みんなで滑ろう みなとのもり公園
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1.5m間隔のパイロンを、パイロンキックなしで抜けよう!
F=フロント(前向き)、B=バック(後ろ向き)
9.Bワンフット

・後ろ向きに片足でパイロンの間を左右交互に抜ける。

*チェックポイント*
後ろを見ながら滑っている。 最後まで片足で滑っている。
助走による惰性ではなく、漕いで進めている。