少年野球 バッティングが上達する練習方法

■少年野球 バッティングが上達する練習方法１
・最初に、素振りマシンの練習方法は簡単です。普通に素振りするだけで、打撃が変わります。
　以下に、たくさんの練習を紹介していますが、必要になったとき、行うだけで十分です。通常は普通に素振りするだけで、マシンの構造上、打撃がかわるものです。難しい指導はいりません。
　
少年野球用ＳＰＦ素振りマシンは、おもりの移動効果により、インパクト時のバットのヘッドスピードを速くし鋭い打球を打たせる　ことが、比較的簡単にできます。普通に素振り練習するだけで打撃が変わります。素振りマシンは、おもりが移動すること・インパクト付近でおもりがぶつかるようにすることで、一気に重心がマシンのヘッドに移動し、インパクト付近のスピードが自然に上がります。（慣性のモーメントの法則・重さが増すと勢いが増すという原理/運動力学の原理）がはたらきます。
　また、おもりがスイングはじめグリップ側に下がり、バットヘッドの重さに対する重力負荷がかからず、バットを楽に保持できます。バットヘッドが下がりやすい降り始めや、スイング途中にヘッドが下がりにくく、きれいな軌道でインパクトへ向かう手助けをしてくれます。トップからまっすぐにボールに向かうスイングができます。インサイドアウトのきれいなスイングにもつながります。

・おおきなフォローをする
　おもりがトップに移動した後、重りの勢いでバットヘッドが大きく振られて、構造上、大きなフォローが得られることが認められています。大きなフォローが得られれば、良く飛ぶと言うわけです。
　
・振り始め、ヘッドを残せるように練習する。
ヘッドスピードが増し、理想のスイングができるようになってくると、ヘッドが残せておもりが移動し始めるのが遅れ、重りがぶつかる位置が、ほんの少しピッチャー方向、ほんの少し遅れてきます。それで、ヘッドが遅れて（残せている）打撃が上達しているとが判断できます。言いかけると、ヘッドを残したインサイドアウトのスイングができていると判断できます。→この場合、次のステップ、重りのスタート位置を上へあげて、重りの移動範囲を縮めて同じようなことができれば、インサイドアウトのレベルが上がります。

・インパクト付近で重りがぶつかる”パーン”という音に意識がいくだけで、肝心なインパクトで速いスイングができます。
　　


■少年野球 バッティングが上達する練習方法２
　・素振りマシンの練習回数、練習頻度について
　素振りマシン３割、バット7割位の割合で素振り練習すれば十分効果が得られます。素振りマシンは２０回〜３０回程度、そして、素振りマシンとバットを交互に振るようにすることで、自分のバットで素振りマシン同様にヘッドが速く振れる感覚を伝えるようにします。
　適切な練習回数は個人差がありますが、今までのご使用例から判断しますと、多い回数は必要ないと感じます。３０回程度で充分効果が得られています。また、フルスイングでなく、余力を残して８割、９割程度で軽く振ることで、打つポイント、インサイドアウトを覚えます。

　
・きれいな軌道を身につける
　おもりが移動することにより、スイング前半には腕や肩に余分な負荷がかからず（重心が下に下がっているため軽い）ヘッドが下がることを手助けします。
スイング軌道が安定し、ミート力、打率が良くなります。野球導入段階の少年野球でありがちな、テイクバックでヘッドが下がる・アッパースイングになる・波打つスイングなどを修正することが可能です。将来的にたくさんの野球少年が使用するに適した野球用品だと感じています。