2013年4月24日 -水曜日-
頭痛い。
のんびり起床。生あくび止まらず。車でジムへ。時速6.5km20分ウォーキング。時速9km20分ジョギング。腹筋。背筋。表モモ。裏モモ。胸筋。屈伸。肩。脇腹。帰りに郵便局から1通投函。家路。
今日も体調おかしいのよ。右後頭部から肩に掛けて鈍痛。ん〜きつい。昼食を摂って内科へ。「姿勢のせいじゃない？」と一蹴される。姿勢と言われたら言い返せないからなぁ。注射を打って家路です。
昨晩入ったDVDの新作の整理結構あります。枚数的には29枚です。結構なボリューム。少し焼いて時間になり車に乗って出発。雨ですなぁ。車内清掃のみ。楽で良いけど、こうなると時間潰しが大変なんだよね。って事で仕事開始。最終便終了。今日も無難にこなせたような気がします。家路です。
家に戻りDVD焼き作業の続き。今日中には終わらない気がするな。まぁ仕方無い。
今日はこんなもんで。明日も「ジム」「送迎」あります。体調戻ってるかなぁ。偏頭痛辛いです。ぼちぼち頑張ります。
2013年4月23日 -火曜日-
頭痛い。
のんびり起床。生あくび止まらず。車でジムへ。時速6.5km20分ウォーキング。時速9km20分ジョギング。腹筋。背筋。表モモ。裏モモ。胸筋。屈伸。肩。脇腹。帰りに郵便局から1通投函。家路。
まぁ・・・今日のジムも凄いきつかったわ。昨日の小旅行の疲れが残ってるんだろうけどね。昼食を摂って内科へ。注射を打って貰います。家路です。
家に戻り少し内職をこなし仮眠。時間になり車に乗って出発。途中郵便局に寄って1通投函。職場へ。洗車中日曜日の臨時出勤の詳細を教えて貰えた・・・えらいこっちゃ。プールを「朝6時半」に出発らしい。逆算すると4時半起きで良い位かぁ。ん〜こんな早起きは観光以来だなぁ。寝坊しないようにしなきゃね。
仕事開始。良い季候なんだけど、晩はやはり寒いですね。ダウン持って行ってたので着て最終便終了。今日も問題無くこなせた気がします。家路です。
家に戻り、内職の続き。すると常連さんから無修正のDVDの新作入荷の連絡が。これは有り難い・・・ほんと助かります。
今日はこんなもんでしょうか。無修正の整理は明日ですね。
明日も「ジム」「送迎」あります。体調戻っていて欲しいな。頑張ります。
2013年4月22日 -月曜日-
頭痛い。
殆ど寝られなかったな。まぁ旅行に来たらいつもこうだけど。快晴ですね。少し寒いけど。暇なんで6時過ぎにお風呂に入りに行きました。ん〜快適快適。朝食はバイキング。寝不足で不安なので念の為乗物酔いの酔い止めを飲みます。チェックアウト。結構朝食代が高くて驚く。まぁ仕方無い。車に乗って出発。高速に乗って延々と走ります。途中大失敗。第二神明の終点で出口を間違えて一般道に降りてしまう。直ぐに阪神高速の入り口があって助かった。摩耶で降りて再び阪神高速。無事地元に到着。家に戻る前にガソリンスタンドに寄って給油をしておきます。無事帰宅です。内科へ。注射を打って貰います。帰りも140km程走行しましたからね。結構疲れたわ。まぁたまにはね。そのまま歩いて近所の郵便局へ。1通投函。家路です。
有り難いことに新作やら内職やら用事があります。1日家を空けただけだけどね。って事で新作の整理と内職を。今日は何も用事が無いのでほんと助かりますわ。
今日はこんなもんでしょうかね。明日からまた一週間が始まります。次回日曜日、臨時出勤です。まぁそういうときもありますよね。
2013年4月21日 -日曜日-
頭痛い。
のんびり起床。生あくび止まらず。車でジムへ。時速6.5km20分ウォーキング。時速9km20分ジョギング。腹筋。背筋。表モモ。裏モモ。胸筋。屈伸。肩。脇腹。家路。
