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基礎スケーティング編
7.バックスウィズル
・バックスウィズルで10m進む。
(後ろ向きに両足でひょうたんを描くように開いて閉じる動作で進む。)
・後ろ向きのスウィズルストップ。(3カウント静止。)
(スウィズルの動作で足を開き、閉じる時にかかとをつけて止まる。)
*チェックポイント*
膝をしっかりおとしている。
後ろを見ながら滑っている。
力強く加速できている。
足を閉じる時、肩幅より小さく閉じている。
途中で足のふみかえをしていない。
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