朝日に輝く芦屋浜


 
2024芦屋浜 浜風 カヌーアスロン大会 

    ==やった事がないならやってみようのチャレンジ精神==

             聞いたこと無いな・・・そんな競技あったの?
           そうなんです。日本で唯一の珍しい大会なんです。
         今年も第19回芦屋浜
浜風カヌーアスロン大会を開催します。
         芦屋浜の海洋体育館を利用して、一日楽しく過ごしましょう。

          是非、カヌーの面白さマラソンの楽しさを味わってください。
                 ご一緒に楽しみましょう!

               開  催 日 : 5月12日(日)
               申込期間 : 2月19日(月)~4月15日(月)
               大会要項 : 詳細は ココ をクリック
            🌸      🎏
 
AACの活動紹介 更新2月27日

ホームページ局より【寒くて冷たい雨の中で 選手も応援隊も お互いに頑張った
                 「大阪マラソン」 を15名が激走】 ❣^ ^
                     をこのページ下に掲載(2/25)

マラソン部より【気持ちのいいラン日和でした】❣^ ^
                           =八の字コース13.1km=
                     をこのページ下に掲載(2/24)

山本晃久氏より【サブスリー達成】 ❣^ ^
                     の投稿文はをクリック(2/19)

ホームページ局より【AAC3大フルマラソン大会の筆頭株
                 「世界遺産姫路城マラソン」 に32名が集う】 ❣^ ^
                     をこのページ下に掲載(2/13)

事務局より【芦屋さくらファンラン参加者募集中!】
                     をこのページ下に掲載(2/9)

ホームページ局より【寒波に負けず頑張ってるヨ!】
                     をこのページ下に掲載(2/3)

事務局より【2024AAC新年会4年ぶりに開催!】
                     はをクリック(1/21)

マラソン部より【大阪実業団対抗駅伝競走大会4部で4位入賞!】
                     はをクリック(1/14)

ホームページ局より【新早々 新入会員6名を一挙にご紹介!】
                           =ハイウェーコース15.9km=
                     をこのページ下に掲載(1/13)

マラソン部より【武庫川春風駅伝大会参加者募集!】
                     はをクリック(1/9)

マラソン部より【AAC新春五社1寺初詣マラニック 辰年を祝う!】
                           =新春五社1寺初詣マラニックコース約22km
                     をこのページ下に掲載(1/2)


芦屋浜と六甲連山


 
AACの活動報告 更新2月27日
      過去の活動記録は左サイトの『活動記録』をご覧ください!


      ‟ 走る事は” アスリートにとって 真のワクチン❣^ ^


       過去の活動記録は左サイトの 『活動記録』 をご覧ください !

       
2023年大会記録

       2024年大会記録

2024年2月25日(日)
寒くて冷たい雨の中で 選手も応援隊も お互いに頑張った
❣^ ^

  【写真集】     <今季参加者ベスト4:大阪15名・姫路32名・加古川20名・神戸29名>




2024年2月24日(土)
気持ちのいいラン日和でした
   一変して明日の「大阪マラソン」は雨で気温も下がる予報も・・・
   ランナー皆さん寒さ対策しっかりして頑張ってくださいネ~
❣^ ^
                           =八の字コース13.1km=




2024年2月11日(日)
AAC4大フルマラソン大会の筆頭株 「世界遺産姫路城マラソン」 に32名が集う
❣^ ^
   【写真集】




2024年2月3日(日)
寒波に負けず頑張ってるヨ
❣^ ^
1/25木曜ラン練習会                  1/28六甲アイランドバイク練習会




2024年1月21日(日)
2024AAC新年会4年ぶりに開催
❣^ ^
                      =ホテル ヒューイット甲子園にて=
   < 写真集 >




2024年1月14日(日)
大阪実業団対抗駅伝競走大会4部で4位入賞
❣^ ^
                      =ヤンマーフィールド長居コース23.6km=




2024年1月13日(土)
新年早々 新入会員6名を一挙にご紹介
❣^ ^
                      =ハイウェーコース15.9km=




2024年1月6日(土)
AAC2024走り初め
❣^ ^
                    =木曜練習会コース13.8km=




2024年1月2日(火)
AAC新春五社1寺初詣マラニック 辰年を祝う❣^ ^
                         芦屋中央公園スタート

打出天神社                   西宮戎神社

東光寺(門戸厄神)               廣田神社

芦屋神社                     芦屋中央公園ゴール



芦屋市シーサイドタウン


 
AAC情報のご案内 更新2月13日

        ■芦屋さくらファンランお花見宴会参加者を募集中!■

       芦屋さくらファンランでのお花見宴会を開催いたします。
       参加ご希望の方は、下記Facebookマラソン部情報イベントサイトの
       「参加ボタン」をクリックしてください。
        
