2017年8月12日 -土曜日-
頭痛い。
のんびり起床。生あくび止まらず。車でジムへ。時速6.5km20分ウォーキング。時速9.5km20分ジョギング。腹筋。背筋。表モモ。裏モモ。胸筋。肩。脇腹。家路です。
ベンチプレス、昨日は60kg。今日は70kgを。70kgはいけたなぁ。ただ脇腹がすげぇ筋肉痛。やっぱり筋トレって一定期間開けると駄目なんだなぁ。また夏季講習が再開したら筋トレ出来なくなるからなぁ。帰りに市の郵便局に寄って2通投函。家路です。
昼食を摂って内科へ。注射を打って貰います。家路です。
さて、夏季休暇2日目。お昼にセルBDが2枚届きました。リップ＆スキャン。梱包を。発送は明日かな。とりあえずDVDを15枚。BDを今日届いた2枚。焼き作業を行います。まぁこれ位の量なら今日中に整理出来るかな？
後はビデオの消化を延々と。やっぱり夏季講習してるとテレビ溜まる溜まる。
今日はこんなもんで。明日も「ジム」で汗かいてきます。ベンチどうしようかなぁ。75kgにするか・・・上がるのかな？脇はしておかないと本当筋肉痛でね。
2017年8月11日 -金曜日-
頭痛い。
ショックな事が幾つか起きた。
のんびり起床。生あくび止まらず。昨晩色々タブレットのバックアップを試みました。LINEをスマホに移したりブックマークを待避させたり。そして完全初期化をして元箱に入れて梱包を。これで後はメーカーに発送するだけですね。
朝ディスプレイ点けたら久しぶりにPCが再起動してた。う〜ん・・・なんだろうなぁ。以前電源かなとも思ったんだけどどうもそういう雰囲気では無いんだよな。HDDがアホほど繋がってるからもしそれが原因としても突き止められないんだよな。う〜ん・・・だなぁ。
車でジムへ。時速6.5km20分ウォーキング。時速9.5km20分ジョギング。腹筋。背筋。表モモ。裏モモ。胸筋。肩。脇腹。家路です。
今日からしばらく送迎休みなので筋トレを少しずつ戻そうとしてやってみたのですが・・・今までベンチプレスを85km上げてたんですが、今日久しぶりにやったら上がらなかった。マジか・・・筋トレって休むと本当に退化するんだな。ちょっとショックだわ。って事で今日は60kgに落としてやりました。明日は70kgで試してみよう。はぁ・・落ち込む。あと腹筋背筋も再開しました。ですが怪我前は50kg負荷でしたが今日は35kg負荷でやりました。まだ怖いです。帰りに市の郵便局に寄りますが、流石は祭日。滅茶苦茶混んでる。10分以上待たされましたがタブレットの修理品を発送しました。家路です。
結構遅くなったんですが、親が滅茶苦茶怒ってる。そんな・・・別に遊んでた訳じゃ無いのに。本当にこういうの困る。嫌と言うほど嫌味を言われます。と言う訳で昼食を摂って一服。
さて。夏季休暇初日。滅茶苦茶溜まってる未視聴のビデオの消化をのんびり。消化しつつこれまた結構溜まってるエンコネタを。ジムで聴いてるラジオの録音も丁度終わったのでまた落としてこないといけないなぁ。
今日はこんなもんで。明日も「送迎」はお休み。内科はやってるのかな？「ジム」はもちろん行きます。ベンチプレス70kg上がるかなぁ。しかしなぁ・・・本当に全然上がらなかったのよ。こんなに退化する物なんだな。すげぇショックでした。PCの再起動も訳わからんかったし。うまくいかないねぇ。
2017年8月10日 -木曜日-
頭痛い。
のんびり起床。生あくび止まらず。支度をしてファミマへ。アイスコーヒーを購入して内科へ。今日は1番だった。コーヒーを飲んで時間になり受診。注射を打って貰います。UFJのATMへ。ピタパの引き落としが出来なかったので入金。家路です。
着替えて車に乗ってジムへ。時速6.5km5分ウォーキング。時速9.5km15分ジョギング。家路です。
