さくらんぼ編
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さくらんぼの持つ栄養素(100mg中)とその効果を紹介

+ さくらんぼ +
セイヨウミザクラの果実。食用。

・腎臓の老廃物の排出を助けてくれるカリウムが多く、その量はトマトと同じ。
・核酸の形成に不可欠な葉酸が補給できる。核酸には胃腸の粘膜をケアし、赤血球の生成を促すはたらきもある。
・骨や歯を形成するのに必要なリンや、血液の流れをよくするビタミンEも含む。





【栄養成分(生100mg中)】
カリウム       260mg
リン           23mg
ビタミンE      0.5mg
葉酸          42μg
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