トマト編
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とまとの持つ栄養素（１００ｍｇ中）とその効果を紹介

+ トマト +
ナス科の一年生作物。南アメリカ熱帯地方原産の多年草。日本では明治以後栽培が始まり、大正末頃一般化した。高さ約1メートル。葉は羽状複葉。茎・葉は軟毛を密生する。花は黄色。果実は卵円形から扁球形で赤・紅・黄色などに熟し多肉質多汁で甘酸味がある。生食するほか、ジュース・ピューレ・ケチャップ・ソースなどを作る。多くの品種がある。

・ビタミンEの抗酸化パワーをサポートするビタミンCが豊富。
・赤い色素はリコペンと呼ばれるカロテノイドの一種で、ガンなどの原因となる活性酵素を取りのぞき、免疫力を強化するはたらきをもつ。
・ビタミンB6やク工ン酸など、疲労回復に効果的な成分に恵まれている。






【栄養成分（生１００ｍｇ中）】
カリウム　　　　　　２１０ｍｇ
ビタミンＡ　　　　　　４５μｇ
ビタミンＢ６　　　０．０３ｍｇ
ビタミンＣ　　　　　　１５ｍｇ
+ おすすめ +

■あなたがアミノ酸を飲んで期待できる効果は、次のとおりです。
→血液がサラサラになる。
→アルコールを飲んでも、二日酔いしない。
→コレステロール値が正常になる。
→肥満の予防、ダイエットできる。
→冷え性が解消する。
→便秘が解消する。
→よく眠れる。
→肌の調子がよくなる。

あなたがもし、血液サラサラで柔らかい弾力性のある血管を持つならば、カラダはすみずみまでキレイになるし、「内側から健康な美肌をつくりたい」「生活習慣病を未然に防ぎたい」などの願いもすべて叶うことになるのです。

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