5回目でやっと
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99年の別大マラソン。練習はいつのもとおり通常500km前後のｊｏｇを中心とした走り込みと、秋口から毎週1回行う20kmのペース走が練習の中心。12月と1月に30kmを全部で3回やり、レース2週前MAXの20km走は後半崩れて14'台。(13'台で走れないとちょっと不安)1週間前の10kmTTは、調子が悪く5kmで止めてしまっての本番だった。 今回、初出場以来久々に家族を連れて行った。別府に到着後は、ハーモニーランドに行き、開会式終了ギリギリまでレジャー。これが良かったのかどうかは、わからないが、家族を競技場で待たせた事もあり、どうしてもバスには乗りたくなかった。前半から、知り合いのランナーにきっちり付き、出来るだけ体力を温存して25kmを通過。そのままあせることなく、35kmも10'台前半で通過できた。 しかし、35km以降はさすがに動かなくなる体を必死に動かしての走りであったが、ゴールまでラスト400mでの時計は、37分台。 久々、そして別大初の時間内完走の嬉しさに浸りながら、トラックをかけぬけた。ラスト200mでスタンドを見ると、子供達と嫁が手を振ってくれている。 思いっきり手を振り返し、初の別大40'Cutが達成できた瞬間を迎える事ができた。 |
月間700km
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2000年は、前年夏前から冬のマラソンで停滞してるベストの塗り替えを狙って、今までにない距離を走りこもうと計画した。通常の４〜５００kmの距離に加え、 ７月と１２月に７００kmを目指した。７月は、タイムは関係なくｊｏｇ中心で７１５km。１２月はきちんとポイント練習を組み、つなぎをｊｏｇで合わせ結果的に７００kmいけることを目標においた。７月は７１５km、１２月は７３０km。それぞれ目標は、達成できた。また、１１月には、アップダウンがあるハーフマラソンで１６'３９"。別大２週間前の２０kmで、１２'台。１週間前の１０kmTTで、３４'４７"の自己ベストを達成して、自信をもってレースを迎える。 この時の別大だけは、自信があった。６回目にして初めて、途中関門をレース前・中とも全く気にしていなかった。やはり１週間前の１０ｋｍＴＴで３４分台、しかもそのときの長居周回コースは、サッカーワールドカップの為に行っていた工事の為、実走距離は＋７０ｍ位あったはずである。練習で踏んでいた距離も自信になって、最初からある程度のスピードで入った。中間点をすぎ２５ｋｍ関門を通過したのが、今までにないタイムだったので、ペース配分は分らなくなってしまった。更に、３５ｋｍも２時間０７分台で通過。普通なら、冷静にゴールタイムを予測するのであるが、ペースがあまりにも速く自分の未知の世界であった為完全にパニックになってしまった。３７ｋｍすぎ、もう一度「さぁここからだ」と思った瞬間、いつもの左太腿ウラにピクピクとくるものがあり、せっかくここまできたのだから、とゴールまでの５ｋｍは流す事になってしまう。 それでも、ゴールタイムは２時間３６分１１秒。自己ベストであった。 ７月から８ヶ月間行ってきた、トレーニングの成果が形になって現れた事かむしょうにうれしかった。 |