国が打ち出した「健康日本２１」施策において、禁煙は「健康寿命の延伸」という観点から社会的な取り組みとして展開されています。
タバコは吸っている本人の健康被害だけでなく周りの人（子供）の健康まで脅かします。
例えば、親の喫煙は子供の命とすこやかな発達をむしばみます。
子供は、お腹の中にいる胎児のうちからタバコの影響を受けます。子供が欲しいと思った時から両親だけでなく家族、友人、全員に禁煙を呼びかけましょう。

★受動喫煙　　タバコは本人より周りの人に害！！

他人が吸ったタバコの煙を吸わされることを、「受動喫煙」といいます。タバコの煙の中には、約４０種類の発がん性物質を含む、多くの化学物質があるといわれています。

例えば・・・・・

ニコチン：習慣性があり、血管を収縮させて血流を悪くし、血管の老化を早める

一酸化炭素：全身の酸素の運搬を妨げる
ベンツピレン・ニトロソアミン：発がん物質
・・・・・・などが含まれます。

 
★タバコの煙は２種類に分けられます。
タバコを吸う人が吸いこむ主流煙と、火のついた先から出る副流煙の２つです。
主流煙は、燃焼温度が高い部分で発生し、タバコ内部のフィルターを通過しています。それに比べて副流煙は燃焼温度が低いため有害物質が多く含まれます。そのため、短時間の受動喫煙でも頭痛、頻脈、皮膚温低下、血圧上昇が起こります。
心筋梗塞も起こしやすくなります。

灰皿に置いたタバコからの煙は、ツンとする刺激臭がして、目が痛んだり咳き込んだりします。
それは、刺激物質が多く含まれているからです。

「別室で吸う」「喚気する」「空気清浄器」などの「分煙」が受動喫煙を減らせないことが研究でわかっています。また、空調で室内のタバコ煙濃度を安全レベルまで減らすことは不可能です。
完全禁煙以外に、受動喫煙から非喫煙者の健康を守る対策はないのです。

「タバコは体に悪いとわかっているけどやめられない」「禁煙しようとしてもすぐに吸ってしまう」こんな人も多いのではないでしょうか？

禁煙が難しい理由は、喫煙が『ニコチン依存』という薬物依存症の一種だからです。

タバコへの依存は食後や目覚めの一服といった喫煙習慣による「心理的依存」と、ニコチンに対する「身体的依存」の２つから成り立っています。心理的依存にやる気で立ち向かっても、ニコチンが切れた時のイライラに対応しなければ、禁煙はなかなか成功しません。

【保険適応の条件】
　・禁煙したいと思っている
　・１日の喫煙本数×年数が２００本以上
　・ニコチン依存症診断テストで５点以上
　・成年である

【治療】
　・ニコチンを含まない飲み薬：１２週間内服
　・ニコチンの貼り薬：８週間貼付

【費用】
　・５回の診察・薬剤料で１３，０００円〜１８，０００円（保険３割負担の場合）