バイク練習コース  |
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後川コース |
| ＊コースは宝塚のローソンを起点とし、途中で上佐曽利の園芸組合を経由して、 後川のコンビニを往復する１１０ｋｍコースで、かなりきつくて長いヨ！（約５時間） このコースで練習してたら、全てのロング大会は間違いなく完走出来ます！ 基本コース１１０ｋｍ   ＊夢プラザから上佐曽利の園芸組合を左折（反時計廻り）するコース、後川へ行く時間がない人はどうゾ！ 途中、小まわり７．４ｋｍコースを周回するトレーニングもよし。 周回コース１０．３ｋｍ   |
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篭坊温泉コース |
| ＊後川まででは物足らない人はどうゾ！ 周回コース１０．２ｋｍ |
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六甲アイランドコース |
| ＊この周回コースは主に冬季の練習コースとして利用するヨ！ 起点の集合場所はフェーラーリ社横のファミリーマート。 周回コース１０．４ｋｍ |
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芦屋浜 短コース |
| ＊この周回コースは個人の自主的な練習コースとして利用してネ！ 起点の集合場所は潮芦屋のセブンイレブン。 周回コース６．８ｋｍ |
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芦屋浜 長コース |
| ＊この周回コースは個人の自主的な練習コースとして利用してネ！ 起点の集合場所は潮芦屋のセブンイレブン。 周回コース１３．６ｋｍ |
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甲山ピクニックロードコース |
| ＊この往復コースは初心者の坂道＆スラローム練習コースとして利用してネ！ 起点の集合場所は神呪寺の駐車場で無料です。 １往復コース５．０ｋｍ |
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淡路島日帰りロングライド |
| ＊この二つの周回コースは岩屋の「松帆の郷」に集合し、 東海岸から回ります。完走後、天然温泉に入浴した後現地解散。 ロングの部: 距離 約１５５ｋｍ スタート 7:30 ～ ゴール 14:00（予定） 松帆の郷～（28）～洲本～(76)～阿万～(25）～道の駅「福良」～(25)～ 道の駅「うずしお」～（25）～湊～(31)～松帆の郷 ショートの部: 距離 約１１０ｋｍ スタート 7:30 ～ ゴール 14:00（予定） 松帆の郷～（28）～洲本～（28）～八幡～(31)～湊～（31）～松帆の郷  |
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丹後半島ロングライド春合宿 |
| 一日目 京都府野田川ユースセンターに７：３０ 各車直接集合＆準備 8：30 バイク練習スタート （丹後半島右回り一周コース） 昼食はゴール後に与謝野駅近く「スーパーにしがき」、もしくは途中で「舟屋の里 伊根」 （ロング）１１５ｋｍ （ショート）８５ｋｍ 14：30 宿へ移動 15：00 ラン練習スタート （距離は自由、最長17：00頃まで） 17：00 入浴他 （自転車は積み込んでおく） 18：30 夕食 二日目 6：00 朝ジョグ 7：30 朝食 8：30 宿を出発 9：30 車は「あやべ グンゼスクエア」に駐車 10：00 バイク練習スタート （ゆラリーサイクリングロード） （ロング）１周約１００ｋｍ＋あやべ温泉往復約６ｋｍ （ショート）１周約１００ｋｍ 昼食は「道の駅 舞鶴港とれとれセンター」 15：00 「あやべグンゼスクエア」に帰着 15：30 「綾部みやび温泉 大家族の湯」に移動・入浴 16：30 現地解散・帰路出発 宿泊先 公共の宿 京都府野田川ユースセンター 〒629-2313京都府与謝郡与謝野町字三河内 0772-42-2000  |
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淡路島トライアスロン夏合宿 |
| 一日目 バイクスタートに間に合うように8：00合宿所に集合＆準備 ・ ショートコース１１０ｋｍ･･･水仙峡〜ﾓﾝｷｰｾﾝﾀｰ〜福良〜鳴門大橋〜湊〜郡家〜 津名〜洲本（※昼食）〜合宿所 ・ ロングコース１５０ｋｍ･･･淡路島一周 （※昼食） ※昼食は「ﾌｧﾐﾘｰﾏｰﾄ・ｻﾝﾄﾋﾟｱﾏﾘｰﾅ店 洲本市 小路谷字古茂江1281−1」 （走行しながら携帯の食料で済ましても可） 戻った人から各自でスイム練習 15：30から全員でスイム＆ランのリレー 夕食まで自由行動 （買い出し） 二日目 朝食を済ませて8：00海岸に集合 ・ 8：00 スイムTT （約600mを2本）＋全員でスタートの練習 ・ 9：00 バイクTT （水仙峡の登り・南側海岸線の平地約35km・水仙峡の逆登り） ・12：00 ジョグ（15km） 後は自由行動 ・15：00 解散 宿泊先 淡路島／洲本市・公共の宿「エトワール生石」 http://www.etowa-ru.takataya.jp/  |
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