パイロンの間を、パイロンキックなしで抜けよう！（パイロンの間隔は自由になりました） |
Ｆ＝フロント（前向き）、Ｂ＝バック（後ろ向き） |
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・両足を揃えたままパイロンの間を左右交互に抜ける。
＊チェックポイント＊
・足をふみかえずに滑る事ができる。
・上半身がパイロン上のラインで保てる。
・両足をそろえてターンができる。
・リズムよく、スピードをあげて滑る事ができる。
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・１個おきに足をクロスさせてパイロンを通過。
＊チェックポイント＊
・足をふみかえずに滑れる。
・スムーズなクロス動作ができる。
・上半身が安定している。
・リズムよく、スピードをあげて滑る事ができる。
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・足を前後に開いたまま、パイロンの間を左右交互に抜ける。
＊チェックポイント＊
・足をそろえず、前後に開いたまま（シザース）滑る事ができる。
・左右の足が交互に動いている。
・上半身がライン上にキープできていて、安定している。
・リズムよく、スピードをあげて滑る事ができる。
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・後ろ向きに両足を揃えたままパイロンを抜ける。
＊チェックポイント＊
・後ろを見ながら滑っている。（顔の向きは一定の方向で）
・足をふみかえずに滑る事ができる。
・上半身を起こし、ひざを落としている。
・リズムよく、スピードをあげて滑る事ができる。
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・Ｆから滑り始めて、モホークでＢになる。
（モホークは、１．片方の足をオープンの形で後ろに置き、２．反対側の足を揃えることで後ろに方向転換する動作）
・後ろ向きに１個おきに足を左右クロスさせてパイロンを通過。
＊チェックポイント＊
・モホークができる。
・後ろを見ながら滑っている。
・途中で足をふみかえずに滑れる。
・スムーズなクロス動作ができる。
・上体が後方に開いている。
・リズムよく、スピードをあげて滑る事ができる。
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・Ｆから滑り始めて、トランジションでＢになる。
（トランジションは、足を前後にずらし、つまさき荷重でかかとを浮かせて方向転換する動作）
・足を前後に開いたままパイロンを抜ける。
＊チェックポイント＊
・トランジションができている。
・後ろを見ながら滑っている。
・足を揃えず、前後に開いたまま（シザース）滑る事ができる。
・左右の足が交互に動いている。
・上体が後方に開いている。
・リズムよく、スピードをあげて滑る事ができる。
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・片道または往復の間に、オープンターン、クローズターンを１回以上入れる。
（オープンターンは、つま先を開いた体勢でターンすること。）
（クローズターンは、つま先を閉じた体勢でターンすること。）
＊チェックポイント＊
・クロスまたはスネークから、スムーズなターン動作ができている。
・足のふみかえ（ステップ）になってしまっていない。
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・片足でパイロンの間を左右交互に抜ける。
＊チェックポイント＊
・最後まで片足で滑っている。
・助走による惰性ではなく、漕いで進めている。
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・後ろ向きに片足でパイロンの間を左右交互に抜ける。
＊チェックポイント＊
・後ろを見ながら滑っている。
・最後まで片足で滑っている。
・助走による惰性ではなく、漕いで進めている。
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・加速した状態から、パワースライドで止まる。
（片方のウィールを倒して地面をこすることにより、急停止ができる）
※パワースライドの方法やスタイルは問わない。
＊チェックポイント＊
・十分に加速した状態から、安全に急停止できること。
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