過去の記録→新茶・お月見・茶粥・春らんまん
長楽寺ではお寺でヨガ!というわけで、ヨガの会を開催しております。これは、お寺という空間をもっと使っていこうという長楽寺の取り組みの一つであります。初心者でも気軽に参加できる内容となっておりますので、ぜひ、ご参加下さい。 |
|
|
ヨガは「動禅」ともいわれています。正しくポーズと動作を行うことによって、身体の統一力(丹田力)が高まります。丹田は、自律神経および体液のバランスをとる中心で、この部分に力がこもり、他のところの力が抜けている状態が統一体(自然体)となります。ヨガのあらゆる肉体的訓練および生活は、このような「上虚下実」や「頭寒足熱」の状態をつくるために行います。 |
多くのご参加、ありがとうございました。詳しくは、下のほうで・・・・
●お問い合わせ・企画 如意山長楽寺 篠山市郡家493番地
電話:079-552-1544 FAX: 079-550-1451 またはEメールで |
|
山本ヨガ著書のご紹介 |
前回開催の茶粥の作り方はこちら
お世話になっている
白沢老師の著書です |
|
|
|
|