ノーチラス・マシーン

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ノーチラス・マシーン　　６つのポイント

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1・アメリカから来た、世界的に有名なノーチラス・システムを採用しています。

2・ノーチラス・マシーンは、他の機器とは全く異なった特別な設計思想から成り立っており、1回20〜30分、週3回のトレーニングで、最高のフィットネスを達成することができます。

3・各マシーンは、それぞれがある特定の筋肉をトレーニングするために設計されています。つまり、あるマシーンは四頭筋を、他のあるものは膝窩筋を、またあるものは胸筋をという具合に、それぞれのマシーンは独立し、特定の筋肉を運動させるようになっています。

4・また各マシーンは、それぞれの筋肉群を、可能な限り最大限の運動範囲まで動かすように作られています。この運動範囲の拡大によって、柔軟性が増すばかりでなく、筋肉の強度も改善することが可能です。

5・ノーチラス・マシーンはそれぞれの筋肉に対し、ポジティブ運動とネガティブ運動の双方を強調したトレーニングを行なうことができます。

6・つまり、3.4.5であげられた、それぞれの筋肉の独立したトレーニング、十分な運動範囲、ポジティブおよびネガティブ運動という3つの要素を満たしたトレーニングを行なうことで、ノーチラスは短時間での完璧なワークアウトを実現し、各自に合わせたスポーツやリハビリテーションのプログラムの作成をも可能にしているのです。