ 　　　　　　　 　　●六甲全山逆走ナイトトレイルラン（会員対象） 　　　２０１７年７月８日（土）　申込期限 　　　２０１７年７月１５（土）～１６日（日）　開催 　　　要項は　ココ　をクリックしてください！  　　 ＜参加希望者はトレイルラン部へご連絡ください＞ 　　　　　　　 ＡＡＣスイム練習会（一般対象）  　　 下記２個所で開催されるトライアスロンスイムスクールを 　 　 本練習会として利用して行きますので、奮って参加して 　  　ください。 　　　要項は　ココ　をクリックしてください。 　　　＜お問合せは事務局へご連絡ください！＞	≪関西１０大マラソン大会≫ ●大阪国際女子マラソン（２０１７・１・２９） 　　フル３時間１０分以内　約５００人 ●泉州国際市民マラソン（２０１７・２・１９） 　　フル５時間　５０００人 ●京都マラソン（２０１７・２・１９） 　　フル６時間　１５９００人 ●姫路城マラソン（２０１７・２・２６） 　　フル６時間　６０００人 ●篠山ＡＢＣマラソン（２０１７・３・５） 　　フル５時間１０分　１００００人 ●神戸マラソン（２０１７・１１・１９） 　　フル７時間　２００００ ●大阪マラソン（２０１７・１１・２６） 　　フル７時間　３２０００人 ●福知山マラソン（２０１７・１１・２３） 　　フル５時間　１００００人 ●奈良マラソン（２０１７・１２・１０） 　　フル６時間　１００００人 ●加古川マラソン（２０１７・１２・２３） 　　フル５時間　４５００人 ≪全国４大トライアアスロン大会ロング≫ ●全日本トライアスロン宮古島（２０１７・４・２３） 　　１３時間３０分　１５００人 ●五島長崎国際トライアスロン（２０１７・６・１１） 　　Ａタイプ　１５時間　　　 　７６０人 　　Ｂタイプ　１３時間５０分　４００人 ●全日本トライアスロン皆生（２０１７・７・１６） 　　１４時間３０分　個人９３０人　３９０００円 　　　　　　 　　　　　リレー７０組   ４８０００円 ●佐渡国際トライアスロン（２０１７・９・３） 　　Ａタイプ　１５時間３０分　７５０人 　　Ｂタイプ　 ≪近畿９大トライアスロン／アクアスロン大会≫ ●南紀白浜トライアスロン大会(２０１７・５・２１） ●ファインキッズトライアスロンin丹波大会（２０１７・５・２８） ●びわ湖トライアスロンin近江八幡（２０１７・６・１８） ●大阪城トライアスロン（２０１７・６・２５） ●明石・時感動アクアスロン（２０１７・７・１７） ●伊勢志摩・里海トライアスロン大会（２０１７・７・２） ●京都丹波トライアスロン大会in南丹（２０１７・８・２７） ●潮芦屋アクアスロン大会（２０１７・９・３） ●グリーンパークトライアスロンin加西（２０１７・９・２４） ≪全国８大ウルトラマラソン大会１００ｋｍ≫ ●宮古島１００kmワイドーマラソン（２０１７・１・１５） 　　１４時間　８００人 ●チャレンジ富士五湖（２０１７・４・２３） 　　１４時間　２０００人 ●えびす・だいこく１００ｋｍマラソン（２０１７・５・２８） 　　１３時間　１６００人 ●阿蘇カルデラスーパーマラソン（２０１７は中止） 　　１３時間３０分　１２００人 ●サロマ湖１００ｋｍウルトラマラソン（２０１７・６・２５） 　　１３時間　３５５０人 ●歴史街道丹後１００ｋｍウルトラマラソン（２０１７・９・１７） 　　１４時間　２６００人 ●秋田内陸リゾートカップ１００キロチャレンジマラソン 　　１３時間　１３５０人　　　　　（２０１７・９・） ●四万十川ウルトラマラソン（２０１７・１０・） 　　１４時間　１５００人 ≪芦屋市５大スポーツ大会 （屋外）≫ ●芦屋さくらファンラン （２０１７・４・９） ●芦屋浜浜風カヌーアスロン（２０１７・５・１４） ●ASHIYA CUP ドラゴンボートレース（２０１７・７・３０） ●潮芦屋アクアスロン（２０１７・９・３） ●芦屋浜潮風ウルトラマラソン（２０１７・１０・1） 　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　大畠ひろ氏提供 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大畠ひろ氏提供
芦屋浜の輝く海