<Fbサイト> 芦屋さくらファンランお花見宴会

       開  催 日 : 4月14日(日)
       開始時間 : 12:30~
        場   所 : 芦屋市中央公園南東角
       内   容 : お弁当、ビール、チューハイ、ワイン、お茶、ソフトドリンク、おつまみ付き
       会   費 : 2,000円 (当日現金払い)
       締   切 : 3月23日(土)

       ※Facebook
を利用されてない方は、芦屋浜アスリートクラブ事務局
         <kosugi.taro@gmail.com> までご連絡ください。



                      ■会員募集中!

                会員募集/入会申込書は ココ クリック
                     

                                芦屋浜アスリートクラブのHP

    




             ■AACギネスブック会員を募集中!■

    AACでは「AAC匠の会」をもうけています。現在の11区分に該当しな
    い内容ではあるが、人々の尊敬・賞賛・憧れの対象となる記録・事柄を成し
    遂げた方を(継続中を含む) 「AACギネスブックの会」を新設(一番下に
    掲載)し募集いたします。自薦・他薦を問わずHP局までご連絡ください!



                 ■入会・退会時の会員条件!

       ・先ずは土曜日の定期練習会・木曜日の練習会およびAAC公式行事 等に参加して頂く。

       ・練習状況を体験または会員の推薦を得、納得したうえで入会申込書を提出して頂く。

        ・走力の目安としては10kmを1時間くらいで完走できる方を対象とする。

         ・会員であるためには正式に会員登録したうえで、クラブが行う練習会や公式行事 等に
        選手・スタッフおよびボランティアで参加することが必要です。

       ・入会後2年が経過した会員は役員候補者とする。

       
・全会員に対して2年毎の12月初旬に、直接本人に対しE-mai・Fb・Line・Tel等
        による会員継続または退会の意思を確認します。
          この時、過去2年間に練習会・行事・選手・スタッフ・ボランティアの実績のない方、
        また、全く無反応の方は退会(非会員)扱いとする。




                   ■完走記録の報告!■

        Hp開設以来、完走時間はグロスタイムを記載してきましたが、
        近年の大会ではネットタイムが公式記録として記録されるよう
        になって来たので、2022年からは基本的にネットタイムで
        記載していますので、大会記録はネットタイムを報告してください。
           (勿論、グロスタイムのみ公開大会の場合は、グロスタイムで宜しいです。)

        報告は氏名と完走時間(ネットタイム)だけでもOK
        E-mail/Fb/Line等で報告がないと掲載しません




                      ■スポーツ保険!

           ・AACとしては保障条件の良い「AAC団体スポーツ安全保険」での契約を推奨します。

           ・AAC公式練習会参加の場合は事前報告しなくても保険対象になりますが、
            一般大会参加の場合はAAC/HP(大会記録)に掲載されている事が必要です。
            (掲載のない場合は、保障対象外の場合もあります。)

                      スポーツ安全保険は ココ クリック



 
阪神間が燃える程の夕焼け


 
AAC2024年の抱負








 
雪景色の六甲連山


 
AAC今年の目標

       


  【アッシャー君からのメッセージ】
    昨年もたくさん走りました。
    今年はもっとたくさん走りたいと思います。
    今年も自分の目標に向かって走り続けます。
      いつも笑顔で一生懸命に走ります。
      いつも笑顔で楽しく走りまわります。
    その先には喜びが待っていると信じています。


共に汗する仲間と活動するから 楽しくてしょうがない
たとえ苦しい時があったとしても 目標があるから頑張れる
良きライバルがいるから お互いに感謝の気持ちで競いあえる
少しだけの進歩があればいい 幾つになっても頑張れる
情熱を持ち続けて・・・


AAC会員の心構え


 
活動は身も心も美しく
     
そして楽しくなくてはならない!


     
楽しいスポーツ
     
健康スポーツ
     
生涯スポーツ


     
家庭第一 ・ 仕事第二 ・ 趣味第三
     
前向きで積極的に活動して行こう!




