おおばこは山野に自生する多年草で、おおばこ科に属し、日当たりのよい平地に群生しています。

　ビタミンA、B1、B2、Ｃなどとミネラルがあり、プラレタギンという配糖体が胃液の分泌をよくし、セキを鎮める効果があります。また、便秘にも下痢にも効能があります。

　漢方では車前子（しゃぜんし）と呼び乾燥した種を用います。利尿、健胃、消化、鎮咳に効果があるとされ、処方に精心蓮子飲（せいしんれんしいん）があります。民間薬に全草の陰干しがあります。

 

　5月から9月ころにかけて採取し、半日日光に直接当てた後に陰干しで乾燥させます。

　1日の適量は20グラムの陰干ししたおおばこを380ミリリットルで半量になるまで煎じて飲みます。便秘、下痢が交互するようなお腹の調子によく効きます。

　胃アトニーには陰干しのおおばこの葉、げんのしょうこ、はぶ草、昆布各5グラム360リットルの水で半量になるまで煎じたものを1日分とし、3回に分けて飲みます。

　セキにはおおばこの種2グラムを360ミリリットルの水で半量に煎じて飲みます。

　便秘を治すには陰干しのおおばこ10グラムとどくだみ10グラムを煎じて飲みます。

 

　腸のぐあいが悪いときに、1日1回さかずき2杯ほどの青汁を飲むとよいのです。青汁はコンフリーやケールの場合と同様にして作ります。

　生葉は腫れ物の吸い出しや、やけど、切り傷、歯痛などに、もんでつけると効果があります。