やせたいと思うあなたに・・・
正しいダイエットを選んでほしい
| 「ダイエット」と一口にいってもいろいろなやり方があります。せっかく“やせたい！”と決意してダイエットをするのなら、どんな方法であれ正しいダイエットを選んでほしいと切に願います。というのも、テレビや雑誌で紹介されているものの中にも大げさに表現しているものや、果ては間違っているものまであるからです。当店で耳ツボダイエットをされた方の大半は、「昔、テレビでやってたダイエットをやってちょっとやせたけど、元にもどっちゃった」とおっしゃっていました。せっかくチャレンジするからこそ、耳ツボダイエットに限らず正しいダイエット方法を選んでいただきたいと思います。 |  |
ラクやせダイエットの甘〜いワナ
「好きなだけ食べても大丈夫」のワナ！
| ダイエットとは、余分な脂肪を落とすことです。医学的には「摂取カロリーと消費カロリーの割合で、摂取カロリーの方が少ない場合」にやせることができます。太っている人が好きなだけ食べると摂取カロリーが多くなってしまうので、「好きなだけ食べてやせる」ということはありえないのです。 |  |
「○○を飲むだけでやせる！」のワナ！
| では、「○○を飲むだけでやせる！」というのは？というと・・・ 実はこういった商品は、体重が落ちる代わりの副作用として内臓にかなりの負担がかかってしまい、時には生命にかかわることにもなりかねません。不健康になってしまうダイエットってはたして意味があるんでしょうか・・・? |
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「１週間でマイナス○○キロ！」のワナ！
| 医学的に安全に体重を減らすことができるのは、１か月に２〜３kgです。これ以上体重を減らしてしまうと、リバウンドする可能性が高くなってしまいます。というのも、人間の身体は短期間のうちに急激な変化があると、「異常事態が起こった！元に戻さないと」という力が過剰にはたらき、元に戻りやすい＝リバウンドしやすい身体になってしまうのです。 |  |
“やせる”と“やつれる”の違い
 つまり、 |
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“やつれる”ってどういうこと？
| 「やつれてたって、体重が軽くなってるからいいじゃない！」なんて言ってると、大変なことになります。体脂肪が落ちずに体重が減るのは、体脂肪以外の大事な組織（筋肉・骨・内臓など）がやせ細っているだけなんです！やつれて体重が落ちるとたいていリバウンドしてしまいます。そしてやつれて体重が落ちた場合、リバウンドするときに不必要な組織＝脂肪から身についてしまうんです！ |  |
肥満はアブナイ！
生活習慣病になりやすい
| 生活習慣病とは、食習慣・喫煙・飲酒・運動不足・ストレスなどが発症の原因と考えられる病気のことです。 ＢＭＩ＝ボディー・マス・インデックスが２４を超えると生活習慣病にかかる危険性が高くなるといわれています。肥満の人は、標準体重の人と比べると、心疾患は約２倍、高血圧・胆石で約３倍、糖尿病だと約５倍も起こりやすくなることがわかっています。 また、女性の場合は、不妊症になる割合が３倍にもなり、妊娠した場合も、妊娠中毒症や流産・早産になりやすいことも指摘されています。 |
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ＢＭＩを計算してみよう
 -使い方- 「●入力欄」の身長と体重の部分に身長と体重を入力して、「計算」ボタンをクリックしてください。 自動的に結果が表示されますので、下の表で数値と照らし合わせて参考にしてください。 記録する場合、年月日は「2010-01-01」のように入力してください。 |
生活習慣病撲滅！
生活習慣病いろいろ
| がん・糖尿病・動脈硬化・脳卒中・くも膜下出血・狭心症・頭痛・肩こり・腰痛・冷え性・便秘・生理痛・生理不順・月経前症候群（ＰＭＳ）・更年期障害・不妊症・高血圧・低血圧・肝機能障害・脂肪肝・腎機能障害・前立腺肥大・バセドウ病・白血病・貧血・だるい・吹き出物・めまいたちくらみ・リウマチ・アトピー・花粉症など・・・ |
耳ツボダイエットで生活習慣病を撃退しよう！
| 耳ツボダイエットの成功者の中には、ダイエット開始前にあった生活習慣病が改善された方が大勢おられます。大きな病気になってしまう前に、薬に頼る前に、一度健康な体になりませんか？ |
やせるとココロも軽くなる♪
| ダイエットをするということは、目標を達成するために努力をする、ということでもあります。今までの「なんとなーく食べ過ぎてしまっていた生活」とは違って、すべての行動に意識を持つ生活を送るようになります。 | ||
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| そして耳ツボダイエットに成功した人のほとんどが、 ・カラダが軽くなった ・○年前の服が着れるようになった ・オシャレができるようになって楽しい ・太ってることであきらめることがなくなった ・お肌の調子がよくなった ・「キレイになった」と言われた など、嬉しい声を聞かせてくれたり、 ・高血圧だったのが正常になった ・膝がラクになった ・腰痛がなくなった ・健康診断の結果が良好になった など、健康状態が改善されています。 女性の場合だと、 ・生理痛がラクになった ・生理不順だったのが、毎月順調になった ・生理前のイライラ・不安感（月経前症候群）がなくなった ・更年期障害でつらかったのが、ラクになった といった、女性特有の悩みが解消される方も多いです。 |
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| 番外編では、 ★不妊で悩んでいたけど、耳ツボを始めてしばらくして妊娠がわかり、ダイエットを延期した（笑 という女性が意外に多かったりします。 |
| “やせよう！”という決意があれば、絶対にやせられます！ |
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