     説明: 説明: 説明: 説明: http://www.eonet.ne.jp/~munemune/aac2.jpg
        このトレードマーク ”志” は、 「AAC全会員が溜め込んだ
        エネルギーを、右肩上がりの上昇志向に乗せて、
        細く末永く発展し続けていくように!」 と願って形作りました。



芦屋さくらファンラン



芦屋浜浜風カヌーアスロン



芦屋浜潮風ウルトラマラソン



事務局へ報・連・相
入会・行事・問合せなどの申込や連絡
   
Hp局へ報・連・相
大会成績・Hp情報・ 写真・投稿文などの連絡

 
夏の芦屋浜


 
AACの斡旋案内 更新2月13日

                Tシャツユニフォームの販売(会員対象)
              何時でも申し込みが出来ますので、未購入の会員は
              下記窓口から入って申す込んでください。
              但し、振り込む前に在庫有り無しの確認をしてください!


                    
           半袖Tシャツの申込は ココ をクリック       長袖Tシャツの申込は ココ をクリック



            スポーツバッグの販売(会員対象)
            AACオリジナルのスポーツバッグは、大会や練習会に
                参加する際、衣類や靴など何でも気軽に放り込んで
                運ぶことが出来て大変に便利です。

                         <申込は事務局へご連絡ください>
                 
.           小型(オープントートインナージップタイプ)          大型(テニスバッグタイプ).     .



芦屋浜からの朝日


  
AACの行事案内更新2月13日

    
クラブ練習会がたくさん有るのは嬉しいけど、
    
“多すぎてどれがメインかようわからん?!”
    
と言う声が・・・・
    
勿論、メインは 「AACラン土曜定期練習会」
     
先ずは土曜日にご参加ください。
    楽しいよ


     
【練習会参加基準】
   
正式に会員登録したうえで、クラブが行う練習会や
    その他行事に選手・スタッフおよびボランティアで
    参加することが出来る。

      【練習会中止基準】
    土曜定期練習会はAM7:30、木曜練習会はPM5:30に、
      いずれも
芦屋市に特別警報・警報が発令されている時は
    中止とする。

   
【練習会3つのお約束】
    1、
参加した仲間に感謝の気持ちを持とう!
    2、練習途中で離脱する時は必ず仲間に伝えよう!
    3、特に急ぎで無い方は最終走者を迎え
      『解散』の合図で帰ろう!

    【過去実施したAAC行事の実施要項を見る】
     左サイトの大会記録から入って、
    
実施年⇒大会名⇒参加者欄の楕円球をクリックする。

    【E-mailのお約束】
   貴方の差し出すメールアドレスはそんなに有名ではありません。
    受け取る相手のことを考えて
文章の最初か最後に”名前”を書く
   ようにしよう!





AACマラソン部関係

     土曜定期練習会(会員対象 ・ 事前連絡者 可)
   毎週土曜日  芦屋中央公園  9:30~
     * 年間計画はココをクリックしてください
      毎週土曜日の9:30からはラン練習会、晴れても、
      雨でも、雪の日でも一年じゅう休みなく走ってるヨ!
      前半の走行ペースは10kmを約60分程度で走り、
      後半は自分の ペースで走ろう。
      楽しく語らいながら走り継続することに価値がある。

     *練習コースはココをクリックしてください。
     *速さの比較便利表はココをクリックしてください。
    *フルマラソン陸連登録大会は
ココをクリックしてください。
     *ランニングのトレーニング方法はココをクリックしてください。
     *写真撮影場所はココをクリックしてください。

     
<活動状況はマラソン部情報をご覧ください>
            


   
木曜練習会(会員対象)
    
毎週木曜日 芦屋中央公園入口  19:30~
    
* 練習コースは ココ をクリックしてください
    薄明かりの中、5~6分/kmで10~20km走ります。
     地道な努力がキット報われる時が来る。
    足元に気を付けて語らいながら楽しく走ろう。

     
<活動状況はマラソン部情報をご覧ください>
            





AACトライアスロン部関係

   スイム・バイク・ラン、トレーニングは偏ることなく怠りなく、
   一年間継続して楽しみながら気合を入れてコツコツと、
   目標をもってシッカリ取り組んで行こう。

    *練習コースはココをクリックしてください。

   *バイクの乗り方ルール はココをクリックしてください。
    *JTU主要大会はココをクリックしてください。
    << 交通ルール厳守・安全走行 >>

     
<活動状況はトライアスロン部情報をご覧ください>



    ●
バイク練習会(会員対象)
   *年間計画はココをクリックしてください
          



   ●
スイム練習会(会員・一般対象)
  要項はココをクリックしてください
    下記3個所で開催されるトライアスロンスイムスクールを
    本練習会として利用して行きますので、奮って参加して
    ください。
      





AACトレイルラン部関係

     街中で熱気も浴びても、山径に入れば涼風をうけて生き
    返るれ。緑あふれる木々の香を体イッパイ浴びて、時には
    街中の香りを吸いながら歩きそして走り、もっともっと楽し
    みましょう!


