たまねぎ編
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たまねぎの持つ栄養素（１００ｍｇ中）とその効果を紹介

+ たまねぎ +
ユリ科の多年草。西南アジア原産で、日本には明治初年に渡来。鱗茎は肥厚し、平球形または広卵形で、径10センチメートルに達する。葉は円筒形で中空。初夏、花茎を出し、上端に白色の小花を多数散状につける。主に鱗茎を食用とする。

・細胞内で酵素を活性化させ、高血圧などを防ぐマグネシウムを含む。
・疲労や食欲不振の回復に有効なビタミンB１とその吸収を助ける硫化アリルを含んでいる。
・硫化アリルは胃液の分泌を促す機能があるほか、腸内を殺菌する役割もある。この成分は熱に弱いので、効果を期待するなら生で食べよう。




+ Information +

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【栄養成分（生１００ｍｇ中）】
カリウム　　　　　　１５０ｍｇ
マグネシウム　　　　　９ｍｇ
ビタミンＢ１　　　０．０３ｍｇ
ビタミンＣ　　　　　　　８ｍｇ
+ おすすめ +

■あなたがアミノ酸を飲んで期待できる効果は、次のとおりです。
→血液がサラサラになる。
→アルコールを飲んでも、二日酔いしない。
→コレステロール値が正常になる。
→肥満の予防、ダイエットできる。
→冷え性が解消する。
→便秘が解消する。
→よく眠れる。
→肌の調子がよくなる。

あなたがもし、血液サラサラで柔らかい弾力性のある血管を持つならば、カラダはすみずみまでキレイになるし、「内側から健康な美肌をつくりたい」「生活習慣病を未然に防ぎたい」などの願いもすべて叶うことになるのです。

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