昼食を摂って着替えて職場へ。いやぁ、滅茶苦茶暑いですな。ピーカンです。暑さに耐えて洗車。慌てて駐車場の狭いローソンへ。トイレ行ってレモンスカッシュを購入して送迎開始。今日は各便生徒さん少ないです。渋滞もないし比較的楽ですね。待機はいつもの待機場。
今日はちゃんと最終便前にガソリンスタンドへ。給油を行います。待機中「田中菜津美」のShowroom見てました。選挙公約のファンミーティングしてたんですね。これ申し込んだけど余裕の落選でした。当たった人凄いなぁ。楽しそうでした。
最終便終了。結構生徒さん少なめで楽でした。けど停留所は端から端だったのでいつも位に遅くなりました。車庫に戻って日報を閉めます。明日から夏季休暇5連休なので枕とか雑巾とかを持ち帰ります。家路です。
さ〜て明日から一休み。5連休なんてあっと言う間でしょうが、とにかく増便がきつすぎる。のんびり休養したいと思います。
「ジム」は通常通りありますので汗かいてきます。
明日から夏季休暇です。先日ガラスが割れたタブレットを明日修理に出すつもりです。が・・・初期化したり発送の段取りしたり、色々あるんですよね・・・バックアップのとり方なんか知らないしなぁ。あぁ面倒。
幾ら掛かるのかなぁ。保険には一応入っているけど、お金戻ってくるまで半月位掛かるらしいしなぁ。
2017年8月9日 -水曜日-
頭痛い。
のんびり起床。生あくび止まらず。支度をしてファミマへ。アイスコーヒーを購入して内科へ。今日は2番だった。コーヒーを飲んで時間になり受診。注射を打って貰います。家路です。
着替えて車に乗ってジムへ。時速6.5km5分ウォーキング。時速9.5km15分ジョギング。家路です。
体重は横ばい。まぁそんな簡単では無いですね。今日しんどかったな。ジム行きたくなかった。でもそう言ってられないしなぁ。昼食を摂って職場へ。いやぁ糞暑い。汗ダラダラの中洗車を。時間殆ど無いですがローソンに向かってトイレ行ってレモンスカッシュを購入します。時間になり送迎開始。エアコンを敢えて最強にしてないのですがそれだと涼しくならないな。って位だった。1便目終わって待機場所。窓を開けて横になります。
今日はサプライズな事も無く無難に仕事が進みます。まぁ最近ちょっと驚きの事が続いたからね。最近コルセット外して走ってますが脇腹が痛いのよね。姿勢なんだろうけどなぁ。結構きつい。
最終便、ビデオの消化をする元気も無くずっと寝てる。最終便終了。端から端ですっかり遅くなる。車庫に戻って日報を締めて家路です。
家に戻りビデオの消化。「今夜くらべてみました」や「りりぽんのトップ目とったんで!」などを見る。その間にエンコを仕掛けます。というかこれ位しか用事が出来ない。ほんと時間が無いなぁ。夏季増便は本当にきつい。
今日はこんなもんで。明日も「ジム」「送迎」あります。明日終われば5連休です。とにかくもう少し。頑張ります。
2017年8月8日 -火曜日-
頭痛い。
のんびり起床。生あくび止まらず。支度をしてファミマへ。アイスコーヒーを購入して内科へ。今日は1番だったな。コーヒーを飲んで時間になり受診。注射を打って貰います。家路です。
昨日臨時の休みだったから今日結構しんどく感じるな。着替えて車に乗ってジムへ。時速6.5km5分ウォーキング。時速9.5km15分ジョギング。家路です。
体重少し減ってたな。とりあえず8月一杯は今の調子で食事制限を続けようと思ってます。どこまで体脂肪が変わるかはわからないけど、でも確実に減ってる。やっぱりダイエットは簡単だ。が、本当に人生がつまらない。
