
| 月MON | 火TUE | 水WED | 木THU | 金FRI | 土SAT | 日SUN | |
| 8:30 | 8:30〜10:10 | ||||||
| アシュタンガヨガ | |||||||
| 10:00 | (有料レッスン) | ||||||
| 10:10〜10:50 | |||||||
| 10:30〜10:50 ストレッチ | 10:30〜10:50 ストレッチ | 10:30〜10:50 ストレッチ | 10:30〜10:50 ストレッチ | ヴィンヤサヨガ | |||
| 11:00 | 10:30〜11:30 | ||||||
| 11:00〜11:30 | スローヨガ | ||||||
| かんたんステップ | 11:00〜12:20 | ||||||
| 11:30〜12:00 | 11:30〜12:00 | 11:30〜12:00 | ニューヨークヨガ | ||||
| 12:00 | 11:45〜12:30 | レッツウォーキング | しっかりコアトレ | ボール&ストレッチ | 11:40〜12:25 | ||
| かんたんエアロ | (有料レッスン) | 腰痛改善姿勢矯正 | |||||
| レッスン | |||||||
| 13:00 | 12:30〜13:30 | ||||||
| スローヨガ | |||||||
| 14:00 | |||||||
| 14:00〜14:45 | 13:40〜15:00 | ||||||
| パワーヨガ | ニューヨークヨガ | ||||||
| (有料レッスン) | |||||||
| 休館日 | |||||||
| 18:00 | |||||||
| 6時閉館 | |||||||
| 19:00 | 18:45〜19:00 腹筋T | ||||||
| 19:30〜20:00 | |||||||
| 20:00 | ステップ30 | 19:30〜20:50 | 19:35〜20:25 | 19:30〜20:50 | |||
| ニューヨークヨガ | enjoyエアロ | ニューヨークヨガ | 20:00〜20:30 | ||||
| 20:10〜20:55 | ムーンストレッチ | ||||||
| ハタヨガ1 | (有料レッスン) | (有料レッスン) | |||||
| 21:00 | 20:35〜21:10 | ||||||
| 21:00〜21:15 腹筋T | ヴィンヤサヨガ | 21:00〜21:45 | |||||
| 腰痛改善姿勢矯正 | |||||||
| 21:20〜21:50 | レッスン | ||||||
| ちょこっとダンス |

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