２０２５年 第６回目 カレー麹を楽しむ夏料理
夏に必要な栄養素をバランス良く摂り込んで 夏バテ予防を！
良質な油を選んで、体の内側から綺麗にしていきましょう〜
体を細胞レベルから健康にするハートフルの健美食です☆
発酵ドライカレー
コクが増して更に美味しくなりました(*^^)v
ドライカレーの元があるとキーマカレー、ナンの包み焼きがいつでも作れます♪
胃もたれしない腸活カレー☆お鍋もギトギトしないのでサッと洗えます〜
ナンのカレー包み焼き 〜チーズ入り〜
ナンの中からカレー＆チーズがトロ〜っ♪
ちょっと小腹が空いた時にも！夏のカレーパーティーにも喜ばれますよ〜
レッスンでは手のひらサイズのナンを作ります☆
発酵タンドリーチキン
ひと口サイズでも、１枚そのまま焼いてもＯＫ！
漬け込んで焼くだけの簡単レシピです(*^^)v
野菜とうずら卵のカレーピクルス
ほんのりカレー風味に仕上げました☆
夏の栄養補給に〜お箸休めに〜重宝する一品です
ツナと赤玉葱のヨーグルトサラダ
火を使わずに手軽に作れる一品です(*^^)v
体に必要な栄養をスムーズに摂り入れて腸内環境をととのえます
完熟トマトの発酵ポタージュ
トマトが美味しい季節になりました☆
熟したトマトで作る夏にお勧めの健康ポタージュです
スパイス香るチャイケーキ
紅茶をベースにしてシナモンなどのスパイスを入れて作ります
少〜し甘めのフワフワなチャイケーキです♪
麹甘酒の桃アイス
お腹が冷えない腸活デザート♪
美容と健康の栄養素が効率良く摂れますよ〜
無花果で作っても美味しいです(≧▽≦)
● 受講料金 ４０００円 (材料費、レシピ、税込み)
※ カレー麹、玉葱醤油麹、チャイケーキ(直径10cm)のお持ち帰り付き。