昼食を摂って着替えて職場へ。丁度曇ってる。有り難い。その間に洗車を。そのまま駐車場の狭いローソンへ。トイレを済ませてキリンメッツのレモンスカッシュを購入。ここ安定して在庫があるなぁ。時間になり送迎開始。生徒さんまばら。台風の影響でもあったのかなぁ。1便目終わってもうすっかり愛用の待機場所へ。とにかく眠い。ドア開けてエンジン切って汗だくで仮眠を摂ります。
さて・・・また怖い事が起きる。最終便前の送り。送り終わってトイレしようと近くのコンビニに車を止めて車内灯を消したら座席から音が聞こえた。え？またか？「すみませ〜ん」と・・・話を訊くと「帰りに乗るのは初めてで段取りがわからなかった」そうで・・・声掛けてくれないんだなぁ。って事で慌ててその子の指定の停留所に向かいます。塾の反対側です。困ったもんだ。
なんせ先日から停車中にもタブレット触れなくなったのでニュースなどがなかなか見ることが出来ないのね。Android Wearにはほんの少しだけニュースも届くけど、主要の物のみだけだしなぁ。最終便前今日も忘れずガソリンスタンドに寄って給油。最終便終了。結構生徒さん多かったな。まぁ火曜日だしね。車庫に戻って日報を締めて家路です。
家に戻ると注文していたLANケーブルが届いていた。糞長いケーブルがあって短い奴に交換したかったのです。バッファローのツメの折れないフラットケーブルが結構お気に入り。先日15mに交換した物もツメの折れないフラットでした。
さて、先日「LOVE LOVEあいしてる」が16年ぶりに放送があった・・・と言うのを結構後に知った。もうタイムシフトからも消えてる位。って事でネットを彷徨って拾ってくる。が、見たらHEVCだったわ。おぉ時代だねぇ。PS3でもXBoxでも読めないからなぁ。PCだと結構操作がめんどくさい。って事でAVCHD形式に変換してSDカードに転送してBDレコーダーに取り込み。これで通常の番組のように操作ができると。良い時代だ。
今日はこんなもんで。明日も「ジム」「送迎」あります。あぁしんどいな・・・後2日乗り切ったら盆休みです。5日間ですがあっと言う間だろうな。頑張って乗り切ろう。
2017年8月7日 -月曜日-
頭痛い。
のんびり起床。生あくび止まらず。支度をしてセブンイレブンへ。アイスコーヒーを購入。そして整体へ。雨気味ですね。と、何も分かってなかったのです。コーヒーを飲んで時間を待ちます。時間になり施術。施術中「警報出てるで」と。ん？あ、台風か。やっとわかった。そっか、今日台風の雨なのか。施術終わりに電話が掛かってきた。塾からだった。警報が出てるから今日は休校らしい。おぉ今日バリバリ仕事のつもりだったから相当嬉しいな。んでSMSでも営業から休校のメールが来ていた。そっか。警報が出てるなら仕方無いよな。今日はジムも無いし良いお休みだわ。内科へ。少し待ちます。注射を打って貰います。家路です。
家に戻り昼食を。って事で全然考えてなかったお休みが出来てしまいました。って事で夏季増便で全然出来なかった新作の整理をちょっとやろうかなと。って事でBDが1枚とDVDを33枚。ノートパソコンと併用で2台体勢で焼き、内容確認。ラベル貼りからレーベル面印刷を行います。これら一連の作業が結構時間掛かるのでなかなかやる気が起きないのですね。新作の整理をしながらネットを色々見てたら「元AKB 中村麻里子」がアナウンサーとしてニュースを読んでいるという記事を見つけた。こういう時に「タイムシフト」が助かる訳です。番組表さかのぼっていたら夕方あたりに5分弱のニュース番組を見つける。いやぁ・・・ちゃんとアナウンサーしてますね。良かったなぁ。2年契約らしいけど、どんどん活躍して欲しいですね。
晩、今日やった新作の整理がようやく終わる。やっぱり時間掛かるのね。しんどいです。
今日はこんなもんで。明日は台風一過、もの凄い暑くなるらしいです。「ジム」「送迎」あります。ぼちぼち頑張ります。