荷物にしめる食料は，ゴミに直結している．登山中に発生するゴミの量を少なくすることは，荷物を軽くすることになる．
ゴミになるものを，持っていかない．
あらかじめ下ごしらえや調理できるものは，しておく．
中身を完全に使う．
ゴミをきれいにする．