ヨーガセラピー
準備体操、正しい呼吸、姿勢を丁寧に実践しながらご自分の内側に意識を向けます。
最後は筋肉の緊張をほぐし、身体全体を休ませ心と体を元気にします。
教室のお知らせ
◎中山女性ヨーガの会

◆日時
毎週金曜日10:00～12:00
◆場所
宝塚市まいたに人権文化センター
宝塚市今里町５-１
    TEL 0797-84-4461
◆参加費
1回 1300円(部屋代込み）
※入会金500円は別途必要です。
    ※体験1000円
◆持ち物・服装
大判バスタオルまたはヨーガマット、動きやすい服装、靴下
◆お問合わせ
TYT-padma 牧まで
TEL: 090-6057-7380
    MAIL: norimaki.mue@gmail.com

◎ヨーガセラピー川西

◆日時
毎週水曜日18:10～19:40 （祝日は除く）
◆場所
川西市男女共同参画センター
〒666-0015　川西市小花1丁目8-1　102
    TEL 072-759-1856
◆参加費
月 5000円（部屋代込み）
    ※体験1000円
◆持ち物・服装
大判バスタオルまたはヨーガマット、動きやすい服装、靴下
◆お問合わせ
洞上まで
TEL: 090-5241-1251
    MAIL: ranchan916@gmail.com