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 お寺でリフレッシュ！長楽寺文化教室

お寺ヨガ
過去の記録・中国茶・茶粥
お寺でヨガ、しませんか？

　

 　長楽寺ではお寺でヨガ！というわけで、平成２３年より、ヨガの会を開催しております。これは、お寺という空間をもっと使っていこうという長楽寺の取り組みの一つであります。初心者でも気軽に参加できる内容となっておりますので、ぜひ、ご参加下さい。  たぬっきー１

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ヨガとは・・・

 たぬっきー２  　ヨガは「動禅」ともいわれています。正しくポーズと動作を行うことによって、身体の統一力（丹田力）が高まります。丹田は、自律神経および体液のバランスをとる中心で、この部分に力がこもり、他のところの力が抜けている状態が統一体（自然体）となります。ヨガのあらゆる肉体的訓練および生活は、このような「上虚下実」や「頭寒足熱」の状態をつくるために行います。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

Yomogiヨガ教室を随時開催しています


長楽寺では、どなたでも参加できるヨガ教室を開催しています。
年齢も幅広くご参加いただける内容です。毎回、20名程度の参加者で身体をほぐし、ヨガの後は、手作りのお菓子でワイワイやってます。
詳しくは、ホームページをご覧下さい。
http://www.eonet.ne.jp/~chorakuji/yomogi/
 
  参加者はさまざま、ご年配の方から小学生まで。会員制ではないので気軽にご参加いただけます。
   楽しいポイントカードあります。詳しくはお寺まで。
　　　　   
   
1ヨガと併せたイベントも開催中！


栗名月、お月見ヨガ
旧暦8月15日の中秋の名月と、旧暦9月13日の十三夜の月は、四季を通して特に美しいといわれ、昔からふたつの月を愛でる習慣がありました。
　今年は、10月27日が十三夜（栗名月･豆名月)です。この素敵な夜に、ヨガと坐禅とおいしいお茶で、身と心を照らしてみませんか♪
というわけで、多くのご参加、ありがとうございました。  
 
 当日はお天気を心配しておりましたが、綺麗なお月さんを拝むことができ、お庭でローソクをともし、お茶をいただきました。多くのご参加、ありがとうございました。　
　　　
　 		  
  上の写真のお月さま、実は作り物です。お天気を心配して準備しておりましたが、その必要はなく、大変綺麗な十三夜のお月さまでした。ただ、感謝です！ 
　　　　   
   


 
 

多くのご参加、ありがとうございました。
はなまつりなのに、肌寒い中、お疲れ様でした。
   4月8日(花まつり)は、お釈迦さまがお生まれになった日です。冬ごもりの虫たちも、いよいよお目覚めの時期となりました。春はもうすぐそこですね！冬の寒さで縮こまった全身を､ヨガと坐禅でほぐしませんか？初めての方でもできるやさしい内容です。お気軽にぜひお越しくださいませ♪皆さまのご参加を心よりお待ちしております！
 
 ●ご報告です。  
   ○茶話会の様子    
   自己紹介をしながら、楽しくお茶をいただきました。大変よい感想をいただきました。    お子さんもご一緒にご参加いただきました。
   
 　　  
 ↓ヨガ教室始まりました  
  ご縁がうれしいメンバーズポイントカード
はじまりました。詳しくはお寺で。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 
●お問い合わせ・企画　長楽寺文化教室　篠山市郡家４９３番地
　　　電話：079-552-1544　　　FAX: 079-550-1451　またはEメールで
□長楽寺文化教室は篠山市民プラザ加入団体です。
  たぬっきー３

 山本ヨガ著書のご紹介