便秘 ビフィズス菌

ビフィズス菌を採っても意味が無い！？

ビフィズス菌は便秘に効果があるとよく言われています。これは間違いないことです。

では、ビフィズス菌が入っているヨーグルトなんかを取ればいいかというとそれは効果が薄いです！

というのは、ヨーグルトなどに入っているビフィズス菌は、熱や酸に弱く腸に届く前に死滅してしまいます。これでは、意味が無いのは明らかですね。

ビフィズス菌を体外から摂るのは難しいので、体内にすでにいるビフィズス菌を活性化させることが効果的なんです！

ビフィズス菌というのは、腸内における善玉菌です。善玉菌の働きは以下のような働きがあります。

• 消化・吸収・代謝を活性化
• 脂質代謝の活性化
• 酵素の活性化

これらの働きをすることで、悪玉菌の働きが抑えられ、結果的に腸内環境を改善することができるのです。

ほとんどの方の便秘の原因は腸内環境が悪化しているために適切な排便能力が欠如してしまっているのです。従って、重要なのは腸内環境を改善すること。腸内環境の改善には善玉菌。すなわち、乳酸菌やビフィズス菌を活性化させると、自然と便秘が治るという仕組みになっているのです。

しかし、ここで重要なのは、ビフィズス菌をどうやって活性化させるかということ。確かに、ヨーグルトにはビフィズス菌がたくさん入っています。しかし、ヨーグルトを食べても、そのなかのビフィズス菌は腸内に届く前にほとんどが胃の酸や熱にやられてしまいます。しかも、運良く腸内にたどり着いても体外のビフィズス菌というのは体内には定着しにくいものなんです。従って、体内のビフィズス菌を活性化させるのが一番効果的。

そのために善玉菌のエサとなるオリゴ糖を充分に腸内に提供してあげるのがまず一番なのです。

では、ビフィズス菌のためのオリゴ糖をどうやったら効果的に摂取できるのでしょうか？

それは純度の高いオリゴ糖をきちんと摂ることです。純度が低いオリゴ糖にはショ糖が含まれています。ショ糖は悪玉菌のエサとなるものです。従って、純度の高いオリゴ糖であることが大事ですね。

そこでオススメするのが【北の大地の天然オリゴ糖】。これは純度９８％の天然オリゴ糖。しかも、天然オリゴ糖は自然食品なので、からだにも安心。

自然にスッキリとさせるために腸内環境の改善からできるのがこの北の大地の天然オリゴ糖なんです。

便秘解消へのみちはまず、純度の高いオリゴ糖を摂取すること。

オリゴ糖を摂取 → 善玉菌の活性化 → 腸内環境の改善 → 便秘解消 と理想的な流れになります。

まず、純度の高いオリゴ糖！これが便秘解消への王道です。

●ビフィズス菌が便秘に効くメカニズム

ビフィズス菌は乳酸菌と並んで腸内における善玉菌のひとつです。腸内の善玉菌が活性化すると整腸活動が活発になり、その結果腸内環境が改善され、便秘には効果的です。

腸内環境の改善とは、善玉菌が悪玉菌より優勢になるということです。

悪玉菌が増えると、ガスが溜まりがちになったりと、便秘になりやすくなってしまうんですね。

なので、善玉菌を優勢にして、常に腸内環境をよくしていることが最も大事なことなのです。

では、善玉菌を優勢な状態にしておくには、何をすればいいのか。

善玉菌はそのエサとなるのがオリゴ糖です。オリゴ糖自体は摂取しても、その食物繊維的な特徴により胃や腸であまり吸収されません。

なので、きちんと腸内までオリゴ糖が届けられます。

その便秘のためのオリゴ糖で一番オススメなのが『北の大地の天然オリゴ糖』

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