くろ助の旅 山歩きの旅は、山とスキーの専門旅行社　株式会社パステルツアーが企画・運営する。
登山・ハイキング・トレッキングツアーです。
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日本全国には、地方、都道府県単位で多くの「百名山」が選定されています。
山歩きの一つの目標として、「いろいろな１００名山のチェックリスト」を作りました。
ＰＤＦファイルをプリントアウトして、山の計画の参考にして下さい。

シニア百山リスト（印刷用ＰＤＦファイル）

シニア百山　深田久弥クラブ選(２０１２年)
山岳名 よみ 標高（ｍ） 都道府県 登山記録（登頂日など）
1 礼文岳 れぶんだけ 490 北海道
2 敏音知岳  びんねしりだけ 703 北海道
3 カムイヌプリ（摩周岳） かむいぬぷり（ましゅうだけ） 857 北海道
4 平山・比麻良山  ひらやま・ひまらやま 1,811 北海道
5 西クマネシリ岳 にしくまねしりだけ 1,635 北海道
6 伏美岳 ふしみだけ 1,792 北海道
7 ピセナイ山 ぴせないざん 1,028 北海道
8 黄金山 おうごんざん 740 北海道
9 丸山（塩谷）  まるやま（しおや） 629 北海道
10 イワオヌプリ いわおぬぷり 1,116 北海道
11 恵山  えさん 618 北海道
12 恐山（釜臥山）  おそれざん（かまぶせやま） 878 青森
13 田代岳 たしろだけ 1,178 秋田
14 四角岳・中岳 しかくだけ・なかだけ 1,024 青森・秋田・岩手
15 焼山  やけやま 1,366 秋田
16 七時雨山  ななしぐれやま 1,063 岩手
17 大白森・小白森山 おおしろもり・こじろもりやま 1,216 秋田・岩手
18 真昼岳 まひるだけ 1,059 秋田・岩手
19 境ノ神岳  さかいのかみだけ 1,319 岩手
20 六角牛山  ろっこうしさん 1,293 岩手
21 翁峠 おきなとうげ 1,075 宮城・山形
22 黒伏山  くろぶしやま 1,227 山形
23 日本国  にほんごく 555 山形・新潟
24 猫魔ヶ岳 ねこまがたけ 1,404 福島
25 志津倉山 しづくらやま 1,234 福島
26 蓬田岳  よもぎだだけ 952 福島
27 男体山（久慈） おくくじなんたいさん 654 茨城
28 加波山 かばさん 709 茨城
29 社山  しゃざん 1,827 栃木
30 大平山・晃石山 おおひらさん・てるいしやま 419 栃木
31 稲包山  いなづづみさん 1,598 群馬
32 小野子山・十二ヶ岳  おのこやま・じゅうにがたけ 1,208 群馬
33 稲含山  いなふくみさん 1,370 群馬
34 南天山  なんてんさん 1,483 埼玉
35 大霧山  おおぎりやま 767 埼玉
36 高尾山塊 たかおさんかい 599 東京
37 鎌倉アルプス かまくらあるぷす 159 神奈川
38 富山・伊予ヶ岳  とみさん・いよがだけ 350 千葉
39 天上山 てんじょうさん 572 東京
40 不老山 ふろうやま 928 神奈川・静岡
41 長者ヶ岳・天子ヶ岳 ちょうじゃがたけ・てんしがたけ 1,336 山梨・静岡
42 蛾ヶ岳  ひるがたけ 1,279 山梨
43 雨乞岳 あまごいだけ 2,037 山梨
44 太刀岡山 たちおかやま 1,322 山梨
45 釈迦ヶ岳 しゃかがたけ 1,641 山梨
46 岩殿山 いわどのさん 634 山梨
47 奈良倉山・鶴寝山 ならくらやま・つるねやま 1,368 山梨
48 鶏冠山（黒川山） けいかんざん（くろかわやま） 1,716 山梨
49 笠取山 かさとりやま 1,953 埼玉・山梨
50 櫛形山脈 くしがたさんみゃく 568 新潟
51 権現堂山 ごんげんどうやま 998 新潟
52 鍋倉山 なべくらやま 1,289 長野・新潟
53 戸倉山（上越） とぐらやま 976 新潟
54 白鳥山 しらとりやま 1,287 新潟・富山
55 僧ヶ岳 そうがたけ 1,855 富山
56 鍬ノ峰  くわのみね 1,623 長野
57 高標山  たかっぴょうやま 1,747 長野
58 烏帽子岳（上田） えぼしだけ 2,066 長野
59 茂来山  もらいさん 1,718 長野
60 独鈷山  とっこざん 1,266 長野
61 飯盛山（南佐久） めしもりやま 1,643 長野
62 戸倉山（伊那） とぐらさん 1,681 長野
63 富士見台 ふじみだい 1,739 長野・岐阜
64 寧比曽岳  ねびそがだけ 1,121 愛知
65 猿投山  さなげやま 629 愛知
66 鳩吹山  はとぶきやま 314 岐阜
67 天蓋山  てんがいさん 1,527 岐阜
68 籾糠山  もみぬかやま 1,744 岐阜
69 富士写ヶ岳  ふじしゃがだけ 942 石川
70 夜叉ヶ池山  やしゃがいけやま 1,212 福井・岐阜
71 西方が岳・蠑螺が岳  さいほうがたけ・さざえがたけ 764 福井
72 七七頭ヶ岳  ななずがだけ 693 滋賀
73 百里ヶ岳 ひゃくりがたけ 931 福井・滋賀
74 長老ヶ岳 ちょうろうがたけ 917 京都
75 子ノ泊山  ねのとまりやま 907 三重
76 音羽山・経ヶ塚山 おとわやま・きょうがつかやま 889 奈良
77 高野山（揚柳山）  こうやさん（ようりゅうさん） 1,009 和歌山
78 東床尾山  ひがしとこのおさん 839 兵庫
79 三嶽  みたけ 793 兵庫
80 笠形山 かさがたやま 939 兵庫
81 雪彦山  せっぴこさん 915 兵庫
82 仏ヶ仙  ほとけがせん 743 島取・岡山
83 比婆山（立烏帽子山）  ひばやま（たてえぼしやま） 1,299 広島
84 寂地山・冠山 じゃくちさん・かんむりやま 1,339 広島・山口・島根
85 星ヶ城山  ほしがじょうさん 816 香川
86 天狗塚 てんぐづか 1,812 徳島
87 大座礼山  おおざれやま 1,590 高知
88 白髪山（奥白髪） しらがやま（おくしらが） 1,469 高知（本山）
89 千本山 せんぼんやま 1,084 高知
90 不入山  いらずやま 1,336 高知
91 福智山 ふくちやま 901 福岡
92 宝満山 ほうまんざん 829 福岡
93 天山  てんざん 1,046 佐賀
94 白嶽（洲藻）  しらたけ（すも） 518 長崎
95 万年山  はねやま 1,140 大分
96 両子山  ふたごさん 720 大分
97 俵山 たわらやま 1,096 熊本
98 行縢山  むかばきさん 830 宮崎
99 野間岳 のまだけ 591 鹿児島
100 於茂登岳  おもとだけ 526 沖縄