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基本稽古
手技や足技、足運びといった基本的な動作を稽古します。また補強運動によりケ ガをしにくい丈夫な体を作ります。
| 雑巾掛け | 黙想 |
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| 準備運動 | 準備運動 |
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| 補強 | 基本稽古 |
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| 基本稽古 | 基本稽古 |
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| 基本稽古 | 基本稽古 |
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瑛心館は大阪府吹田市を中心に活動しているフルコンタクト空手の道場です。 基本稽古
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手技や足技、足運びといった基本的な動作を稽古します。また補強運動によりケ ガをしにくい丈夫な体を作ります。
| 雑巾掛け | 黙想 |
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| 準備運動 | 準備運動 |
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| 補強 | 基本稽古 |
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| 基本稽古 | 基本稽古 |
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| 基本稽古 | 基本稽古 |
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