２０２５年 第２回目 イタリアン料理
春の食材で老廃物を排出して体を整える美味しいイタリアン〜
細胞を活性化させ体を芯から温めて免疫力を上げていきましょう〜
体を細胞レベルから健康にするハートフルの健美食です☆
鶏肉のバルサミコスパゲッティ
バルサミコ酢を使っておもてなしにもピッタリ☆
手軽にパパッと作れる美味しいスパゲッティです〜
サーモンと春野菜のヴァポーレ
ヴァポーレとは、イタリアの蒸し料理のこと。
野菜の甘みと旨みが味わえるヘルシーな一品です♪
玉葱ひしおのチキンリブソテー
ひしおの玉葱麹をお肉に絡めるだけで絶品〜☆
お肉が柔らかくなって胃にも優しい一品です
イタリアンチーズコロッケ
丸いコロッケの中でとろけるチーズが楽しめます〜♪
手軽なトマトソースでお召し上がり下さい
おかひじきと胡桃のサラダ
おかひじき☆別名を若芽ひじきと言って海辺に生える野草です
栄養価が高くヘルシーでクセのない野菜です☆ 是非一度ご賞味下さい^^
玉葱ひしおのイタリアンスープ
〜セロリの風味〜
玉葱ひしおのスープにトマトとセロリの風味を付けました♪
酵素の力で体の中から綺麗になるスープです(≧▽≦)
春牛蒡のセサミビスコッティ
手作りの牛蒡チップスを使った牛蒡風味のビスコッティ
黒胡麻も入れて栄養をプラス☆ 体に優しいビスコッティです^^
ひしおの玉葱麹
ひしお麹を玉葱と一緒に発酵させて作る「ひしおの玉葱麹」
ポトフ、お肉のソテー、炒め物、スープなどにも使えて
玉葱ひしおだけで味が決まります(*^^)v
● 受講料金 ４０００円 (材料費、レシピ、税込み)
★ビスコッティと、ひしおの玉葱麹(１５０ｇ)のお持ち帰り付き☆