一般大会案内　更新６月１９日  　 【ｅ－ｍａｉｌのお約束】 　　貴方の差し出すメールアドレスはそんなに有名ではありません。   　受け取る相手のことを考えて文章の最初か最後に”名前”を書く 　　ようにしよう！ 　  【過去実施したＡＡＣ行事の実施要項を見る】     左サイトの大会記録から入って、実施年⇒大会名⇒参加者欄   　の楕円球をクリックする。 　　 ●皆生トライアスロン大会（会員対象） 　 　　２０１６年７月１６日（日）　開催   　 　 宿泊日　７月１５日（土）～１６日（日） 　　　　宿泊先　東光園 　 　　 要項は　ココ　をクリックしてください！   　　　＜同宿希望者はトライアスロン部へご連絡ください＞ 　 　　１６日（土）の移動は車に相乗り 　　　　＜相乗希望者はトライアスロン部へご連絡ください＞    　　１６日（土）の昼食は相乗り者全員開会式１５：００に間に合う様に 　   　１２：３０集合　米子駅前の和食居酒屋 「旬門」シュンモン   　　　開会式はコンベンション センター（ステージに向かって左側前方）          に集合  　　　１６日（日）レース日はＡＡＣ色の応援隊Ｔシャツを着たたくさんの         仲間が応援しています。ラン・バイクの足を止めてスイカを食べ 　　　　てください！＾ ＾ 　　　　　＊バイク約３７ｋｍ地点と　（ＡＡＣ私設エイドあり） 　　　　　＊ラン約１７ｋｍ地点と　　 （ＡＡＣ私設エイドあり） 　　　　　＊ゴール会場で 　　 　　　　　　 　　●ＡＳＨＩＹＡ ＣＵＰ ドラゴンボートレース大会 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（会員・友人対象） 　　  ２０１７年６月３０日（金）　申込期限 　 　 ２０１７年７月２９日（土）　１３：３０～　現地集合（練習会）  　　 ２０１７年７月３０日（日）　１０：００～　 　　　　　　　＜＜多少の時間変更可能性あり＞＞ 　　　要項は　ココ　をクリックしてください！ 　　　参加費２０００円　（弁当・飲物付）　　 当日徴収 　　　＜参加希望者は事務局へご連絡ください＞ 　　　　　　　　　 　　　●トライアスロン珠洲大会　（会員対象）  　　   ２０１７年８月２７日（日）　開催 　　 宿泊先　『しいたけ小屋ひろ吉』　申込受付中 　　　　　　  石川県珠洲市三崎町雲津ト39-1 　　　　　 電話番号0768ー82ー3178　　一泊 6500円   　　　＜同宿希望者はトライアスロン部へご連絡ください＞ 　　　　　　　 　　●佐渡国際トライアスロン大会 （会員対象）  　　   ２０１７年９月３日（日）　開催 　　  　宿泊先　　  佐和田温泉旅館「入海」                          一泊２食付き１０９５０円（予定） 　　　　　　　　　　　 http://www.iriumi.com   　　　＜同宿希望者はトライアスロン部へご連絡ください＞ 　　　　　　　 　　 ●潮芦屋アクアスロン大会 （会員・一般対象） 　　　２０１７年６月１日（木）　申込開始    　　 ２０１７年９月３日（日）　開催 　　　 要項は　ココ　をクリックしてください！  　　　選手・ボランティア参加の会員の皆さんは、申込書の 　　　 名前右横に必ず「芦屋浜ＡＣ所属」 と記入して申込む。    　　＜申込んだ方はトライアスロン部へご連絡ください＞ 　　　ボランティア募集    　　 毎年の事ですが地元芦屋市で開催される  　　   大会ですので特別にご協力ください。     　　申込先　 　   兵庫県トライアスロン協会事務局宛   　　  集合場所　　現地集合    　　 集合時間　　現地７：００    　 　解散時間 　   現地１５：００ごろ     　　支給品　　　昼食支給・交通費補助支給 　　   その他　 　　雨天時は雨具(カッパ)を持参する 　　　 ＜申込は ココ をクリックしてください！