小崎整骨院 院長室

健康な体を保つために・・・（健康維持）

最近の傾向といたしまして、年配の方、焼酎学生の方の故障がよく発生しているのが気にかかるところです。
年配の皆様につきましては、日々健康維持のため歩いて体を鍛えておられる方も多いことと存じますが、歩きすぎ、又は、急激なトレーニングにはご注意下さい。最初は、１０分間ぐらいからスタートし、せいぜい３０分間ぐらいで終了されるのがベターだと考えます。
それと、小中学生についてはスポーツのやり過ぎで障害を起こすケースが増えてます。障害がおこったときには、速やかに完全治療してからスポーツに復帰してください。小さいときに無理をしてスポーツをするとスポーツ選手としての将来を失いかねません。健康をサポートする我々からのお願いです。・・・（小崎）

適切な応急処置・・（救急対応）

捻挫ねんざを起こしたときによく、シップ薬で応急処置を施す患者さんがおられますが、出来れば冷水で患部を冷やすような処置のほうが炎症を抑える効果が高いのです。応急処置をより効果的にするため、覚えておいてほしい対処法です。

©illust_ac

プロフィール

昭和３６年	２月１６日生まれ
昭和５８年	金沢工業大学卒業
昭和６１年	北信越柔整専門学校卒業
昭和６１年～	インターン研修
平成元年	小崎整骨院開院

仕事の傍ら、柔道指導員として活動中です。