アルツハイマー病や脳血管障害による認知症は長い準備状態の過程を経て発症します。アルツハイマー病では、認知機能の低下が認知症の発症の約７年前から起こり始めます。予防を考えるならば、早いうちからアミロイド蛋白をためない生活習慣を身に付けることが望まれます。また、認知機能を鍛えるにも、早い時期から始めると脳の柔軟性（可塑性）が高く、より大きな効果が期待できます。

地域で認知症予防をすすめるには、軽度認知障害を持つ人も、認知障害のない健康な人も含めた、地域の一般の高齢者を対象とするポピュレーション・アプローチが重要です。
いろいろな能力を持つ人たちが認知症予防プログラムに参加することによって、メンバー同士が助け合い、仲間として長く活動していけることになります。
また、プログラムに参加した人たちが地域に啓発をし、次のプログラムを支援する担い手となっていきます。住民の力で認知症予防の輪が地域に広がっていくことが理想です。

NPO法人　西宮認知症予防会について

認知症予防のお話を中心にイキイキ脳を保ちましょうということで、計算問題や、クロスワードパスル今回「明日のノート｣のつくり方などもご案内もしています。是非、ご覧ください。NPO法人　西宮認知症予防会では、新たにサポーター会員を募集しております。

西宮認知症予防会の情報誌「プライマリ」誕生！！手にとって読んでみたい方お問い合わせください。

2014.6.8	アサコムホールで開催　認知症ケアとダンスセラピー

2014.6.5	関西医科大学大学院講座
2014.4.10	週刊文春4月10日号掲載

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