さて、着替えて車に乗って出発です。阪神高速に乗ったとたんに大渋滞。日曜日に工事だって。ついてないなぁ。南港あたりでようやく渋滞も解消し、延々と走行。神戸線から京橋PAで便所。橋を渡って淡路島。淡路SAで小休止です。ミスタードーナッツでフレンチクルーラーを食べてアイスコーヒーを飲んで一服です。
さて、再び高速を走ってまた橋を渡って四国。徳島県です。高速を降りて下道をしばらく走り、ようやく到着「いのたに」です。写真では良く見ている風景。日曜日で駐車場が不安だったけど、空きが結構あってすんなり停められました。良かった良かった。店内はそこそこお客さんが居ましたよ。早速食べましたが・・・ん〜「和歌山ラーメン」を薄めた感じ。なんか・・何かが足らないというか物足りないなぁ。おいらとしては和歌山ラーメンの方が好きですね。でもまぁ以前から食べてみたかったし、良かったです。店内にはサインだらけでした。
再び元来た道を走り、高速に乗ります。再び橋を渡って淡路島。最初のインターで降りてホテルへ。無事到着です。チェックインを済ませて部屋へ。結構疲れたなぁ。走行距離は200km位か。
売店で買ったお菓子をつまみ、お風呂に入ってのんびり。スマホの充電器持ってこなかったんだけど、やっぱりずっといじくってたら電池減るなぁ・・充電来もってくりゃ良かった。
今日はこんな感じ。4月も後半なのに寒いですね。明日は家に戻るだけで特に予定は組んでいません。
2013年4月20日 -土曜日-
頭痛い。
早朝起床。寒い寒いと言われていたけどそうでも無いなぁ。朝食摂って車に乗って出発。洗車をして仕事開始。お昼頃、スクールから「女の子が一人行方不明なんだけどバスに乗っていませんか？」と電話がある。怖い怖い・・・乗ってたら怖いよ。スクールに戻ったら解決していたようで、「歩いて一人で帰っていた」そうで・・こういうの困るねぇ。って事でおいらは無事仕事終了。帰りに今週も王将によって皿うどん。あぁ至福の時。今週も旨いねぇ。って事で家路です。
さて、昨晩新作が入ってるので焼き作業。やってるうちに寝落ちしてました。やっぱ土曜日は眠たいね。朝早いからなぁ。夕方常連さんから連絡。この人も新しいプロテクトで困ってた様子。リップ方法を説明したら解決したようです。解決して何より。
さて、晩からむかつくことが起きた。「めちゃイケ」がAKBの期末試験を放送したんだけど・・・関西は前半30分ばっさりカットされてやがる！お〜〜〜〜〜〜〜〜い。全くノーマークだったよ。知ってたら難視聴録ってたよ。大失敗。知り合いが録ってることを祈るしか無いなぁ。
って事で今日はこんなもんで。さて、明日は「送迎」お休みなんですが、「ジム」はあります。で、明日明後日と、親孝行のために淡路島のホテルに一泊する予定です。雨模様なのかなぁ・・・今日洗車したんだけど、また汚れそうですね。まぁ仕方無い。親は旅行嫌いなんで、強引にでも連れて行かないとなぁって感じです。
先週の地震の影響が無ければ良いなぁ。って事で今日はこんなもんで。
2013年4月19日 -金曜日-
頭痛い。
のんびり起床。生あくび止まらず。車でジムへ。時速6.5km20分ウォーキング。時速9km20分ジョギング。腹筋。背筋。表モモ。裏モモ。胸筋。屈伸。肩。脇腹。家路。
何か体調悪い・・・ん〜昼食を摂って内科へ。注射を打って貰って慌てて整体へ。ちょっと時間過ぎてたけど入れて貰えた。しんどいので久しぶりに吸引をして貰う。体調戻れば良いんだけどね。
時間まで仮眠。車に乗って出発。途中郵便局から1通投函。職場へ。
洗車をして仕事開始。寒いねぇ・・・ダウン一応持っていったけど晩は着てました。寒いです。
最終便終了。今日もこなせたと思います。家路です。
車でようやく「リーガル･ハイ」のSPを見始めてます。まだ冒頭ですが相変わらず堺さんが凄い。面白いなぁ。楽しみです。
今日はこんなもんでしょうか。明日は早朝から仕事です。はよ寝よ・・・しんどい。