びっくり！葉酸の栄養素・効果で健康に！

◆　葉酸を含む野菜類
　
・キャベツ
・アスパラガス
・春菊
・枝豆
・さつまいも
・焼き海苔
・牛レバー
・鶏レバー

葉酸の栄養素・効果　　　　　　　　　　　　　　　　ホームへ戻る

葉酸の持つ栄養素と身体への効果がどうなのか？

遺伝子情報がつまった、核酸の形成に使われ、細胞分裂がとく盛んな胎児の成長や、赤血球の生成に欠かせない重要なビタミン。	◆　葉酸の補給には！
◆　生育への効果葉酸は妊婦のビタミンとも呼ばれ、胎児の成長に必要とされ、妊婦は体内の葉酸の消耗が激しい。不足すると、胎児に兎唇口蓋裂や小頭症などの先天異常があらわれる可能性が指摘されている。	◆　口内炎への効果葉酸には細胞分裂を促進するはたらきがあり、胃腸や口の中の健康を守って、粘膜の機能を維持するのに貢献している。
◆　貧血への効果葉酸が不足すると正常な赤血球が生産されず、巨赤芽球性貧血が引き起こされる可能性がある。	◆
◆	◆　その他