       
*年間計画はココをクリックしてください
     *練習コースはココをクリックしてください。
     *トレイルラン10のルールはココをクリックしてください。

      
<活動状況はトレイルラン部情報ををご覧ください>
       





AACアッシャーバンド部関係

   主な活動の場はAAC行事の新年会・浜風カヌーアスロン
   大会・潮風ウルトラマラソン大会などですが、今後はもっと
   活動の場を広げていきます。


      
*年間計画はココをクリックしてください

    
 <活動状況はアッシャーバンド部をご覧ください>
     





AAC関係外部の練習会

     FBI 練習会<ラン>
   毎週木曜日 東灘芦屋大橋の芦屋側に集合 6:00~

   東灘芦屋大橋の芦屋浜のたもとから深江浜までの片道
   1kmの坂道を1.5往復します。

    
 <活動状況はFBI 練習会をご覧ください!>
            





     夢プラザ練習会<バイク>
   基本1回/月 (ただし、極寒・凍結期12~2月は除く)

    ローソンから出発して帰着するまで約80~120km走ります。

     <活動状況は夢プラザ練習会をご覧ください>
集合場所 第一 ローソン宝塚栄町一丁目店
第二 西谷ふれあい夢プラザ
出発時間 12月~2月休止 ローソン 夢プラザ
 3月~11月 8:00   9:00 
          











 




 ≪AAC主要行事・大会
 下記内容はコロナ禍の影響でかなりの部分で
  変更になっています。


1月  AAC新春5社1寺初詣マラニック
武庫川新春ロードレース
大阪実業団駅伝競走 
AAC新年会
AAC芦屋~六甲山~有馬 
大阪ハーフマラソン 
2月 神戸バレンタイン・ラブラン 
泉州国際マラソン  
世界遺産姫路城マラソン 
京都マラソン
東京マラソン 
3月  丹波篠山ABCマラソン 
名古屋ウイメンズマラソン
淀川国際ハーフマラソン 
AAC六甲全山縦走トレイルラン
AAC芦屋浜涼風エキデン練習会 
4月 芦屋さくらファンラン 
AAC隅田川お花見ラン 
石垣島トライアスロン
全日本トライアスロン宮古島 
水都大阪100kmウルトラマラニック 
5月 武庫川ユリカモメウルトラ70kmマラソン
AACダイヤモンドトレイル(二上山~葛城山)
AAC淡路島トライアスロン合宿
AAC芦屋浜浜風カヌーアスロン      
大阪城トライアスロン  
長良川ミドルトライアスロン
6月 みんなのチャレンジトライアスロンin丹波青垣 
御嶽山トレイルラン 
いながわ里山猪道トレイルラン 
びわ湖トライアスロンin近江八幡 
五島長崎国際トライアスロン 
京都丹波トライアスロンin南丹 
7月 トライアスロンIN徳之島 
AAC役員会 
全日本トライアスロン皆生
AACビアガーデン暑気払
ASHIYA CUPドラゴンボートレース
AAC滝めぐりトレイルラン 
AAC高尾山~陣馬山トレイルラン 
トライアスロン珠洲 
北海道マラソン 
9月 佐渡国際トライアスロン
潮芦屋アクアスロン 
リレーフォーライフジャパン芦屋
歴史街道丹後100kmウルトラマラソン 
グリーンパーク加西トライアスロン 
武庫川くすのき駅伝
10月 AAC芦屋浜潮風ウルトラマラソン 
LAKE BIWA TRIATHLON IN MORIYAMA
AACシーズンインラン練習会 
JTU宮崎トライアスロン選手権
四万十川ウルトラマラソン 
AAC六甲西半山トレイルラン
11月 にしのみや甲子園ハーフマラソン
AAC六甲東半山トレイルラン 
おかやまマラソン 
芦屋ユナイテッドリレーマラソン 
六甲シティマラソン 
神戸マラソン 
福知山マラソン 
12月 大阪マラソン   
三田国際マスターズマラソン 
AAC役員会&慰労会 
奈良マラソン 
加古川マラソン 
宝塚ハーフマラソン 


    


芦屋市5大屋外スポーツ大会

芦屋さくらファンラン (2023・4)

芦屋浜浜風カヌーアスロン(2023・5)

