晴ル蒔※ヨガ

初心者方、体が硬い方でも大丈夫です。いっぱい曲がらなくても自分の出来る範囲で十分効果はあります。

晴ル蒔※ヨガでは、ストレッチ、ヨガ、運動をミックスして普段の生活で緊張した筋肉をほぐし、肩凝り、腰痛、膝痛姿勢を改善していきます。

さらにストレッチをする事により、リンパが流れて老廃物が体から出て、美肌、シェイプアップ効果もＵＰします。

体調がよくなったり、キレイになってくると心もウキウキ♪ストレス解消にもなりますよ。

子供が小さいからと習い事を諦めてる方も大丈夫です。お子様連れでもOKの時間をご用意しました。お友達を誘って参加したり、お一人で参加してお友達作りのきっかけにしてください。

子供がいるのはちょっとって方は、子供連れNGの時間をご利用ください。集中してレッスンを受けて頂けます。
子供がいないけど子供連れOKの時間を利用されたい方は、受けていただいても大丈夫です。

若い方ばかりじゃないかな？と心配されてるミセスの方も大丈夫ですよ。いろいろな年代の方がレッスンに来られています。
ご自分の生活スタイルに合った場所と時間を選んでヨガを習ってみませんか？