アクア五月が丘整骨院

バレエをしている方に限らず言える事なのですが、多くの方が「体幹の使い方」を間違っています。

そもそも体幹を含め関節を動かす筋肉は随意筋なので、基本的に自分の意志で動かせなければロスが多いですし、ケガをした後のリハビリを考えていただければ想像しやすいと思いますが、使っていない筋肉や、使えていない筋肉は基本的に硬く動きが悪くなります。