Fitness Gym Oops! :shisetu

ランニングマシンやエアロバイク等を使った有酸素運動を行うゾーンです。酸素を多く取り入れることで、体内の血液循環を良くするので高血圧の予防になり、内臓や呼吸器官系の発達を促し、持久力アップにも役立ちます。体力テストができるエアロバイクを６台。腰に不安がある方でも大丈夫な背もたれのあるリカンベントバイクを３台。傾斜機能付ランニングマシンを４台。今話題のクロストレーナーを３台設置しています。思いっきり汗を流してください。

シンプルな動きで、鍛えたい部位だけに集中でき、安全面を第一に考えるのであればマシントレーニングがおすすめ！！女性や初心者の方でも使いやすいマシンをいろんなメーカーから実際に使ってよい物ばかりを選びラインアップしております。一流スポーツ選手や芸能人らが使用して話題のハンマーストレングス社のマシン等、上級者の方も満足して頂けると思います。

ベンチプレス台はもちろん、他の施設ではあまり見られないスクワットラックやパワーラックを設置しています。ダンベルも１ｋｇから５６ｋｇまでありますので初心者から上級者まで満足して頂けると思います。是非体感してください。

みんなで楽しめるグループエクササイズ！朝一番のモーニングストレッチをはじめ、遊び感覚でバランス養成もできるボールエクササイズ、エアロビクス、ヨガ＆ピラティスなどバラエティ豊かなプログラムです。みんなでワイワイ頑張りましょう！
フリールームスケジュール表

見学随時受付中！

お気軽にお立ち寄り下さい！