＞ 　　 　　　　　 　　 ●丹後ウルトラマラソン大会　（会員対象）  　 　　２０１７年３月１７日（金）　 申込開始  　　   ２０１７年９月１７日（日）　開催 　　　バスツアー募集 　　　２０１７年９月４日（土） 　募集締切   　　　集合場所　９月１６日（土）　　打出駅南側のセブンイレブン駐車場   　　　集合時間　ＡＭ９：４５集合　　ＡＭ１０：００出発   　　　募集人数　先着２０名   　　　宿泊費　　 ９０００円   　　　バス代　　 ５０００～６０００円   当日徴収  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　(参加人数によって変動） 　　　　＜参加希望者は事務局へご連絡ください＞ 　　　　　　　　　　 　　 ●グリーンパークトライアスロンｉｎ加西大会 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（会員・一般対象）      　２０１７年６月１日（木）　申込開始 　　　２０１７年９月２４日（日）　開催  　 　 ＜申込は ココ をクリックしてください！＞ 　　 　　 　　　　　　　　 　　 ●武庫川くすのき駅伝大会　（一般対象） 　　　２０１７年９月１６日（土）　　募集締切 　　　２０１７年９月２４日（日）　開催 　　　男女混合の部　４チーム参加 　　　１チーム７人 　　　募集人数　２８人 　　　参加費　１５００円／人　   当日徴収  　   ＜参加希望者はマラソン部へご連絡ください＞ 　　　 打上会参加費：１５００円（弁当・飲物・その他）　当日徴収 　　　＜参加希望者は事務局へご連絡ください＞ 　　　　　　　　　　　　　　 　　　　 　　 ●芦屋浜潮風ウルトラマラソン大会　（一般対象） 　　　２０１７年７月３日（月）　 申込開始 　　　２０１７年８月３１日（木）　申込期限 　　　２０１７年１０月１日（日）　開催 　　　要項は　ココ　をクリックしてください！ 　　　＜参加希望者はＲＵＮＮＥＴで申し込んでください＞ 　　　　　　　　　　 　　 ●芦屋ユナイテッドリレーマラソン　（一般対象） 　　　２０１７年１１月１９日（日）　開催 　　　ＡＡＣから数チーム参加予定  　   ＜参加希望者はマラソン部へご連絡ください＞	■大会に出る時は芦屋浜ＡＣで登録して、 　　持ってたらユニフォーム着てハチッテネ！ 　　　それと・・・ 　　　ハチル大会やハチッタ記録をオチエテネ！ ■【ＡＡＣ会員としての誇りと自覚を！】 ＜会員投稿文の紹介＞ ■【これで良いのか？公式完走時間！】 　　＝＝ グロスタイム と ネットタイム ＝＝ 読者の皆さんの忌憚のないご意見を お寄せください ご意見・ご感想はこちらから・・・　 ＜現状＞ （株）アールビーズ社ランナーズ編集部が企画・主催する ２０１６年度「全日本マラソンランキング」での評価 対象レースは、７９大会中６３大会（やっと８０％になった） では既に「ネットタイム」が採用されており、 このＨｐで訴えてきた上記【これで良いのか？公式完走時間！】 の目標に一歩も二歩も近づいてきました。 今後ともこの様な大会が増えていき、 全ての大会で採用されるようになることを望んでいます。 今後ともより多くの大会が「ネットタイムで正当な評価」 がなされ、かつ公式完走時間が「ネットタイムで公開」 されるよう、各大会の主催者や関係機関に於か れましては一層の努力をお願いしたい！ ■【ランニングのトレーニング方法について！】 ランニングにおけるトレーニング方法を体系的に、 分かりやすくまとめてみました。 自らの今後のトレーニングに是非役立ててください。 ■大会記録・参加予定についてのお願い！ 記録が良かろうが悪かろうが“活動の証” 足跡を残すことは大切なことなんです。 　”こころざし” を果たすためにもまずは積極的に 報告してください！ （付け加え・・・調べて掲載するのは大変な作業なんですヨ！＾ ＾） ■ｅ－ｍａｉｌ設定についてのお願い！ 日頃から会員との連絡方法は殆どｅ－ｍａｉｌで行っています。 ところが可なりの高い確率でエラーが発生し困っています。 お使いのパソコンや携帯・スマホで事務局とＨｐ局からの 受信が出来るように必ず登録しておいてください！ ■ｅ－ｍａｉｌでのお約束ごと！ 事務局やＨＰ局へのご連絡の際にお願いしたいことがあります。 頂いたｅ－ｍａｉｌに発信者名が書いてない場合、 会員数が２００名を超えた現在において、 確認するのは大変な作業なのです。 是非受け取る相手のことを考えて文章の最初か最後に” 名前を書く”ようにご協力ください！ 事務局へ 入会・行事・問合せ 　　　　　　　　 などの申込や連絡 Ｈｐ局へ　 大会成績・投稿/特集文 　　　　　　　　写真・Ｈｐ情報などの連絡
雲上の六甲連山 　　　　　　　　　過去の活動記録は左サイトの『活動記録』をご覧ください！