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日時：平成２２年１０月２０日(水)
１８：３０〜２０：３０
会場：如意山長楽寺本堂
持参：タオル、ヨガマットまたはバスタオル
服装：自由(動きやすいもの)
会費：500円（心と体を癒す薬草茶＋菓子付き）
講師：安達礼子（山本ヨガ研究所認定インストラクター)
内容：その1...ヨガ(60分）
その2...住職による坐禅指導
その3...お月見＆茶話会
※雨天の場合は、住職の顔を見ながらの茶話会となります。
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インストラクタープロフィール
2005年 ヨガを始める
↓ （自分に合うヨガを模索）
2008年 インド・リシケシュのアシュラム
「YOGA NIKETAN」等で様々なヨガスタイルを経験
2009年 山本ヨガ(沖ヨガ)に出会う
2010年 山本ヨガ研究所指導者養成講座修了
沖正弘先生の直弟子である山本正子先生に師事
山本ヨガ研究所ホームページ
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| ・・・多くのご参加ありがとうございました。 ご報告！・・・ |
おかげさまをもちまして、４０名近くのご参加をいただき、誠にありがとうございました。「お寺でヨガ」という初の試みに、これだけ多くの方に参加いただいたことに、まず感動しております。ご遠方から、初めてお会いする方々、ヨガ・坐禅は初体験といういろいろな方々にお越しいただき、多くのお仲間が出来たことに深く感謝する次第であります。
道元禅師さまのお歌「濁りなき こころのみずに住む月は 波も砕けて 光とぞなる」とあります
きっと参加いただいた皆さまの心には、綺麗な十三夜の月が出来たのではないかと思います。
ご好評につき、また、ご意見頂きましたので、早速、次回の会を計画中です。ぜひご参加下さい。合掌 山主
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| 第一部「ヨガ」・・・心とからだをほぐします |
| 今回は誰にでも出来る、こころと体をほぐすヨガです。子どもからご高齢の方までご一緒に、本堂で体をほぐしました。 |
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| ↓ヨガの様子 |
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| ↓真っ暗で、何も見えませんが、本堂の蛍光灯を消し、ローソクの灯りのみでくつろぎのポーズ |
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| 第二部「坐禅」・・・こころのリフレッシュ |
| 窓を開け放ち、庭にともる沢山のローソクを前に、心を落ち着かせ、静かに坐りました。 |
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| 第三部「お月見」・・・こころとおなかをいっぱいに |
| 残念ながら、この夜は曇り空にて、月は見えませんでしたが、庭にゴザを敷き、ローソクの灯りに心をゆらしながら、お茶と栗餅をいただきました。外で頂くとなんでもおいしいですし、話もはずみます。おいしいお茶でした。 |
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