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基礎スケーティング編
4.スウィズル
・スウィズルで10m直進。
(両足でひょうたんを描くように開いて閉じる動作)
・左へスウィズルターンをする。
(左足は動かさず、右足だけスウィズルの動きをすることで曲がる)
・右へスウィズルターン。
・スウィズルストップ。(3カウント静止)
(スウィズルの動作で足を開き、閉じる時につま先を閉じて止まる。)
*チェックポイント*
膝をしっかりおとしている。
力強く加速できている。
足を閉じる時、肩幅より小さく閉じている。
途中で足のふみかえをしていない。
ターンの時、内足で漕いでいない。
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