| 2011年06月28日 |
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【肩こり、首痛】
最近肩こり、首痛に悩まされております。
書店で「肩こり首痛は９９％完治する」という本を見つけ買ってきました。
私の肩こりの原因はやっぱりパソコンのようですね。
この本には、一番の原因は「ストレートネック」であると書かれています。
調べ方は垂直な壁に背を向けて、お尻と肩甲骨を壁に当てて自然に立ちます。この時頭が壁につかない時はストレートネックです。実際私はストレートネックでした。
解消法はあご引きエクササイズ。下の方の頸椎を動かしてやることが大切らしい。
また、首と頭の境界を緩めることと、仙腸関節の動きを良くすることが良いそうで、簡易的にテニスボールを使って治療できるようです。
早速テニスボールを買ってきて、朝晩頭と腰を乗っけています。
効果のほどはお楽しみです。
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| 2011年06月26日 |
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【暑い】
長雨が終わったと思ったら今度は暑い。
いきなりの猛暑で体が付いて行きません。
庭のアジサイ、今年は花弁が大きくて綺麗です。
隣にはちょっと変わった赤い花。（名前は知りません）
畑のキュウリが取れだしました。
トウモロコシは倒伏したのが原因か、生育状態にムラがあります。
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| 2011年06月21日 |
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【父の日のプレゼント】
息子が父の日のプレゼントといって蚊帳を送ってくれました。ムカデが出るので困っているというので、完全カバー型のを買ってくれました。お姫様ベットのようになりました。
息子からのプレゼントって、お嫁さん効果だなこれは。ありがとう。
【じゃがいも】
このところ毎日雨でうんざりです。ワイルドフラワーも立ち腐れになっています。じゃがいもも晴れの日を待ちましたが駄目で、先日雨の合間に掘りました。思いのほか良く出来ていました。毎年芽が出てしまいますので、せっせと食べないといけませんね。 |
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