お久しぶりです。

本当に毎日寒いですね～。

こんな時期は、肩・首・頭が懲りやすくなってます。

（寒さで血管が収縮するからです）

お風呂で温まっている時に肩・首をさすり鎖骨をさすって下さい。首・肩の凝りがほぐれると入眠しやすくなりますよ！

法子