ASHIYA CUP ドラゴンボートレース(2023・8)

潮芦屋アクアスロン(2023・9)

芦屋浜潮風ウルトラマラソン(2023・10)


   


関西10大フルマラソン大会

大阪国際女子マラソン(2023・1)

KIX泉州国際マラソン(2023・2)

京都マラソン(2023・2)

大阪マラソン(2023・2)


姫路城マラソン(2023・2)

篠山ABCマラソン(2023・3)

神戸マラソン(2023・11)

福知山マラソン(2023・11)

奈良マラソン(2023・12)

加古川マラソン(2023・12)


    


全国4大ロングトライアアスロン大会

全日本トライアスロン宮古島(2023・4)

五島長崎国際トライアスロン(2023・6)

全日本トライアスロン皆生(2023・7)

佐渡国際トライアスロン(2023・9)



 


関西8大トライアスロン/アクアスロン大会

南紀白浜トライアスロン
(2023・5)

大阪城トライアスロン
(2023・5)

びわ湖トライアスロンin近江八幡
(2023・6)

明石国際アクアスロン(2023・7)

伊勢志摩・里海トライアスロン大会(2023・7)

京都丹波トライアスロンin南丹(2023・8)

潮芦屋アクアスロン
(2023・9)

グリーンパークトライアスロンin加西
(2023・9)


    


AAC人気7大100kmウルトラマラソン大会

宮古島100kmワイドーマラソン(2023・1)

水都大阪100kmウルトラマラニック(2023・4)

えびす・だいこく100kmマラソン(2023・5)

サロマ湖100kmウルトラマラソン(2023・6)

歴史街道丹後100kmウルトラマラソン(2023・9)

村岡ダブルフルウルトラランニング(2023・9)

四万十川ウルトラマラソン(2023・10)

 
芦屋浜の燃える夕焼け


AACその他の案内更新2月13日

大会記録・参加予定についてのお願い!

  記録が良かろうが悪かろうが“活動の証”
  足跡を残すことは大切なことなんです。

   ”こころざし” を果たすためにもまずは積極的に
  
ネットタイムで報告してください!
大会名 開催日 距離
(km)
完走時間
::秒)
ネットタイム
年代順位
(位/人中)
男女総合順位
または部門別順位
(位/人中)



E-mail(SNS)設定についてのお願い!
  日頃から会員との連絡方法は殆どE-mai・Fbで行っています。
  ところが可なりの高い確率でエラーが発生し困っています。
  お使いのパソコンや携帯・スマホで事務局やHp局からの
  受信が出来るように必ず更新登録しておいてください!




事務局へ 入会・行事・問合せなどの申込や連絡
Hp局へ  大会成績・投稿文・写真・Hp情報などの連絡





アッシャー君からの伝言!
 
大会に出る時は 「芦屋浜AC」 で登録して、

  
AACユニフォームを着て誇り持ってハチッテネ!

 AACは2023年1月1日で創立21年目を迎え、
 コロナ禍に屈することなく活発な活動を目指して、
 新たな気持ちでに出発したんだヨ!

 <アッシャー君の生い立ち>



AAC会員としての誇りと自覚を!
  <会員投稿文の紹介>
  内容は ココ をクリックしてください!



これで良いのか?公式完走時間!
  == グロスタイム と ネットタイム ==
  内容は ココ をクリックしてください!

  読者の皆さんの忌憚のないご意見を
  お寄せください
  
ご意見・ご感想はこちらから・・・ 

 <現状>
  (株)アールビーズ社ランナーズ編集部が企画・主催する
  2016年度「全日本マラソンランキング」での評価
  対象レースは、81大会中69大会(
やっと85%になった
  では既に「ネットタイム」が採用されており、
  このHpで訴えてきた上記【これで良いのか?公式完走時間!
  の目標に一歩も二歩も近づいてきました。
  今後ともこの様な大会が増えていき、
  全ての大会で採用されるようになることを望んでいます。

  今後ともより多くの大会が「ネットタイムで正当な評価」
  がなされ、かつ公式完走時間が「ネットタイムで公開」
  されるよう、各大会の主催者や関係機関に於か
  れましては一層の努力をお願いしたい!




ランニングのトレーニング方法について!
  ランニングにおけるトレーニング方法を体系的に、
  分かりやすくまとめてみました。
  自らの今後のトレーニングに是非役立ててください。

  内容は ココ をクリックしてください!


 

過去の活動記録は左サイトの『活動記録』をご覧ください!

雲上の六甲連山