| ＳＴＥＰ１ イメージしよう！！ |
どうも、今回から人間進化論が本格的に始まります｡ まず、皆さんにして頂きたい事は､ それは、ダイエットに成功した自分をイメージするです。 ダイエットに成功してどんな感じになりたいのか？ 例えば､異性にモテモテになりたい プライドにでてくるような格闘家のような体になりたい 女の人だったらナイスバァディーになりたい など、人それぞれ違うと思います｡ イメージできましたか？ イメージできたら、みなさんに、用意してもらいたいものがあります｡ それは、自分のイメージに近い自分が理想とする体を持つ人の写真です｡ できれば、全身写っているのがいいですが、 なければ､できるだけ多くのパーツが写っているものを用意してください。 そしてダイエット中は、 どんなに苦しくても、絶対写真の人の様な体を手に入れるんだ、 と言う意味もこめていつも目にするところに、その写真を置いておいてください。 これにてＳＴＥＰ１ イメージしようは、終了です｡ 次回は、ＳＴＥＰ２ 適正体重です｡ |