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月MON 火TUE 水WED 木THU 金FRI 土SAT 日SUN
8:30 8:30〜10:10
アシュタンガヨガ
10:00 (有料レッスン)
10:10〜10:50
10:30〜10:50 ストレッチ 10:30〜10:50 ストレッチ 10:30〜10:50 ストレッチ 10:30〜10:50 ストレッチ ヴィンヤサヨガ
11:00 10:30〜11:30
11:00〜11:30 スローヨガ
かんたんステップ 11:00〜12:20
11:30〜12:00 11:30〜12:00 11:30〜12:00 ニューヨークヨガ
12:00 11:45〜12:30 レッツウォーキング しっかりコアトレ ボール&ストレッチ 11:40〜12:25
かんたんエアロ (有料レッスン) 腰痛改善姿勢矯正
レッスン
13:00 12:30〜13:30
スローヨガ
14:00
14:00〜14:45 13:40〜15:00
パワーヨガ ニューヨークヨガ
(有料レッスン)
休館日
18:00
6時閉館
19:00 18:45〜19:00 腹筋T
19:30〜20:00
20:00 ステップ30 19:30〜20:50 19:35〜20:25 19:30〜20:50
ニューヨークヨガ enjoyエアロ ニューヨークヨガ 20:00〜20:30
20:10〜20:55 ムーンストレッチ
ハタヨガ1 (有料レッスン) (有料レッスン)
21:00 20:35〜21:10
21:00〜21:15 腹筋T ヴィンヤサヨガ 21:00〜21:45
腰痛改善姿勢矯正
21:20〜21:50 レッスン
ちょこっとダンス



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